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秋季健脾養胃 推薦三大食療方
秋季空氣有時會變得很乾燥人們如果不注意平時的飲水量,就很容易出現上火的情況。應該在這個季節健脾養胃。下面就來瞭解一下健脾養胃的三大食譜。1、紅參苓術燉牛腱紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津...
2013-09-22 -
健脾養血 參須核桃冬菇煲雞腳的做法
預防女性經期延遲,應避免經期過度勞累,作息要正常。平時儘量不熬夜,飲食可吃核桃、黑豆、黑芝麻等補腎氣;淮山、秋葵、小米、四神湯補脾氣;玫瑰花茶、佛手柑茶、烏梅汁、洛神花茶、決明子茶等疏通肝氣。參須...
2012-11-05 -
健脾養肝 牛肝菌栗子豬燉鵪鶉
春日宜食菌,春日宜養陽,春日宜養肝。今日靚湯為牛肝菌栗子豬燉鵪鶉。鵪鶉肉味道鮮美,營養豐富,常被人譽為“動物人參”。中醫認為它性平味甘,能補五臟,益氣養血。合而為湯,醇香清潤可口,能健脾養肝,益胃...
2012-02-07 -
健脾養胃 山藥鴿子湯
鴿肉含有豐富的蛋白質和各種微量元素、且脂肪含量非常低,素有“一鴿勝九雞”的說法。山藥營養豐富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃對身體非常有益。山藥切片後需立即浸泡在鹽水中,以防止其變黑...
2011-11-21 -
補氣健脾 黃芪紅棗煲黃鱔
材料:黃芪30克、紅棗10個、黃鱔200克、生薑3片。 烹製:黃芪稍浸泡;紅棗去核;黃鱔宰洗淨,用鹽或熱水洗去黏質,煎至微黃,濺入少許清水。一起下瓦煲,加清水1500毫升(約6碗量),武火滾沸煲...
2012-05-04 -
健脾養胃 韭菜生薑牛奶羹
韭菜是春日的時蔬,與生薑牛奶為羹,能溫中散寒,健脾養胃,為春初時的養生之飲,同時還是胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍症見胃脘冷痛、嘔吐清水,食後腹脹,食冷痛甚、食溫則痛緩的輔助調理藥膳。 材料:韭...
2012-03-02 -
脾虛水腫!6種食物健脾養顏,幫你把脾補回來
脾虛對女性影響很大,易出現水腫體質,導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦,或肥胖浮腫,那麼脾虛水腫吃什麼好呢? 1、玉米-益中補脾 中醫認為,...
2016-09-29 -
白領常犯便秘揪心 健脾養胃可多用蜂蜜
便秘是白領人群的常見問題,而且白領經常熬夜,上火消化不良已成“家常便飯”,脾胃虛弱、大腸津液不足,需要多調理腸胃。人正常情況下,喝進去的水通過脾胃運化,才能成為各個臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱,...
2013-09-05 -
夏季養生:度暑喝粥補氣健脾
大暑是一年之中天氣最熱、雨水最多的時節,高溫悶熱,且多雷陣雨,暑濕之氣乘虛而入,最容易減少人體體內水分,同時使人心煩氣躁,甚至引發疰夏、中暑等問題,尤其老人、兒童、體虛氣弱者。因此,在大暑節氣養生...
2012-08-06 -
8大家常食物健脾養胃
人體的五臟六腑皆仰賴脾胃的滋養,是能量的主要來源。因此“脾胃為後天之本”這句,說的可是一點也不假。接下來要為你介紹健脾益胃的黃色食物。 一、玉米:粗糧中的保健佳品 玉米是粗糧中的保健佳...
2014-06-06 -
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節,那麼初秋也是健脾養胃的好時節,那麼初秋健脾養胃該如何做呢? 紅參石斛竹絲雞 紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊,再與洗淨的藥材放進燉盅...
2013-08-19 -
幫助男人健脾養胃的幾種食物
脾臟是人體比較重要的器官,有著非常重要的作用的,如果脾臟不好的話,就會出現免疫力差,臉色發黃,使身體處於亞健康狀態。所以人們要形成一定的保健常識,包括男人女人。日常生活中需要合理進食健脾的食...
2016-11-09 -
蓮子可健脾養心 紅蓮豬肚湯改善夏天食欲
夏天是胃口較差的季節,人們應從改善食欲、幫助消化著手。紅蓮豬肚湯是一道適合夏季食用的藥膳,能改善胃口差、腹脹、消化不良等症狀。材料:紅棗5枚,蓮子15克,淮山藥15克,豬肚1個,米酒少許,薑母3片,...
2013-06-12 -
紅棗赤豆湯:秋季寶寶補氣健脾必選!
秋季也該是寶寶進補養身子的好時間,現在介紹一款既能給寶寶補氣,又能為寶寶健脾的湯,那就是——紅棗赤豆湯。但是大家也注意了喔~~~雖然紅棗赤豆湯有補血安神、補氣健脾等功效,但是有內熱的寶寶不要經常食用...
2010-10-18 -
春季健脾養胃吃什麼水果
春季是腸胃疾病多發的季節,因此春季健脾養胃成為人們關注的重點,生活中有哪些水果能夠健脾養胃呢? 1.蘋果 味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 2....
2013-03-12 -
舒肝健脾養生粥 菠菜雙米粥
穀雨是春季的最後一個節氣,俗話說:清明斷雪,穀雨斷霜。穀雨過後,氣溫逐漸升高同時降雨也增多。多雨的季節,濕氣漸盛,尤其是對於本身就是濕性體質更要尤其注意祛濕。而此時,春季所對應的肝氣也在升發,所以這...
2013-04-26 -
秋季健脾養胃湯羹——茶樹菇燉排骨
茶樹菇是屬於磨菇的一種,營養豐富,蛋白質含量高達19.55%。所含蛋白質中有18種氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次為谷氨酸、天門冬氨酸、異亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。總氨基酸含量為16...
2012-10-26 -
冬季進補山藥不能少 山藥益腎氣健脾胃
山藥是生活中常見的一種保健食材,山藥的好處很多,營養價值很高,深受老百姓的喜愛。山藥具有健脾補肺、益胃補腎的功效,常吃山藥能延年益壽。 山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李...
2015-01-28 -
8款養胃養生湯讓你冬季健脾養胃
冬季天氣比較寒冷,為了抵禦寒氣,此時胃口大增,甚至有些人出現暴飲暴食的壞習慣,吃火鍋、吃辛辣食物往往成為了首選,殊不知這樣的飲食習慣在給腸胃加重了負擔,很容易患上腸胃病。所以冬季飲食一定要注意,千萬...
2013-11-12 -
健脾養腎湯的療效
腎臟是重要的部位,所以這裡一定要好好的保護,一般我們現在用食療的方法就很好,一般建議把這些有助於補腎的食物做成粥或者是湯,這樣營養也更加的豐厚。首先就是山藥做的湯,比如說山藥豬肉湯,這就是一種能夠...
2015-12-31