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天然營養品蜂蜜 九種吃法最養生
秋風清，秋月明，落葉聚散自飄零；秋陽晴，秋露瑩，蜂蜜潤燥最傳情。古代醫家提出應對秋燥最佳的食療方為“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。蜂蜜是十分常見的滋補食品，主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨基酸。蜂蜜
2014-09-24 12 -
茄子燒著吃保健作用少大半 教你營養茄子怎麼做
茄子價廉物美，經常出現在我們的餐桌上，它遠不僅僅是餐桌上的佳餚這麼簡單。烹飪好了，享受它的益處，而選擇了錯誤的烹飪方式，反而對健康造成一些小負擔。茄子的營養價值有哪些？中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功
2014-09-26 13 -
優酪乳搭配青木瓜吃減肥豐胸 優酪乳的8個小知識
優酪乳是我們經常食用的健康乳製品，口感美味而且可以促進腸蠕動以及消化，是很多人的心頭愛飲品。但是對於優酪乳的一些小知識，你有瞭解清楚嗎？其實優酪乳製作也很簡單，今天也附上優酪乳製作方法，在家裡也能享受美味。關於優酪乳的8個小知識一、優酪乳
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皮蛋也是高膽固醇食物？皮蛋食用注意事項
曾幾何時，皮蛋還被外國人列為最恐怖食物。作為食用皮蛋的我們簡直無法相信，這道美味有那麼可怕嗎？只能說國度差異。不論皮蛋恐怖恐怖，但對它的一些食用注意事項，我們卻得重視起來。皮蛋——損害智力對於皮蛋，無論是製作工藝還是技術要求都有嚴格的國家
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金秋吃白果可對付秋燥 咳嗽痰多者適合進食
白果又名佛指柑，銀杏、公孫樹子，是銀杏的種仁，也是一味傳統的中藥材，常作為食療養生的食材被廣泛使用。中醫認為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數、遺尿等，因此秋季秋燥傷肺，咳嗽痰多的人可適
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白菜價買到好營養 說說白菜的營養功效
我們經常都說白菜價，說白菜價格低廉，但是它的營養卻完全不低。就讓我們瞭解下白菜的營養，以及它的排毒功效吧。大白菜的營養功效大白菜是餐桌上最常見的一到菜，它含有豐富的維生素A和維生素C，其中維生素C（抗壞血酸）的含量比黃瓜高4倍、比番茄高1
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吃燕窩能養陰養胃 什麼時候食用燕窩最佳？
燕窩是我們最常提到的補品，補品對身體健康顧名思義，有很好的促進作用。但是並不能盲目進補，什麼時候吃也有講究。來看看燕窩的功效以及什麼時候吃最好吧。燕窩的功效：1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血
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學會特別的燒烤技巧 秋季吃燒烤不上火
吃貨們誰能拒絕得了燒烤的美味，很多人買了烤爐和考據，就按捺不住一顆躍躍欲試烤出美味的心。但是燒烤大家都知道容易上火，特別是在這乾燥的秋季，如何讓燒烤也吃得健康？今天就來教大家特別的燒烤技巧，讓媽媽再也不擔心你吃燒烤不健康。“直接燒烤”和“
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每天吃3個桃子有助預防乳腺癌
英國《每日郵報》3月26日報導，美國一項新研究發現，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。美國德克薩斯農工大學農業生命研究中心食品科學家紮瓦洛斯博士完成的最新動物試驗發現，桃子提取液可以抑制惡性乳腺癌細胞的進一步擴散。經過測算，試驗中使用的桃
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紅薯是“抗癌之王” 中午吃紅薯能促進鈣吸收
隨著秋季色彩越來越濃，天氣逐漸轉涼了，散發著誘人香味的烤紅薯成了人們鍾愛的一種食物。紅薯的營養價值有哪些你知道嗎？吃紅薯其實也有不少禁忌，下麵讓小編為你解答。“抗癌之王”——紅薯紅薯有養胃、暖胃的功效，也被成為“抗癌之王”。在日本國家癌症
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馬鈴薯多吃可降低中風危險 美容又減肥
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高，是容易導致發胖的食品，因此對馬鈴薯望而卻步。其實大家有必要重新認識馬鈴薯，它富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，並不會導致人體發胖。此外，馬鈴薯還含有豐富的鉀和維生素 C ，經常食用可降低患高血壓和中風的
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詳說番茄神奇營養功效
番茄可以生吃，也可以做很多菜的輔料。別看番茄這麼一個常見的蔬菜，它的營養可會讓你刮目相看。下面就讓小編帶大家看看。番茄神奇十大營養功效1、治皮膚病：將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2~3次，可治真菌、感染性皮膚病；2、美容、防衰老：將
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枸杞泡水不能完全發揮藥效 怎麼吃有效果？
據《本草綱目》記載：“枸杞子，味甘、性平具有補肝益腎之功效，久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。具補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效”。現代養生學家提出，枸杞子尤其適合氣血兩虧、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽管系統引起
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“怪”味道芹菜的功效以及適用人群
用物美價廉形容芹菜是否有些降低了它的功效呢？要知道，芹菜不僅除了熱炒涼拌，還有諸多的藥用價值。接下來就讓我們瞭解一下，這個帶著“怪”味道的蔬菜吧。營養價值及藥用價值芹菜的營養價值很高，有較高含量的蛋白質、氨基酸、維生素和多種人體必需礦物元
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柑橘營養豐富 吃柑橘類水果有助預防中風
現在正值柑橘的收穫季節，或黃或綠的柑橘讓人看著都忍不住想吞口水，吃柑橘有什麼好處呢？哪些人最適合吃柑橘呢？下麵讓小編為你解答。柑橘的營養價值有哪些？柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁
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蘆薈也可以吃？4款讓你吃的健康美麗的蘆薈食譜
對女性來說，美容美顏是很多人每天少不了的功課，很多女性都備有美容護膚的化妝品，一定知道蘆薈的滋潤美容功效，但是你知道嗎，蘆薈其實是可以食用的，不僅美容養顏，還能減肥排毒，下面讓小編為你講述蘆薈的食用功效，以及推薦幾款健康營養的蘆薈食譜。常
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如何挑選芹菜？芹菜鮮為人知的6種藥效
芹菜的營養價值很多人都有所知悉，不過你知道芹菜還有6種藥效嗎？今天，小編來為芹菜歸歸類的同時還要介紹芹菜的藥效，快來一起看看都是怎樣的吧。芹菜的種類水芹菜：水芹菜是非常有南方特色的蔬菜，一般生長在水邊或者低窪地帶。水芹菜的莖大多有些發白，
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新知：土豆的功效和做法竅門
土豆的做法有很多種，不過你知道怎樣做才能更加營養美味嗎？今天，小編就來為大家盤點土豆的做法竅門以及土豆的營養價值，感興趣的朋友們不如就一起來看看吧。土豆的營養價值土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是
2014-11-06 22 -
檸檬7大鮮為人知的好處
提到檸檬的功效與作用，大多數人都能想到很多。不過，在這裡小編所要介紹的也許是你完全沒有猜到的好處哦。除了可以泡水喝以外，檸檬還會有哪些好處呢？來和小編一起往下繼續看看吧。檸檬的功效美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚品的
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木耳不能與哪些食物同食？
眾所周知，木耳有黑白之分，然而，大多數人只知道黑木耳的功效與作用，對白木耳的功效與作用瞭解並不多。木耳的做法雖然很多，還要注意木耳與哪些食物相克，這樣才能健康吃木耳哦。木耳的功效與作用從食療保健角度來看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成
2014-11-08 17
