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多吃蔬果治口臭 8款食物去異味
現代社會，人與人之間的交往越來越親密，防治口臭，不僅是為了女人的口腔健康，也是為了保持與人交往時的基本禮節。口臭了該怎麼辦？多喝水、多吃蔬果，再試試下麵推薦的幾款食物，口臭不治而愈。一、黃瓜芹菜、黃瓜和歐芹之類的能促進唾液分泌量，有利於沖
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忙碌白領 學會給身體分段減壓
我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或後背緊繃，像穿了個盔甲。這時，不妨將全身的壓力源拆分為若干部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身
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秋後養生 女性要注意些什麼？
秋季天高氣爽，草木凋零，大地氣象明朗，所以秋季的養生一定要依據氣候變化來進行。按照中醫養生理論和方法：就是順時養生。順時就是順四時而適寒暑，秋應肺而養收。主要是因為夏、秋季節交替，氣溫變化較大，空氣又乾燥，如果身體機體不能適應這一變化，抵
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秋季飲食四原則：貼秋膘應有度
秋天來了，氣候宜人，人的食欲也開始變得更好了，很多人也開始為了迎接冬天的到來大肆進補，那麼這些做法是否正確呢？秋季飲食有什麼注意事項？其實，專家表示秋季是一個養生的季節，但是以下的4個注意事項是絕對不能忽視的。注意事項一：進補勿過量夏季天
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簡單九件小事 衰老不找你
歲月是把殺豬刀，就算再傾國傾城的絕色美女也會有老去的一天，不要等到皺紋爬上了臉蛋才想起要抗老。我們還正值年輕，我們不怕時光的流逝，因為我們一直有著積極的態度去對抗衰老。努力地投資保養品抗衰老之外，在抗老路上勤做這9件事也勝過用保養品哦！1
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美麗包包毀健康 3招消滅貼身細菌
無論是金鏈包、斜方包或是信差包，每種包包都是女性展現品味的好幫手，不過有研究分析，比馬桶座還要多的細菌，正藏匿在包包，每天跟著你到處跑。為了不讓心愛的包包成為細菌大本營並危害自己的健康，及時做好防護措施吧。包包1個月不洗 細菌多過馬桶越昂
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九件生活小事 呵護女性健康
健康才是最重要的財富，那麼平時我們應該怎樣保持健康的身體呢？其實養成一些好的生活習慣，從細節做起，是可以維持健康的身體的。一起來看看幫助我們健康的生活小事有哪些。別跳過早餐。不吃早餐可能讓你覺得好像有助於減肥，恰恰相反，高蛋白、高纖維的早
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女性消除疲勞有妙招 按摩洗浴幫助你
現代女性工作繁忙，幾乎一整天都處於疲憊狀態，回到家就躺，早上起不來，週末睡一整天除了可以外出走走看看綠物來消除疲勞外，還有下面幾種日常保健消除疲勞的方法，我們一起來看看。精神煥發的女性才會引人注目喔！一、消除疲勞的幾種方法1、理療利用光療
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美甲染髮 四大愛美行為侵害女性健康
現在美甲越來越流行了，很多MM一舉手，指甲上全都是美麗的花紋或是閃亮的裝飾，但是，你知道其實在你美甲的同時，你的指甲健康已經受到威脅，不少人因為美甲而出現炎症或癌症等！如今在美甲店裡的指甲油價格層次不齊，很多指甲油瓶身都沒有中文標識，更沒
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虛弱怕冷 每天10件事提高免疫力
每次流感都沒落下，天氣忽冷忽熱就生病……這有可能是免疫力出了問題。那工作繁忙的上班族，又該如何輕鬆提高免疫力呢？1、每餐保證3種顏色果蔬。顏色鮮豔的果蔬富含類胡蘿蔔素、抗氧化劑、維生素A和C，有助增強免疫細胞功能。每天最好吃5~9種顏色的
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秋季保健12招 跟病毒說NO
秋季病毒氾濫，此時人體正處於一年四季中免疫力比較低的時刻，極易受到病毒威脅。所以，我們給大家提供了12個方法，幫助大家增強自身的免疫力，將病毒“拒之門外”。免疫力低下的症狀：1、易生病當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會
2013-10-04 10 -
人字拖清爽背後的危害 健康穿法你不得不知
夏天，隨處可見熱褲人字拖。人字拖滿足愛美女性的兩大要求，美麗、清爽。穿人字拖可能要付出的代價遠遠超出想像，它會嚴重危害人體健康。這些，你知道嗎？一、人字拖的危害穿“人字拖”行走時，由於腳趾之間惟一的帶子不能給腳足夠的支撐面來提起拖鞋，每當
2013-10-04 10 -
秋季運動瘦身有方 登高慢跑效果好
俗語說："藥補不如食補，食補不如鍛煉"。進入秋季，女性的飲食和運動都應該有所調整，不能還和夏天一樣。秋高氣爽，其實也是運動減肥的好時機，比如登高和慢跑，還有助於一些疾病的治療。我們一起來看看。一、適合秋天的瘦身運動1、登高一年之中，秋季最
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白領警惕！彎腰駝背惹便秘
保持正確的坐姿能夠使我們有一個嬌好的身材，讓人看上去也會顯得非常的精神和有活力，反之，如果出現彎腰駝背、懶散的依靠在座位上的話，長期下去不僅會影響脊椎的成長還會對內臟產生很大的負荷。生活中很多人都會犯有這種錯誤，出現不坐姿不正確含胸駝背的
2013-10-05 13 -
排毒美容 女人別錯過十個喝水時機
人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。下面小編就介紹幾個喝水好時機，讓你體內永保水分平衡。早上起床後。人體水分每晚約流失450
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清腸排毒四步走 除掉殘積毒素
試想一下，如果你的腸子裡裝滿了各種各樣的食物和空氣殘積的毒素，然後還排不出去，日積月累下來，身體一定會被堆垮的。下面就介紹四種健康的清腸排毒法幫你有效地清除掉體內的毒素。身體健康是每個人最寶貴的財富，然而體內有太多的毒素的話就不能保證了。
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經常失眠怎麼辦？助眠小技巧
經常失眠怎麼辦？失眠的你是不是每天早晨都帶著重重的黑眼圈去上班？是不是在為工作時候集中不了精神而煩躁不安？下面給大家分享了快速入睡的小技巧，趕緊一起來看看吧！由於每個人的身體狀況不同，良好的睡眠與時間長短關係沒那麼明顯。關鍵是在於躺下後1
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饑餓更健康？7分飽的飲食秘訣
很多長壽老人們的生活經驗以及民間養生理念都涉及節制飲食、適可而止的‘七成飽’現象，很有意思。但用現代科學的眼光看，如何用科學研究來解釋成了一個難點。趙立平教授饒和劉勇教授率領的團隊在對小鼠用高脂或低脂飲食進行了長達4年的全生命週期干預，最
2013-10-08 10 -
秋乏來襲 女性如何告別困頓
很多上班族或者是學生族很愛念叨一句話“春困、秋乏夏打盹”，現在又到了秋乏的時候，每一天都覺得昏昏沉沉、四肢無力的，很多事情堆積著卻沒有精神去做。中醫認為，秋主燥，燥熱耗氣傷陰。氣虛導致四肢無力、神疲懶言；陰虛則可見咽幹、口幹、鼻子幹。另外
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女人養陰護膚 要睡好美容覺
睡覺對於女人來說太重要了，睡覺不僅是身體自我調節的最好方法，對於女性而言更是有著滋陰護膚的效果。女人想要滋陰護膚，就要學會睡覺，一起來看看吧。女性滋陰護膚睡好三覺最關鍵其中子午覺（晚上23點到淩晨1點和中午11點到下午1點）、回籠覺和美容
2013-10-09 12
