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肌肉型男人是如何吃出來的
健美的身材，強健的肌肉是男性追求的夢想，那麼如何才能擁有強健的肌肉呢?其實很簡單，最重要的一點就是吃好，吃好了就可以幫你實現猛男的願望，下面就和大家說說如何才能吃出猛男身材。 第一餐：早餐 早上醒來，因為經過一夜的消化，胃裡已經毫無所剩
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輕度脂肪肝危害並不“輕”
隨著飲食結構和生活習慣的改變，脂肪肝患病率近年來持續上升，大中城市的患病率高達10%，其中又以25~50歲的男性居多。脂肪肝已成為一種都市常見病。但對於大多數人來說，當體檢時被檢查出患脂肪肝時，往往是輕度的，人們都不太重視，簡單地認為多
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男人熬夜傷身：怎樣調理才能有好氣色？
有些職場男性，因為工作不得不經常經常加班，熬夜已經成為他們生活的一部分。晝夜顛倒的作息會導致體內腎上腺皮質激素等荷爾蒙分泌紊亂，損害人體的健康。這種損害很廣泛，涉及到腦、胸、腹、腰以及肌肉、皮膚等多個部位與器官，長期熬夜易致皮膚受損、抵抗
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男性警惕：哪些部位最脆弱最易生病？
男人在一個家庭中充當著非常重要的角色，一定要保持一個健康的體魄。作為男人，要及時瞭解自己的健康狀況，以下六大器官最脆弱最容易受傷。一、胃男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6、2倍。二、
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男性必修課：什麼時候刮鬍子最好？
一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方釐米有385根鬍鬚，這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長，就是由於這麼快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。早上起床後20分鐘最適合大早上起來就剃須，可能效果不太好哦。可能不到下午就會長出
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酒喝多了傷胃損肝 解酒保肝涼菜3款
現今社會,每個在職場拼搏的男人難免都要喝酒應酬，但過度酗酒的危害有多大，你應該也瞭解。如何解酒呢?看看下文介紹。 喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大： 首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解
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喝醉了怎麼辦？簡單易行的解酒好方法
酒是餐桌上不可缺少的一員，怎樣才能不醉酒、不傷肝?有沒有快速解酒護肝的方法，來為自己飲酒保駕護航?直諱一點回答：“解酒護肝”不如“戒酒護肝”，既然談到解酒護肝，簡單易行解酒護肝的方法，供大家參考： 1.水果蔬菜解酒 酒後多吃水果蔬菜是解
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電子煙戒煙不靠譜 推薦中藥戒煙良方
怎樣才能戒煙呢?當你找這樣的內容的時候，說明你已經很想戒煙，那麼從這一刻開始，先堅定你的信念，你要知道，不管你吸煙有多久，當你停止吸煙時，幾乎所有與吸煙有關的健康危險都減低了。心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸煙之後，因易患與吸煙有關
2015-06-05 14 -
腎為先天之本 腎虛男人的3款水果餐
“腎虛”是只在中醫診斷中才會出現的用語。在西醫學中，腎是泌尿系統中的重要器官。而中醫，腎臟的腎功能大大超過了泌尿系統的範圍，它與人體的生長、衰老、智力、生育都有著密切關係。 腎為先天之本 腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物
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紅糖水非女人專利 男人常喝可養肝
一提起紅糖水，大家想到的是什麼呢?無非兩種觀點，一是感冒了才喝，一是女人痛經時才喝的。其實男性喝紅糖水也有很大的好處哦。跟著我一起來看看吧。 紅糖水男人常喝可養肝 紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天每天喝一碗，驅寒
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男人醉酒後 吃什麼解酒又護肝
男人在醉酒後要吃什麼不僅解酒還能護肝呢?都市生活中，飲酒是避免不了的。但是，如果過度飲酒就會傷害到我們的健康。尤其是男性朋友們，更加需要掌握解酒的方法。今天，小編就來為大家支支招，看看哪些食物可以幫你解酒護肝吧。 醉酒後吃什麼好 鮮橙解
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宿醉後吃什麼？4大醒酒食物讓你好受點
宿醉後吃什麼好?年輕人經常喜歡聚會，而聚會時喝酒是很正常的行為。但有的人飲酒過度，夜間頭痛、嘔吐，第二天醒後仍然會出現疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的症狀，這就叫宿醉。宿醉者肝細胞中存有大量有害物質，若不清除，可能會並發急性病。下面告訴你宿
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准爸爸們要如何備孕? 專為准爸爸開助孕處方
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 准爸爸們要如何備孕? 1.不偏愛吃肉 大多數的男性都很喜歡吃肉，很容易攝入過量高蛋白，蛋白質雖然是生成精子的重要原材料，但如果維生
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男人謹防酒精肝 酒精肝患者飲食吃什麼好
酒精肝吃什麼食物好?酒精肝患者要多吃護肝養肝的食物，以免病情加重。那麼酒精肝吃什麼食物好，你瞭解嗎?下面小編詳細為您介紹。 酒精肝的飲食原則 酒精肝患者要合理飲食，應以多食素食，穀類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，
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喝酒傷肝 喝酒應酬如何保肝護健康
對於男性來說，喝酒應酬和朋友聚會總是避免不了的，在這些場合中，喝酒是必須的，不過我們知道，過量的喝酒會傷害到我們的肝臟，所以我們想介紹一些簡單的菜肴幫助大家好好保護肝臟的健康。 喝酒對人體的傷害是全面的，尤其空腹喝酒摧殘更大： 首先喝酒
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吸煙危害大 吸煙男士必吃的食物和食譜
有吸煙習慣的男性要吃什麼可以清肺呢?現如今，吸煙的男士越來越多，對身體健康的影響也越來越大，這可怎麼辦呢?在這裡，來為大家介紹幾種適合吸煙男士吃的食物和食譜，幫助大家減少吸煙帶來的危害。 吸煙男士必吃的食物 1、補充維生素。 煙氣中的某
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牛肉4個益處 吃牛肉的注意事項
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個所謂“最新進展“時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛排
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小暑養生食譜 男人小暑養生吃什麼好？
小暑養生食譜都有什麼呢?男人小暑養生吃什麼好呢?這是很多人極為關注的問題。因為小暑節氣是24節氣中標誌著氣溫逐漸升高的時節，此時大家更要進行養生保健，確保身體再夏季可以有一個好的狀態進行工作學習。 補哪些營養對男人養生最好呢? 蛋白質
2015-07-07 10 -
保護前列腺 男人最該這樣吃
前列腺疾病是男性常見疾病，男性想要健康就要學會保護前列腺、預防前列腺疾病，那麼，男性該如何保護前列腺呢？我們可以從飲食方面入手。男人吃什麼對前列腺好？1、石榴研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自站長統計毀。還有研究發
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玩電腦也會致人不育 中藥能幫你告別男性不育
玩電腦竟會玩出不育?這並不是聳人聽聞的事!入冬以來，氣溫越來越低，“被窩族”也大量湧現。不少年輕人下班回家喜歡爬進暖烘烘的被窩，將電腦擱在肚子上，一連幾個小時刷微博、看電影、玩遊戲。這就是“被窩族”們的抗冷策略，但他們卻忽略這樣可能會帶
