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防暑降溫三營養粥
苦瓜粥: 苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。 製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清...
2011-03-03 -
適合一周歲寶寶喝的營養粥
適合一周歲寶寶喝的營養粥,在寶寶成長的階段,媽媽們在對寶寶的食物進行選擇的時候,也是需要進行慎重篩選的,而對於一周歲大的寶寶來講,適合其喝的粥飲自然也就需要以營養為主了,為此,小編為大家編輯了一篇...
2016-03-14 -
嬰兒營養粥食譜做法介紹
嬰兒的腸胃幼嫩,給嬰兒補充營養要選擇比較容易消化和吸收的食物,嬰兒營養粥就是很好的推薦。嬰兒營養粥食譜怎麼做?一起來看看介紹的嬰兒營養粥食譜做法吧!嬰兒營養粥食譜一、香蕉菜泥粥營養價值:西蘭花含鈣高...
2017-01-05 -
推薦:適合准媽咪的八款營養粥
香菇木耳粥 原料:大米100克,香菇3朵,木耳適量。 做法:①香菇泡好,去蒂,切成絲;大米洗淨。②木耳泡發後,洗淨切成絲。③將大米放入鍋內,加入適量清水,大火煮至半熟,倒入香菇絲、木耳絲,再用...
2012-12-27 -
推薦:專屬孕晚期的營養粥
下面我們為大家介紹幾款簡單好做又美味營養的健康粥。 一、薺菜粥 原料:新鮮薺菜200克、大米100克。 做法:將薺菜洗淨、切碎,同大米煮粥。 功效解析:補虛、健脾、明日,可供早晚餐溫熱服食...
2012-08-30 -
保衛腸胃的食譜-三種營養粥來幫您
腸胃不好的人容易胃痛胃脹、食欲不振、消瘦貧血、口臭體味等等。日常調理腸胃除了要少辛辣、不熬夜、飲食有規律、少食油膩等,還要避免腸胃受刺激,積極配合食療調養。 1、花生小米粥 材料:小米50克,花生...
2017-03-07 -
早餐營養粥的製作
早餐的重要性相信大家都知道,早餐是説明身體補充整個上午需要的能量,只有這樣,細胞才能正常的工作。好的造成對於身體的營養吸收也是很有影響的。早餐營養粥對身體的幫助是有很多的,除了營養成分,還可以潤滑...
2015-07-30 -
三款夏日清涼營養粥推薦
夏季吃粥不僅能及時補充體內水分,還可以養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛濕、健脾止瀉的食材製成膳食粥,就能夠根據身體具體的症狀有針對性地食療,以下推薦3款夏日清熱消暑的營養粥。 苦瓜粥:苦瓜100...
2015-05-24 -
鹵蛋營養價值 令人無限回味的百姓小食
導語:鹵蛋營養價值。鹵蛋,又名鹵水蛋。是用各種調料或肉汁加工成的熟制蛋。鹵蛋是熟食店經營禽蛋品中的一個大眾化食品,普遍受到人民的歡迎。今天四季養生網小編向大家介紹,鹵蛋營養價值。 鹵蛋營...
2017-03-08 -
花膠瑤柱粥 健康美味的營養粥
瑤柱不但可以用來煲湯,還可以用來炒食,它的營養非常豐富,用來熬粥也是一種不錯的選擇。那你吃過花膠瑤柱粥嗎?它是怎麼做的呢?一起通過下文來瞭解一下吧。 花膠瑤柱粥 主料 白花膠200g,瑤柱55g。...
2017-03-08 -
氣虛肥胖怎麼減肥,減肥補氣營養粥
生活中常常有體型偏胖的人會自我調侃:我是和白開水都會長胖的體質。其實喝水都會長胖這是氣虛的現象。因為氣虛會導致身體消化、排泄功能受到傷害,導致肥胖。那麼如果氣虛肥胖可以怎麼減肥呢? 一: 糯米山藥粥...
2016-10-17 -
潤肺美白健脾胃 秋季養生常喝5款營養粥
轉眼已進入深秋,天氣越來越涼了,我們日常養生應該吃什麼好呢?粥是不錯的選擇。下面和大家推薦5款不錯的養生營養粥,有潤肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季養生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先將芝麻...
2016-10-31 -
鹹鴨蛋營養多多!鹹鴨蛋選購醃制竅門大盤點
鹹鴨蛋獨特的味道有很多人都十分喜歡,但是要如何選購才更好呢?同時,鹹鴨蛋還可以自己來醃制。在這裡,就來教教大家如何選購和自己醃制鹹鴨蛋,感興趣的朋友們千萬別錯過了。鹹鴨蛋的營養價值鴨蛋含有蛋白質、磷...
2016-10-17 -
夏季三款營養粥品 讓你活出健康
高溫火爐的夏季,總是容易讓人們沒有食欲,並且容易出現渾身無力,頭昏腦脹等現象,這對於身體的健康和工作都是非常不利的,因此我們需要想辦法改善,而夏季養生粥就是非常好的選擇,即清淡又營養。那麼,夏季的營...
2014-06-23 -
夏季老年人胃口不好吃什麼?推薦4款美味營養粥
夏天來了,由於高溫引起的身體生理原因,很多人感到食欲不振,吃飯沒有胃口,尤其是老年人有的時候甚至懶得吃飯,但是不吃飯或者一直吃涼的食物對身體和胃很是不好。那麼有什麼菜肴可幫助老年人開開胃口?調節烹調...
2016-07-17 -
立秋時節 為孩子煲煲營養粥
立秋時節,要給孩子吃什麼好呢?粥是孩子最容易消化的食物,因此在季節交換的此時也可以為孩子煲一些營養粥。在這裡,為大家來出出招,不僅介紹適合立秋給孩子吃的粥品,還有煲粥的小竅門,一起來看看吧。立秋孩子...
2015-08-08 -
養生粥的做法 簡單美味的營養粥這樣做
如今人們對於養生越來越重視,他們也有自己的一套養生方法,其中養生粥是少不了的。那麼你知道哪些養生粥食譜嗎?知道養生粥的做法和功效嗎?今天我們就來為大家介紹一下養生粥的做法。 一般的養生粥都是利...
2016-06-14 -
營養粥大推薦 六個月寶寶輔食食譜
寶寶6個月的時候,就可以開始添加輔食了。因為寶寶輔食的添加要循序進行,所以爸爸媽媽們要費點心思,讓寶寶能夠做好飲食方面的過渡。下面,小編就給媽媽們推薦專屬於六個月寶寶的營養粥食譜。在給寶寶添加輔食的...
2014-02-06 -
兒童秋季喝什麼粥?推薦10款營養粥品
在幼兒的日常飲食中,粥品是一定少不了的。各種不同的粥品具有不同的功效,對孩子的成長發育都會有説明。今天,不如就來一起看看10款寶寶秋季營養粥品都是哪些吧。10款寶寶秋季營養粥品百合粥:新鮮百合60克...
2016-09-30 -
7款營養粥膳食療方 有效調治慢性腸胃炎
七款營養粥膳 有效調治慢性腸炎 慢性腸炎是老年人常見的病症,此病以時輕時重反復發作為特點,慢性腸炎的症狀表現在腹脹、腹痛、大便稀或黏液、裡急後重等症狀。目前除服用消炎藥和對症治療外,尚無特效療...
2016-04-18