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冬吃板栗養胃健脾補腎 產婦不宜吃板栗
在乾果界,栗子素有“乾果之王”的美稱,其營養價值十分出眾。研究顯示,栗子對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的食療作用,還是很好的補腎食品。此外,秋冬是高血壓的高發季節,而栗子中含有豐富的鉀,對...
2016-01-14 -
雨水節暖胃健脾的四大食療藥膳方
過了春節就到了春天,一年之計在於春,雨水節氣過後,降水增多,人們此時要注意做到飲食有節,定時定量,寒溫適度,注意飲食衛生,多吃粗糧果蔬,調節營養平衡。對於老人及小孩,切莫過飽或過饑,要少食多餐,避...
2014-02-17 -
春季養胃健脾 不妨多吃養胃食物
胃腸不好屬於腸胃功能欠佳的臨床表現,不但影響身體健康,甚至會導致胃病。胃腸不好的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。傳統藥物副作用大,對胃部產生較多刺激,在殺滅致病菌的同時引起菌群失調,降低胃...
2017-03-09 -
醒胃健脾 榨菜芹菜滾肉絲湯的做法
近來氣溫回升,適宜進飲一些清淡而開胃的湯飲,以利明日繼續上班搏殺。榨菜芹菜滾肉絲湯甘香可口,醒胃、開胃、健脾,且老少皆宜,是今日靚湯精選。 材料:榨菜80~100克,芹菜150克、豬瘦肉200克、...
2013-03-13 -
常按摩腳趾有益脾胃 暖胃健脾試試穴位艾灸
脾胃不好的人,消化會不好,容易出現厭食,面黃肌瘦的症狀。脾胃不好怎麼辦呢?中醫認為脾胃虛弱的人經常活動或按摩腳趾,可使體內氣血通暢,陰陽平衡、扶正祛邪。另外,多按摩身上一些穴位也能達到健脾胃的效果...
2014-03-07 -
養胃健脾的食物
食物的種類很多,在對不同食物選擇上,也是要對食物進行很好的瞭解,這樣對食物吃得時候,才不會損害到人體健康,因此對食物選擇的時候,都是要瞭解到各方面,那養胃健脾的食物都有什麼呢,也是很多人不太清楚的...
2014-04-17 -
這四種食物比人參還養人!補腎補肝養胃健脾的食物!你吃了麼?
事實上,真正的“養生高手”,並不是那些名貴的中草藥材或保健品,而是我們身邊一些非常普通的食材。特別是下面的4種果實,只要搭配得當、正確食用,就能達到大補的效果。 1、蓮子 蓮子有很好的滋補作用,古...
2016-10-11 -
養胃健脾打好冬補底
冬季萬物伏藏,人體需較多熱能維持體溫以禦寒,因而常進補一些高營養、高能量食物,如此不僅能提高機體的抗病能力,還可把補養品中的有益成分儲存於內,為來年健康打下基礎。然而,由於“脾胃為後天之本”,胃主受...
2017-03-10 -
健脾養胃偏方 吃這些能養胃健脾
適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症。就需要健脾。養胃即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。那麼,有什麼好用的偏方能夠健脾養胃嗎?趕緊來看看! 健脾養胃...
2015-12-07 -
冬季養生藥膳方 溫胃健脾散寒
冬天是最合適進補的時節,冬天比較寒冷,桌上有一份熱騰騰暖胃的鮮湯是最幸福的事情。今天小編就給大家推薦幾款冬季暖胃的鮮湯,去除冬季的胃腸寒氣,促進營養吸收,補充身體所需的營養物質,強身健體。到底有哪...
2016-07-02 -
養胃健脾茶有哪些呢
醫聖張仲景說:“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實,茶是腸道疾病的良藥。養胃健脾茶有哪些呢?下面中醫專家推薦一些茶療法養胃。 消積化食茶解脹 作用:幫助消化肉類,消食健胃,並能活血化瘀。 材料:山...
2014-06-17 -
脾胃不和毛病多 教你5招如何養胃健脾
脾胃不和等脾胃病,如果日積月累不愈不但影響身體健康而且會導致胃病症狀的衍生,脾胃不合等脾胃病的病因大多來自個體的飲食結構和濫用抗生素。那麼對脾胃健康的保健應該怎麼做呢?如何養胃呢?第一招:脾胃關係,...
2013-08-01 -
冬吃板栗養胃健脾補腎 推薦2款栗子養生食譜
栗有養胃健脾、補腎強筋的功用,適用於腎虛所致的腰膝酸軟、舒筋活絡等症。《本草綱目》:“栗味甘性溫,入脾胃腎經。治腎虛,腰腿無力,能通腎益氣,厚腸胃也。” 唐代孫思邈說:“栗,腎之果也,腎病宜食之...
2012-11-23 -
吃土豆養胃健脾有助防中風
眼下正是土豆大量上市的季節。土豆不僅有豐富的營養價值,而且還具有較高的藥用價值,是養生保健的佳品。 土豆中的蛋白質比大豆還好,最接近動物蛋白;土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比...
2011-08-04 -
春季養胃吃什麼?8款美味粥暖胃健脾
初春之際正是養胃的好時候,那麼春季如何養胃? 專家指出春季養好胃就喝點粥,幫你暖胃補身子,今天給大家推薦8款素菜粥,暖胃養胃效果俱佳,特別適合春季養生吃,下面就一起來看看吧。春季喝粥養胃最實惠中醫認...
2014-02-26 -
和胃健脾 玉竹赤羊湯
這道玉竹赤羊湯和胃潤中,健脾生津。特別適合脾虛引起和消化不良,可增加食欲。 原料: 玉竹3克、山羊肉200克、陳皮8克、枸杞2克。 調料: 鹽、蔥、薑、料酒適量。 製作: 1、將山...
2011-11-03 -
養胃健脾 猴頭菇山藥紅棗雞湯
猴頭菇是一種藥食兩用的真菌,有“山珍猴頭、海味燕窩”之稱。猴頭菇也是鮮美無比的山珍,菌肉鮮嫩,香醇可口,有“素中葷”之稱。中醫認為,猴頭菇性平味甘,有利五臟、助消化、滋補身體等功效。猴頭菇是一...
2011-10-18 -
醒胃健脾 蕎菜牛三星湯的做法
蕎菜之美在於兼有蔥、韭、蒜之辛辣甘香氣味,但又較平和可口,符合人們的口味。牛三星即牛的腰、肝、心,用以滾湯,既有營養又鮮爽,加入蕎菜氣味更佳,此湯鮮美可口,醒胃健脾益氣,為春日的家庭靚湯。 材料...
2012-04-28 -
益胃健脾 猴頭菇白果鯊魚骨湯
猴頭菇能補氣益脾、養胃健胃;白果能滋腎補肺、益脾止瀉;蓮子能養腎固精、健脾去損;淡菜能滋陰補腎、養血安神。而鯊魚骨能補血益氣、生精增髓,現代營養學認為它含有豐富的骨膠原、骨類粘蛋白和氨基酸、能滋補...
2012-03-20 -
秋季蓮藕食療方 養胃健脾補血潤膚
立秋之後,“健康食材”鮮藕又成了餐桌上的常客。中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效。因此,蓮藕在秋季養生食譜中佔有重要地位。下面介紹幾款秋季蓮藕食療。...
2014-08-27