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香蕉皮可防中風等疾病 別亂扔
我們吃香蕉的時候，往往吃過果實就扔掉了香蕉皮，殊不知，把一個“寶貝”給扔掉了！香蕉皮有什麼其他功效，跟著我們來看看吧！香蕉皮變黑香蕉就壞了嗎？香蕉皮一變黑，往往會被一些人扔掉，其實這是一種很不明智的行為。研究表明，買後擱置10天左右，外皮
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蜂蜜的營養價值和作用
蜂蜜的營養價值是很高的，對於不同人群有著不同的作用。同時，蜂蜜的吃法也有很多不同的種類。喜歡吃蜂蜜的你，今天就和小編一起來瞭解瞭解蜂蜜的營養價值和作用都有哪些吧。蜂蜜的營養價值糖：與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經人體消化，
2014-11-13 11 -
紅薯可通便抗衰 紅薯怎樣吃最營養？
紅薯怎樣吃最營養？說到紅薯，相信大家都不會感到陌生，這是一種極為常見的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那麼，你是否知道紅薯的營養價值和紅薯的做法呢？今天小編就來為你一一科普吧。紅薯的營養價值寬腸通便。紅薯含有非常豐富的“柔軟”膳食纖
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吃腐乳等同於吃豆腐 吃腐乳的五大好處
腐乳是一種發酵食品，因為和醃制食品屬於“近親”，很多人抱有疑問，腐乳是健康食品嗎？而其含鹽量較高，更是讓很多人望而卻步。今天，就讓我們解開關於腐乳的一些疑問和誤會。腐乳是怎麼製作出來的？腐乳的主要原料，就是人們常吃的黃豆。在製作腐乳之前，
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教你苦瓜去苦的小竅門
苦瓜的營養價值是很高的，但是往往會因為苦瓜的味道而望而卻步。其實，在烹飪苦瓜時可以自己來試試去除苦味哦。今天，小編就來教你教你苦瓜去苦的小竅門，喜歡吃苦瓜的朋友們一起來看看吧。苦瓜的營養價值苦瓜性寒味苦，有降邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯
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喝茶有5大好處 喝茶注意什麼
茶不僅僅是傳統的飲食文化，還因為喝茶有多種的養生功效而被我們喜愛。喝茶有什麼好處，又如何才能不是牛飲，而是喝對茶呢？來跟著我們一起看看吧。喝茶的好處1、有助於抗氧化茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，
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研究發現吃石榴可降低患乳腺癌風險
時下正是吃石榴的好時節，它入口汁多且酸甜爽口，除了口感上的美味，它對我們身體的健康也是大有裨益。據美國俄亥俄州立大學研究人員完成的一項研究發現，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風險。新研究中，俄亥俄州立大學內科醫學部教授蓋瑞·斯通納及其研
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吃蘋果別削蘋果皮 蘋果帶皮吃能保護記憶力
蘋果和蘋果皮的營養價值都是什麼呢？也許會有很多人擔心蘋果皮上有農藥等有害物質，在吃之前都要削皮，可是你知道蘋果皮的營養都是什麼嗎？小編要告訴大家，蘋果皮的營養價值也是很高的。蘋果的營養價值蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康
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吃瓜子會胖嗎？各種瓜子的營養價值
吃瓜子會胖嗎？瓜子是我們極為常見的零食之一，瓜子的營養價值也是有很多的。同時，不同的瓜子營養價值也是有所區別的。例如西瓜子的營養價值和南瓜子的營養價值就是不同的，下面來一起詳細瞭解吧。各種瓜子的營養價值防老癡嗑西瓜籽。中醫認為，西瓜籽性平
2014-11-25 25 -
大麥茶有6大功效 但4個時間不能喝
大麥茶的功效與作用是什麼呢？大麥茶是茶品的一種，有很多對人體保健有好處的作用。不過，也許有很多人並不瞭解大麥茶，今天就和小編一起來看看大麥茶的好處都有哪些吧。大麥茶的好處大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，
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蔥的營養是什麼？吃蔥的4大誤區
你是否喜歡吃蔥呢？對於蔥，這種食物來說有人很喜歡，也有人從來不吃。蔥的營養價值是很高的，在烹飪時適當放一些蔥不僅可以調味，對健康也是有很多好處的。今天，就和小編來詳細瞭解一下吧。蔥的營養價值蔥對身體有保健作用。蔥含有具刺激性氣味的揮發油和
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洋蔥的功效與作用有哪些
洋蔥的功效與作用是有很多的，除了眾所周知的軟化血管外還有其他不同的作用哦。在這裡，小編要為大家詳細介紹洋蔥的功效與作用，並且告訴你洋蔥的做法，快來一起學兩招吧。洋蔥的功效與作用洋蔥屬蒜屬植物，其中含有的有機硫化合物是主要的辣味物質，俗稱蒜
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如何吃玉米最健康？玉米的營養價值
如何吃玉米最健康呢？玉米是日常飲食中極為常見的粗糧之一，同時也深受人們的喜愛。不過，你真的瞭解玉米的功效與作用嗎？今天，小編所介紹玉米的營養價值，也許會讓你更加喜歡吃玉米哦。玉米的營養價值延緩衰老：中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱
2014-11-29 11 -
花生和什麼搭配最好？花生的營養價值
花生是很常見的一種乾果，很多人都會在閒暇時把花生當做零食吃。不過，你是否瞭解花生的營養價值呢？其實，花生的功效與作用很多都是你意想不到的哦。今天，就和小編一起來瞭解瞭解吧。花生的營養價值促進人體生長發育：花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼
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山藥的6大功效與作用
山藥的功效與作用都有哪些呢？山藥的食用方法有很多，其味道也深受大多數人的喜歡。山藥的營養價值高，就要有正確的食用方法哦。今天，小編要告訴大家的就是吃山藥不得不知道的4點原則，快來看看吧。山藥的功效與作用健脾止瀉：冬季腹瀉是常見病，有些是功
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藍莓可防記憶力減退？藍莓的功效與作用有哪些
藍莓的功效與作用都有哪些呢？藍莓的營養價值有很多外，其實還有很多你也許意想不到的的好處哦。在這裡，小編就要來一一為大家列舉，喜歡吃藍莓的朋友們千萬別錯過了。藍莓的營養價值藍莓直接吃就可以，但如果藍莓太多不好保鮮。推薦你一個保鮮的方式：藍莓
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吃薑有哪些好處？教你辨別毒生薑的方法
生薑，這種食物對人體的好處不言而喻。因為生薑的功效與作用有很多，同時還具有提味去腥的作用，受到很多人的喜愛。可是，要怎樣才能辨別出毒生薑呢？接下來，小編就來教你幾招吧。生薑的營養價值薑屬性溫熱，可以中和皮蛋食材的寒性，調理脾胃，增進人的食
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教你輕鬆分辨鴿子蛋和鵪鶉蛋
鴿子蛋的營養價值，你知道有哪些呢？鴿子蛋並不是我們常吃的蛋類食物，並且在購買的時候很容易和鵪鶉蛋混淆。那麼，想要瞭解鴿子蛋的營養成分以及如何與鵪鶉蛋區分的朋友們就和小編繼續往下看看吧。鴿子蛋的營養價值中醫藥學認為，鴿蛋味甘、咸，性平，具有
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如何正確泡綠茶？綠茶的7大好處
如何正確泡綠茶呢？綠茶功效與作用對人體有很多的好處，具有保健養生的作用。然而，只有正確的泡綠茶方法才能讓其功效發揮出來哦。今天，就和小編一起來認識認識如何泡綠茶以及綠茶的好處吧。泡綠茶的正確方法沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右。若
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木瓜不能和什麼一起吃？木瓜的營養價值
木瓜不能和什麼一起吃呢？木瓜除了我們所熟知的具有豐胸作用外，其實還有很多你意想不到好處哦。今天，小編為大家介紹的就是木瓜的功效與作用以及不能一起吃的食物，千萬別錯過了。木瓜的營養價值木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。木瓜的果
2014-12-06 19
