-
秋季適合吃帶魚 秋季吃魚的好處
秋天養生肯定離不開魚肉，那麼你知道什麼魚適合在秋季吃呢?秋天吃魚會有哪些好處呢?今天小編就為大家科普一下。 天氣開始轉涼，很多人就猛吃火鍋，刷牛羊肉來增強抵抗力，但是不料吃得口乾舌燥、便秘難耐，甚...
2017-03-07 -
酸酸甜甜超享瘦 秋季吃柳丁減肥食譜
秋季減肥吃什麼水果好呢?編輯告訴，秋季減肥吃應景水果好，特別推薦柳丁減肥食譜，酸酸甜甜美味又瘦身。 秋季吃柳丁減肥食譜 柳丁是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿...
2017-03-07 -
秋季吃山藥正當時 山藥有什麼功效與作用呢
核心提示：山藥我們也叫淮山，現在已經是入秋時節，正是吃山藥的好時節，你知道為什麼在秋季是吃山藥的好時節呢?這個時候吃山藥有什麼好處呢?山藥有哪些功效與作用呢?下面小編帶你來認識一下山藥的功效與作用...
2017-03-07 -
補氣益肺 秋季吃南瓜的4個好處
入秋了，我們需要吃些應季蔬菜，什麼比較好呢，給大家推薦南瓜吧。看看以下幾點，就知道秋吃南瓜確實食之有理。 秋季吃南瓜的四個好處 1、補氣益肺 四季養生，秋養肺，所以，秋季要多吃益肺食物。從中醫講，...
2017-03-07 -
秋季吃南瓜大有益處
秋天真是個食南瓜的好季節，秋天氣候乾燥，尤其許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。又是“流感”高發季節，媽媽不免為寶寶的健康擔心。51養生網小編建議，給孩子增加含有豐富維生...
2017-03-07 -
秋季吃什麼可以補水 秋季補水食物有哪些
秋季吃什麼可以補水?給身體補水，一年四季都很重要。秋季是一個乾燥的季節，補水更不應該被忽略。除了多喝水，多吃點補水食物也非常有效。那麼，秋季吃什麼可以補水呢? 1、吃糖補水。相比純水而言,含有少量...
2017-03-07 -
秋季吃鴨肉最好
【導讀】俗語說“秋高鴨肥”,鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉中B族維生素和維生素E含量比其他肉類多。根據鴨子的不同部位如何吃，小編今天來為大家推薦秋季吃鴨肉最好，下面就來看看秋季吃鴨肉最好吧。 秋...
2015-10-21 -
秋季吃什麼能提高免疫力
秋季是一個養生的好時機，秋季也容易發生多種疾病，所以提高免疫力很重要，那麼秋季吃什麼能提高免疫力呢？ 1、菌菇類食物 其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，還可以改善心血管功能。銀耳含有17...
2015-10-14 -
石榴的營養價值 吃石榴幫助消化還抗病毒
石榴的營養價值很多，但是瞭解的人應該不多。今日小編想和大家來具體說說石榴的功效，喜歡吃石榴的人還是挺多的。但是大家如果不知道吃石榴的好處，還有注意事項，不是很容易吃錯，還會浪費了其功效! 石榴...
2016-04-12 -
糖尿病秋季吃水果的秘訣
【導讀】剛剛入秋正是水果旺季，於是，不少糖尿病患者問：“水果到底能不能吃？可以吃多少？”糖尿病秋季吃水果的秘訣是什麼呢？下面就來看看糖尿病秋季吃水果的秘訣吧。 糖尿病秋季吃水果的秘訣 血糖控制...
2015-10-09 -
秋季吃紅薯的益處
1、生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”. 白皮白心的紅薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會逐漸變得潤澤。 紅皮紅心的紅薯...
2015-11-06 -
秋季吃晚餐的注意事項
秋季到了，秋季晚餐要怎麼吃呢?下面介紹一下秋季減肥晚餐的注意事項，一起來瞭解一下。 秋季吃晚餐注意事項 1、注意秋季的晚餐應“八分飽” 秋季的晚餐應“八分飽”，最好的辦法是細嚼慢嚥。吃飯應有比較充...
2017-03-07 -
秋季吃鮮棗美白抗衰老
修復夏日曬傷的皮膚 人們都認為維生素C之王是獼猴桃。其實，和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素C含量只能屈居第二。每l00克鮮棗中的維生素C含量可達200一500毫克，高於獼猴桃60一200毫克的含量，其...
2017-03-07 -
秋季吃絲瓜 養顏美白調內分泌
秋季時節，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。 絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒...
2017-03-07 -
秋季吃什麼養發護髮
一、秋季吃什麼水果養發護髮 水果中所含有的大量營養對頭髮來說非常的重要。因此在平時應該多吃一些水果,以此來保證頭髮的正常生長。想要秋季柔順有光澤,你可以多吃以下的護髮養發的水果。 1、金橘 金橘中...
2017-03-07 -
秋季吃柚子有什麼好處 秋季吃柚子注意什麼
秋季吃柚子有什麼好處?秋天是吃柚子的最好季節，那麼秋季吃柚子有什麼好處?下面跟小編一起來看看。 秋季吃柚子有什麼好處 柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一。秋季吃...
2017-03-07 -
秋季吃什麼好 六種蔬菜有益健康
秋季氣候乾燥，容易傷害肺津，引起肺燥病變。因此在日常飲食中要多加注意吃些滋補的食物，避免太過乾燥。不過市面上的食物那麼多，秋季選擇吃什麼食物，是個挺大的問題。因此有人問秋季吃什麼蔬菜好呢?秋季飲食...
2017-03-07 -
【秋季吃什麼可以預防疾病?】
由於秋季的氣候差異大，忽冷忽熱。很多老年人難以適應急劇變化的氣候環境，常會引發多種疾病。但是，如果能及時應用食物防治，可以增強機體抵抗力，防止疾病的發生。那麼，秋季吃什麼能預防疾病呢?下面我們一起...
2017-03-07 -
【三個秋季吃蟹的飲食禁忌!】
秋季正是蟹肥時，螃蟹肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是人們喜食的佳品。但螃蟹喜食小生物、水草及腐爛動物，蟹的體表、鰓部和胃腸道均沾滿了細菌、病毒等致病微生物，食用時一定要認真對待，如果吃蟹不注意衛生...
2017-03-07 -
【瞭解秋季吃蟹禁忌，讓你吃的更健康】
秋季正是吃蟹的好時節，蟹肉美味，營養也很豐富，但是水產品多數會帶有較多細菌，所以吃蟹的時候一定要注意吃蟹禁忌，吃的健康。 古醫書記載：“凡柿同蟹食，令人腹作瀉。”蟹和柿都屬寒涼之物，同時進食過量...
2017-03-07
