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鴨胸肉vs烤甜椒和快手沙拉
帶皮鴨胸肉真是不錯的晚餐材料，無論是口感、還是味道都很討喜，而且吃得踏踏實實，簡單配飯和salsa就是豐富的一餐，口感和味道都讓人足夠滿足，不試試看真是有點可惜啊！～ ${FDPageBreak} 製作材料： 鴨胸肉 橄欖油 幹百里
2012-12-31 14 -
白領一周七天早餐食譜 吸收營養告別亞健康
進入寒冷的冬天，大家都在考慮冬天吃什麼早餐好，一個星期七天，怎麼樣才能滿足自己的嘴巴呢？不妨嘗試一下7款不同的藥膳早餐，每一天都補充足夠的營養，帶來充足的活力。我們一起看看冬天一個星期早餐吃什麼好吧！ 【星期一：淮山瘦肉粥】 淮山具
2013-01-02 11 -
新手也能輕鬆製作——咖喱雞
今天上的這道咖喱雞，做法簡單，味道一流，絕對某些酒店的出品更贊，咖喱菜其實我不常吃，有次老弟說他有個同事的老婆做的咖喱雞非常的好吃，我就讓老弟厚著臉皮問人家要配方，然後說要買一大堆的調味料，有些調味料只有在澳門的某些店才買到，然後在
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無糖養生麵包——小麥胚芽玉米麵包
今天的養生包，便是專門為公公做的，添加木糖醇和玉米，利用的是小麥胚芽麵粉，營養更加均衡、豐富。是老年人的健康首選。 記得在《麵包王金卓求》裡面看過，為了使雜糧麵包更加鬆軟可口，卓求在烤箱內放兩杯水。 烘烤過程，溫度升高，
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人氣中式點心——核桃酥
有些添加劑雖是人工合成的，但是只要是正規廠家生產、用量得當對人體是沒有問題的。比如泡打粉，它的主要成份有：銨明礬，碳酸氫鈉，碳酸鈣，糖精納，香蘭素，澱粉。先解析一下這幾種成分：糖精納，香蘭素是可食用的食品添加劑，其中糖精納是甜味劑，香蘭
2013-01-08 29 -
孕婦不能吃什麼？
懷孕是女性一生中重要時期，孕婦能吃什麼？孕婦不能吃什麼？是很多孕婦及家人關心的問題。孕期注意飲食上的均衡營養，遠離禁忌食物，是孕婦及胎兒健康的重要保證！今天我們就來說說孕婦不能吃什麼。 孕婦不能吃什麼蔬菜？ 1、孕婦不能吃茄子。《本
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益母養顏補血又治病 益母草3大食用法
益母草是為女人而生的草，它與女人的身體關係密切，自古用來治療疾病。食用益母草，可改善微循環障礙，改善血液流動性，去瘀活血，調理血氣，養顏補血。益母草還含有多種微量元素，抗疲勞，增強免疫細胞活力。下面就介紹補血美顏的益母草的幾種吃法：
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中年女性養生 中年女性宜多吃的五種美食
1、綠茶 如果你正在尋找一種更加健康的飲品來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水準還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶，而不是
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怎樣延緩皺紋的出現？最能延緩並減少皺紋八款美食
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現?其實，生活中的許多食物對皮膚都有很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。 煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉
2011-09-29 11 -
怎樣去除魚尾紋 去除魚尾紋的四個小食物
一根雞骨：皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營
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平時吃什麼對皮膚好 讓你白皙到50歲的養生食物
營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等，這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、
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產婦催乳吃什麼效果好？
奶水的充足與否直接關係著寶寶早期的生長，因此一直以來吃什麼催乳都是產婦都非常關心的問題。下面小編就向大家介紹幾款催乳的良方： 一、芙蓉鯽魚 所需材料：新鮮鯽魚1條，雞蛋3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各
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孕婦如何吃才能防止貧血？
通常來說，女性因為生理上的原因，所以患缺鐵性貧血的幾率高出男性很多，特別是在懷孕期間，要是不注意攝取含鐵的食物，會因為妊娠反應等情況更容易患病。對於期待健康寶寶的准媽媽來說，這可不容忽視。因為孕期貧血不僅讓准媽媽們出現暈眩、容易疲憊倦怠
2011-10-06 10 -
秋季女人吃7種蔬菜可養顏淡斑
蘑菇--營養豐富 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將
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產後內分泌失調吃什麼好？3款內分泌失調療養膳食
內分泌失調吃什麼調節好？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=344 height=263> 現代女性由於本身的生
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四類進補小食材 打造金秋魅力女人
老人常說夏天過後無病也有三分虛。因為經歷一個漫長酷熱的夏季，人們的飲食習慣多偏向生冷食物，胃脾功能自然受到影響，故秋天時會有貼秋膘進補的說法。按照老習俗，貼秋膘的首選是食用蛋白質頗高的肉類，但是這樣吃是不是就有不少MM擔心自己苦苦維持的
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飲食催乳法 產後新媽催乳蔬菜逐個數
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素
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孕婦雖喜酸但不宜吃山楂 對孕婦有益的酸味食物
在我們的“常識”裡，懷孕的女性都喜歡吃酸的東西。許多女性在懷孕以後，經常感到噁心、嘔吐、食欲減退，愛吃帶有酸味的食品，這是什麼原因呢?原來，女性在懷孕後，體內會發生一系列的生理變化。其中使孕婦出現噁心、偏食現象的是一種叫“絨毛膜促性
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滋陰潤燥：香梨銀耳羹
乾燥，對於愛美的女性同胞來說，簡直是一大殺手。皮膚的乾燥最先體現出來，伴之而來的可能還有上火，潰瘍等等等等。不採用一些招數是不行了！今天就上一道慢火熬銀耳羹來解決這個問題吧，非常的滋潤！ 材料： 銀耳；冰糖；香梨；紅棗；蓮子；枸
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皮膚粗糙吃什麼 女性皮膚粗糙食療方法
治療貧血，改善面容 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待
