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10大節食減肥策略 3個月減50磅
1. 買台數字秤 這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤錄下您每天的體重，要麼就每天動手記下你的...
2010-11-12 -
健康節食減肥法有哪些
通過節食減肥是很多人都採取的一種方法，認為通過這樣的一種減肥方法效果也特別不錯，因此很多想通過健康節食減肥的朋友，想全面瞭解一下健康節食減肥的方法有哪些?下面就做了具體的解答，你可以對下面的內容全...
2015-07-08 -
節食減肥三十斤一個月怎麼做到
對於身體特別肥胖的人，如果一個月能減30斤，這樣的一種方法，每一個肥胖的人都想瞭解，下面就為很多身體特別肥胖的人，詳細介紹了節食減肥30斤一個月的方法，如果你想對這些方面有一個全面的瞭解，看看下面...
2015-07-08 -
不節食減肥的最佳方法有哪些
有很多肥胖的人想通過不節食來進行減肥，認為這樣的一種方法，減肥特別輕鬆，而且也不會對自己的身體構成傷害，因此很多身體肥胖的人，想全面瞭解一下不節食減肥的最佳方法有哪些?下面的內容就為很多想通過這種...
2015-07-08 -
運動減肥好還是節食減肥好呢
現在大家都比較關心運動減肥這一方面，因為大家覺得只有通過運動，才可以對減肥有幫助，如果長時間吃飯不活動的話，就會讓自己的身材越來越發胖，運動還是要靠著毅力的，現在除了減肥運動以外，還有節食運動法，...
2015-12-25 -
運動減肥與節食減肥的利弊
運動減肥和節食減肥可能是在現在生活當中，很多人都會選擇的一種減肥方法，但是我們都知道很多時候你一直使用的一些減肥方法，並不見得就是安全健康的，例如運動減肥大家經常會使用，但是節食減肥就不利於我們的...
2015-12-24 -
節食減肥法 這樣的節食方法讓你減肥
在我們日常生活中，往往有很多人會通過節食來進行減肥。但是卻是有很多人因為不正確的節食減肥法，而導致了減肥無效。今天小編就來為大家介紹一下最快的節食減肥方法，相信這些方法可以幫助你早日減肥成功的。...
2015-10-09 -
節食減肥法 合理節食健康減肥
通常愛美女性都會覺得自己胖，要要減肥，而又想不通過鍛煉的方法達到減肥的目的，那麼節食減肥法就出現了，節食減肥最快的方法是什麼呢，節食減肥的危害又有哪些?下面就讓我們來一起看一下科學的節食減肥是怎...
2015-09-25 -
節食減肥瘦身的方法有哪些？
在生活中減肥除了通過吃藥等醫療手段的話，還可以通過運動和節食，那麼節食減肥有什麼技巧和方法呢？ 第一飲食原則：合理搭配 要想在減少食物攝入量的同時還能保持精力十足，你就需要合理搭配每天的食物，讓蛋白...
2016-09-29 -
節食減肥的壞處是什麼
減肥在我們的生活中是比較多見的，很多人們對於減肥的方法也是絞盡腦汁的，因為很多種減肥的方法不一定適合每一個人們的，生活中有些人們長想到的或者用到的則是節食減肥，但是很多的人們關於解釋減肥不知道其利...
2015-12-19 -
最健康的節食減肥方法有哪些
生活中，通過節食來減肥的大有人在。專家指出，通過節食來減肥，不是最明智。減肥並不一定要通過節食來達到目標，科學的減肥才能夠有效保證身體的健康。那麼，最健康的節食減肥方法有哪些呢?相信很多人對於這個...
2015-12-17 -
節食減肥 這樣做節食後不反彈
很多人都崇尚節食減肥法，但是很多人在節食之後過不了多久就會反彈回來了，這到底是什麼原因造成的呢?如何在節食之後才能不反彈呢?接下來小編就和大家一起看一下，看你這樣組之後還能反彈嗎? 節食減肥是...
2015-05-27 -
正確的節食減肥法有哪些呢
現在人們多數都是天天面對電腦久坐不運動。久而久之就會出現腰變粗，身體發胖等情況的出現。尤其對於女性，變胖後，就會想通過減肥來恢復體型。有的人就會選擇運動，如瑜伽或是慢跑方法，再加上飲食上的配合來達...
2015-12-16 -
健身節食減肥好嗎
在現代社會中，健身不僅僅是為了減肥，大多數的人為了身體的健康，而且還為了保持自己的體型，所以說健身在現在的社會還是比較流行的，但是也有一部分的人健身是為了減肥，而且她們不僅僅通過健身來減肥，而且在...
2015-12-13 -
過度節食減肥會脫髮 飲食減肥四竅門
身體是革命本錢，為了讓身體更加的完美就必須進行減肥。那麼健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥，必得做到以下介紹的規律、平衡、科學搭配。那飲食減肥需要符合哪些守則呢，下面就一起來看看吧。 過度節...
2016-03-14 -
節食減肥屢傳不止的減肥“秘方”
抓藥治病得有藥方，減肥也需要減肥方法主攻，節食減肥就是一個最常見的減肥方法，很多減肥方法傳的玄乎其玄，歸根結底，都逃不過節食減肥的範疇。這節食減肥，真的這麼神奇？有氧運動是減肥的根本之舉，可以促進身...
2015-03-27 -
不吃主食減肥不靠譜 心理療法幫助減肥
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊！可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？節食減...
2014-03-28 -
節食減肥難熬？來學學神父的親身禁食經驗
禁食是時下常用的減肥手段，也是各大宗教千百年來常見的行為。據臺灣今日新聞網2月21日報導，這些忍饑挨餓的僧侶或和尚、尼姑，有沒有什麼“竅門”可供當代禁食者參考？報導援引英國廣播公司（BBC）網站消息...
2014-02-23 -
節食瘦身≠絕食減肥 極端的節食減肥會營養不良
你從沒暴飲暴食嗎？你從沒吃過諸如奶油一樣的高熱量食品嗎？你從沒對零食感興趣嗎？脂肪細胞正是在你無意識的狀態下悄悄變大。所以要減肥，飲食是第一關，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。節食不等於極端節食人...
2013-11-04 -
避開8大誤區 飲食減肥不NG
飲食是減肥的重要環節。想要健康減肥，就要選擇正確的減肥方法。下面，小編教你避開8個常見的飲食瘦身誤區，讓你輕鬆贏得初夏瘦身大戰役哦！ NG飲食減肥法一：晚上吃東西會發胖 事實：什麼時候吃東...
2011-04-20
