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花生怎麼吃？花生食療方助你預防老化
花生的營養價值，相信大多數人們都是很清楚的。花生的功效與作用雖然很多，不過如果吃法錯誤，也許就會降低營養價值哦。今天，就來一起看看怎樣吃花生最好吧。花生的營養價值促進人體生長發育。花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故食花生可促
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如何讓茄子少吸油？日常吃茄子的5大注意事項
茄子是我們常見的蔬菜之一，茄子的營養價值是眾所周知的，小編就不多做介紹啦。在這裡，小編所要告訴你的是吃茄子不得不知道的注意事情以及怎樣炒茄子吸油少，別錯過了哦。日常吃茄子的5大注意事項茄子的吃法葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌
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吃牛肉好處多 注意牛肉不能和什麼一起吃
牛肉不能和什麼一起吃呢？牛肉的營養價值極高，是不能錯過的美食之一。不過，在吃牛肉時還要當心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小編一起來詳細瞭解吃牛肉和好處和禁忌都是什麼吧。牛肉的營養價值牛肉富含肌氨酸。牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高
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南瓜子的營養價值和吃法
南瓜子的營養價值是什麼呢？南瓜子是一種很常見的食物，也有很多人喜歡吃南瓜子。其實，南瓜子的營養和功效也是很多的哦。今天就和小編一起來瞭解瞭解南瓜子的營養價值和吃法吧。南瓜子的營養價值南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現，每天吃上50克左右的
2014-12-11 10 -
怎麼吃大豆？多吃大豆有3大好處
怎麼吃大豆呢？大豆的吃法有很多，不單單是炒熟吃這一種。因為，吃大豆的好處有很多，喜歡的朋友們可以來變換不同的做法來吃。今天，小編為大家帶來的就是大豆的好處和吃法，別錯過了。大豆的好處吃豆類及豆製品養顏。豆腐中一些重要的化學營養物質含量較多
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榴槤性熱可活血？4種人慎吃榴槤
榴槤的營養價值都有哪些呢？說到榴槤，有人喜歡榴槤的味道，也會有人不能忍受榴槤的臭味，其實，適當的吃一些榴槤是有很多好處的。不過，有4種人是不宜吃榴槤的哦。榴槤的營養價值補益身體。榴槤熱量極高，每100克榴槤含熱量147.00千卡，更含有豐
2014-12-14 17 -
養顏潤膚多吃黑芝麻：盤點黑芝麻的4大功效
在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人認為黑芝麻的味道沒有白芝麻好吃，然而黑芝麻的營養價值是很高的。保持營養均衡，就不能少了黑芝麻哦。在這裡，小編就來告訴你大家黑芝麻4大意想不到的好處，一起來看看吧。黑芝麻的4大好處補鈣：市場上有許
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多吃南瓜的四大功效 教你如何挑選好南瓜
南瓜的營養價值對所有人群都有效，所以在日常的飲食中可以添加一些南瓜類的菜肴。那麼，你是否會挑選南瓜呢？在這裡，小編為你出出招，看看怎樣挑選南瓜吧。南瓜的營養價值明目。南瓜是富含β胡蘿蔔素的果蔬之一，這種營養素在人體內能轉化為維生素A。美國
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常吃核桃的6大保健作用 教你核桃怎麼挑
眾所周知，核桃的營養價值中最被廣為人知的就是補腦。其實，核桃還有很多其他的好處哦。在這裡，小編為大家總結了常吃核桃的7大保健作用，以及挑選核桃的小妙招，快來一起學兩招吧。核桃的7大保健作用一把核桃睡個好覺。你是不是也常常有晚上翻來覆去難以
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喝涼水不如溫水好？溫開水的保健作用
你會燒開水嗎？看到這個問題，你一定會認為小編問了一個沒有必要回答的問題。其實，燒開水也是有講究的哦。正確的燒開水方法才是對人體健康最有益的，同時還應要瞭解溫開水的保健作用都是什麼哦。燒開水的正確方法我們平時燒開水，只是把水中的微生物殺死，
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鐵棍山藥有助補中益氣 4招教你怎麼選出好山藥
鐵棍山藥的營養價值和普通的山藥有什麼不同之處呢？鐵棍山藥是一種具有養生保健作用的食物，尤其在冬天可以吃一些鐵棍山藥來補充身體所需要的營養元素哦。今天，就來一起看看鐵棍山藥的5大功效是什麼吧。鐵棍山藥的5大功效補中益氣：鐵棍山藥因富含18種
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馬鈴薯有助排泄體內油脂 吃馬鈴薯有何禁忌
馬鈴薯就是我們俗稱的土豆，馬鈴薯的營養價值，你是否瞭解呢？這種蔬菜是很常見的，也受到大多數人們的喜愛。不過，小編要提醒大家，吃馬鈴薯也是有幾點禁忌不得不知道的哦。馬鈴薯的營養價值馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和
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盤點：西蘭花的營養價值和錯誤做法
西蘭花的營養價值是什麼呢？西蘭花是一種並不陌生，極為常見的蔬菜之一。不過，你是否瞭解這種蔬菜的功效呢？同時，西蘭花的做法也是有很多講究的哦。今天，就和小編一起來看看西蘭花的營養價值和錯誤做法吧。西蘭花的營養價值防癌。與花椰菜、球芽甘藍、白
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3種“山寨”豆腐應少吃
說到豆腐，是很多人都會喜歡的美食。不過，你要多多注意有一些“山寨”豆腐的存在哦，這些食物雖然也成為豆腐，但是並不是真正的豆腐。下面就快來和小編一起看看都是哪些食物也被叫做豆腐吧。3種“山寨”豆腐應少吃魚豆腐。很多人涮火鍋，都會來上一盤魚豆
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不同魚類的不同營養價值 日常煮魚有哪些小竅門
在日常的飲食中，有很多不同種類的魚。要知道不同種類的魚，所含的營養也是不同的哦。今天，小編為大家總結了不同魚類的營養，以及吃魚的小技巧，快來一起看看吧。各種魚類的營養鯽魚有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤
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9種人多喝優酪乳好處多 教你挑選優酪乳的小竅門
優酪乳，你是否喜歡喝呢？多喝優酪乳的好處是有很多的，並且還有9種人群如果多喝優酪乳還會有很多你意想不到的好處哦。今天，就來一起看看9種人多喝優酪乳的好處是什麼吧。9種人多喝優酪乳好處多乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“元兇”。
2014-12-29 10 -
多吃栗子健脾胃：教你怎樣輕鬆剝栗子？
栗子的營養都有哪些呢？在冬天，有很多人都喜歡吃栗子，不過你知道栗子的營養是什麼嗎？而對於難剝的栗子皮，有什麼方法可以輕鬆剝除呢？今天，小編就來教你一招吧。栗子的營養價值栗子的營養豐富，栗子能產生的能量很高，所以饑餓的時候吃栗子就可以緩解你
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山藥不能和什麼一起吃？山藥的營養價值
山藥不能和什麼一起吃呢？山藥的營養價值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有養生的作用。如果你對山藥還不夠瞭解，不如就和小編一起來學習學習山藥的營養價值是什麼吧。山藥的營養價值預防心血管疾病：冬季，室內溫差比較大，加上氣溫普遍較低，是心血管疾
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必知：松子的功效與作用
松子的功效與作用是什麼呢？松子是常見的堅果食物之一，也有很多人都喜歡吃松子。在這裡，小編要為大家盤點的就是松子的功效與作用，以及應該怎樣挑選松子，快來一起學兩招吧。松子的功效與作用大腦的優質營養補充劑，特別適合用腦過度人群食用。松子中所含
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冬瓜不能和什麼一起吃：細數吃冬瓜的禁忌
冬瓜的營養價值都有哪些呢？在冬天煲湯的時候，我們都習慣放一些冬瓜在湯中。不過，小編要 提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下來，就來一起看看都是什麼食物不能和冬瓜一起吃吧。冬瓜的營養價值每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合
2015-01-02 10
