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冬季女人必吃暖胃食物
到了冬天，很多女性就容易出現手腳冰冷的情況。那麼手腳冰冷的原因是什麼呢?吃什麼食物能緩解手腳冰冷呢?一起來瞭解下吧! 紅糖枸杞老薑茶 紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(薑母)，味道辛辣，可以
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寒冷天氣 暖胃食療方
隨著氣溫漸漸變冷，冬季也悄悄來臨了。氣虛血虛的人很容易就手腳冰涼，那麼氣虛血虛的人吃什麼食物好呢?趕緊來瞭解下吧! 對於這種情況下的怕冷人群，建議常喝胡蘿蔔洋蔥湯。因為胡蘿蔔能夠增強體力和免疫力，啟動內臟功能和血液運行，從而達到
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深秋女人養肝有道 不當黃臉婆
秋季是進補的好時節，進入了深秋我們更應該要注重飲食調理。那麼如何通過飲食調理來養肝護肝呢?下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧! 護肝秘方一：多喝水 多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和
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秋冬時節 食療養生小貼士
燉牛肉�氣漸漸變冷了，我們在平時飲食中也應該要注意，多吃可以暖胃的食物。那麼如何通過食療來滋陰潤肺呢?一起來瞭解下吧! 一、天冷了，吃冷吃熱要看體質 天冷了吃些涼性食物雖然有鎮靜和清涼消炎的作用，但並不適用於所有的人，平常有燥熱、
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飲食美容 面部去“黃”食療4招
很多人臉色發黃、暗沉有色斑，這個與長期的生活習慣有關。美白也是很多人的夢想，如何美容美白呢?那麼，根據中醫理論，可以通過食療的方法達到美白祛斑的效果， 面色偏黃的人可以試一試哦。 一、代謝功能紊亂引起的面色暗黃 材料及做法：
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排出毒素 滋陰潤肺的早餐
吃對了早餐，不僅能有效排出體內毒素，還可以起到滋陰潤肺的功效。那麼哪些食物有滋陰潤肺的作用呢?潤肺止咳湯的做法是什麼呢?一起來學習下吧! 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其
2016-04-27 17 -
睡不著咋辦 喝這幾種安神湯從此不再失眠
想睡覺卻睡不著覺，是很苦惱的一件事。經常性失眠會給人們的日常生活造成很嚴重的困擾。那麼什麼食物可以有效緩解失眠呢?一起來瞭解下吧! 一、酸棗仁湯 酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。 酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血不足、虛
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吃什麼補血 5食療告別貧血
血氣充足，人的臉色就會變得非常的紅潤，你的臉色最近看起來是不是有點蒼白呢?那就說明你要補血了，你知道哪些食物可以補血嗎?今天小編就為大家帶來了幾款可以補血的藥膳，馬上去看看吧! 貧血" alt="吃什麼補血 5食療告別貧血"> 1
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4款中藥膳食 吃出火辣身材
中藥不僅僅是用來治病的，它還可以用來做菜。而且還有很多意想不到的作用哦~比如說：減肥、抗衰老，下面我們就來學學中醫藥膳怎麼做吧： 荷葉蓮藕炒豆芽 材料：荷葉200克，綠豆芽150克，水蓮子50克，蓮藕100克，花生油適量，食鹽、
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吃什麼補血 薦九個最能補血的藥膳食療方
現在需要補血的人群越來越多，特別是女性朋友，就跟需要補血了。你知道要怎樣補血嗎?你想學習一些補血的方法嗎?今天小編就為大家帶來一些補血食療方，馬上去看看吧! 補血類藥膳 經典方一：當歸羊肉羹 當歸25克，黃芪25克，黨參
2016-04-25 11 -
氣血不足吃什麼 5飲食方美容養顏更補氣血
現在很多女性朋友都會出現氣血不足症狀，氣血不足，不但臉色不好看，而且身體也不好，那麼氣血不足怎麼辦呢?氣血不足吃什麼好?下文給大家推薦一些氣血不足食療，快去看看吧! 補氣血" alt="氣血不足吃什麼 5飲食方美容養顏更補氣血">
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臉色暗黃怎麼辦 5食療養好面色
每個人都希望自己的臉色看起來很好看，能夠讓自己看起來神采奕奕，但是有很多人都沒有好的氣色，你想擁有好的氣色嗎?今天小編就為大家推薦幾款食療，讓你能夠解決所有面色問題，馬上去看看吧! 面色蒼白型：氣血不足 食療：蜜汁花生棗
2016-04-25 11 -
補血養顏吃些啥 6食療益氣養顏潤膚
每個人都希望自己擁有美麗的容顏，都希望自己的氣色看起來很好，今天小編就為大家帶來了一些能夠幫助女人補血養顏的藥膳食療，馬上跟著小編去看看吧! 溫陽益氣食方 材料 羊肉250g,雞爪5只，荔枝幹6枚，栗子肉200g。 用法 羊
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3家庭藥膳補血養腎
蓮藕在我們日常生活中經常的吃到，它有很多種的吃法，它的營養價值也很高，今天小編就為大家推薦幾款滋補的蓮藕藥膳，馬上去看看吧! 腎" alt="3家庭藥膳補血養腎"> 蓮藕可以讓脾胃更健康。中醫認為，生藕可消淤涼血、清煩熱、止嘔渴，
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5食療方 補足氣血
人只要氣血不足臉色就會不好看，女人就特別明顯了。你是不是去學不足，你想知道該如何補氣血嗎?下面小編就為大家推薦幾款補氣血的食療方法，看進去看看吧! 1、多吃椰肉 《本草綱目》說椰子肉“益氣，去風，食之不饑，令人面澤”。
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五秘方趕走冬季咳嗽
冬天到了，天氣忽然寒冷了起來，感冒咳嗽的症狀也十分的常見了起來，你想知道一些治療咳嗽的偏方嗎?你想擺脫咳嗽嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! 偏方一：生梨1個，幹荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。 制用法：梨去心切碎，幹荔枝去殼帶核
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冬至進補吃什麼好 10藥膳讓你全身暖洋洋
眼看冬至節氣馬上就要到了，在冬至前後進補時最好的時間，你想好怎樣進補了嗎?你想知道一些冬至進補的食譜嗎?馬上跟著小編去看看吧! 12月21日冬至節氣，意味著進入數九天，迎來最寒冷的天氣，《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運
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營養燕麥早餐 潤腸養胃
只有早餐吃的好，你一天才會有精神，你知道什麼早餐最營養嗎，你想知道營養早餐的做法嗎?下面小編就為大家推薦幾款營養的燕麥早餐，馬上去看看吧! 1.雞蛋燕麥 雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合，早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白
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中醫教大蒜最養生吃法 健脾開胃溫胃祛寒
大蒜，大家都知道它有殺菌的作用，但是你知道大蒜的一些食療吃法嗎?你想知道關於大蒜更多的功效嗎?馬上跟著小編去看看吧! 大蒜食療方一：綠茶蒜 清熱解毒，利水消腫。用於瘟病毒邪、咽喉腫痛等症，綠茶約3-4克加水400毫升燒開，加
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冬滋陰潤肺 6藥膳
冬季到了天氣變得寒冷，大家要在冬季進行滋補，這樣身體才會健康，你知道冬季吃什麼最滋補嗎?下面就跟著小編一起去看看吧! 阿膠糯米粥 【功效】養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。 【做法】阿膠20克，糯米100克，紅糖
