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促進鈣吸收 魚頭豆腐湯
主料：魚頭1個 豆腐250克 調料：食鹽適量 雞精少許 蔥少許 薑5克 胡椒粉適量 植物油適量 水4碗 做法： 1、魚頭洗淨，從中間劈開成兩半 2、鍋中放油燒至7成熱，將魚頭塊入鍋煎至兩面略微焦黃 3、將魚頭撥到鍋的一邊，放入
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睡覺前喝牛奶好嗎
牛奶是很常見的，牛奶含有的蛋白質豐富，對人體骨骼強韌，都是有著很好的幫助，因此對牛奶的選擇，也是可以放心，不過對牛奶在喝的時候，都是需要掌握一些方式方法，這樣對喝的時候，對身體各方面，才會有很好的幫助，空腹喝牛奶不利於人體健康，這個要注
2014-05-19 11 -
菊花陳皮魚肚燴蛇羹
今天為“雨水”，南方的此節氣前後常是春雨瀟瀟，養生湯飲宜祛濕祛風除痹、滋補開胃益氣，因而今日靚湯宜菊花陳皮魚肚燴蛇羹。蛇肉能補氣血、祛風邪、通經絡；魚肚能補腎益精、滋養筋脈，而為佐料的菊花陳皮則氣味鮮美和醇香，且能養肝明目和健脾益胃。
2012-02-19 11 -
蘿蔔杞子煲羊肉
民間謂“春食羊，全年陽”。羊肉溫熱，能養陽溫補五臟。《內經》曰：“春夏養陽，秋冬養陰。”說的是春夏兩季要把人體的陽氣養好，才能有利於一年的健康。在南方術說初春陰寒時最為適宜，今日靚湯宜蘿蔔杞子煲羊肉，白蘿蔔潤而順氣化痰，再配上少許杞子以
2012-02-20 13 -
蘇打水的好處
蘇打水是很常見的，它使用方法比較簡單，直接飲用就可以，不過對它在選擇的時候，都是要注意不能隨意的進行，要先對它進行很好的瞭解，這樣對它選擇的時候，也是可以放心，那蘇打水的好處都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的，蘇打水的好處也是有很多的。
2014-05-19 14 -
酸菜魚的做法大全
魚是很多人最愛，魚含有的蛋白質、氨基酸都是比較豐富，而且魚在吃的時候，對人體健康也是有著一些幫助作用，所以對魚的選擇，也是可以放心進行，不過魚的製作方法比較多，不同的製作方式，使得魚在口感上，也是不同，常見就是酸菜魚，這樣的製作方法是很
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蛤蚧黨參桃仁煲豬瘦肉
材料：蛤蚧1只、黨參20克、桃仁10克、豬瘦肉400克、生薑3片。 烹製：各物分別洗淨。蛤蚧切塊；黨參、桃仁稍浸泡；一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量）。武火滾沸後改文火煲約2個半小時，下鹽便可。 家庭醫生線上專稿，如需轉
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絕對雷人的抗皺美容湯-黑豆鳳爪湯
黑豆鳳爪湯 原料： 黑豆50g、鳳爪5個。 做法： 1、黑豆揀去雜質，用清水浸泡30分鐘。 2、鳳爪去掉指甲，洗淨備用。 3、鳳爪放入開水中燙透。 4、砂鍋中加入適量水，放入鳳爪。 5、將泡好的黑豆洗淨放入鍋內。
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糖醋排骨的家常做法
排骨是很常見的食物，它的營養價值很高，而且排骨在製作上，都是有著很好的方法，常見的排骨製作就是糖醋排骨，這道佳餚受到很多人喜愛，同時這樣佳餚在製作的時候，方法也是比較簡單，那糖醋排骨的家常做法如何呢，它的製作步驟不是很多，而且食材也是以
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治療多種疾病的肉桂生薑紅茶
肉桂生薑紅茶 ★適用於下列症狀 頭暈目眩、耳鳴、嘔吐、近視、青光眼、美尼爾氏綜合征等 肉桂(桂皮)用於中藥處方時還被稱為桂枝，是眾所周知對於促進眼部、耳朵等上半身血液迴圈有益的中藥。在生薑紅茶裡添加肉桂，能將囤積在內耳及眼睛晶狀體
2012-02-20 24 -
養顏美膚 玫瑰花糯米豬瘦肉湯
材料：玫瑰花幹蕾3~6克、糯米20克、豬瘦肉80克、生薑2片。 烹製：玫瑰稍浸泡；糯米洗淨浸泡；瘦肉切絲狀。玫瑰和糯米、薑一起下瓦煲，加清水1250毫升（約5碗量）熬至500~750毫升（約2~3碗量）左右，下肉稍滾至剛熟，下鹽便
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痛經吃什麼水果好
水果是很常見的，水果的種類比較多，在對水果選擇上，都是可以放心進行，水果含有的維生素、氨基酸和其他微量元素，對人體有著很大幫助，因此對它的選擇，都是可以放心進行，不過不同的水果，含有的維生素也是不同，按痛經吃什麼水果好呢，這個問題也是很
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晚上什麼時候喝牛奶
牛奶是很多人最愛，牛奶的營養價值很高，而且長期選擇牛奶，對人體骨骼強韌，都是有著很好的幫助作用，不過對牛奶選擇的時候，也是要對牛奶進行多方面瞭解，這樣才會知道，如何喝牛奶最健康，那晚上什麼時候喝牛奶呢，對這個問題，也是很多人不太清楚的。
2014-05-19 11 -
孕婦吃葡萄好嗎
葡萄是很常見的水果，尤其是在夏季的時候，這樣的水果更是很多，很多人都是比較喜愛吃葡萄，所以對葡萄吃的時候，也是需要對它的各方面進行瞭解，葡萄對人體消化有著很大幫助，而且它含有的維生素、蛋白質也是比較多，所以對它的選擇可以放心進行，那孕婦
2014-05-19 11 -
鯽魚豆腐湯 做月子的必備湯
原料： 鯽魚1、2條、大蔥半根、香蔥4根、青蒜1根、薑10片、北豆腐或老豆腐一盒、生抽、糖、鹽、料酒。 做法： 1、把鯽魚洗淨、一定要把肚子裡的那層黑膜去掉，否則魚腥。表面抹上鹽、生抽、糖、料酒，醃一下，10分鐘後，用廚房用紙
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怎樣做醬牛肉
牛肉是很多人對喜愛吃的食物，這類食物含有的脂肪量低，而且在製作方法上，也是比較多，因此對這樣食物選擇，都是可以放心進行，很多女性在減肥的時候，都是會選擇牛肉，一個利於減肥，另一個是它在增加人體能量上，也是有著很好的幫助，那怎樣做醬牛肉呢
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滋腎溫補 山稔子煲塘虱魚
山稔子性平味甘、澀，能養血、止血、澀腸、固精。塘虱魚能補血調中、滋腎興陽。合而為湯，民間常為治療病後體虛、貧血、婦女月經期出血過多、腎虛遺精等症狀。 材料：山稔子幹品15～20克（鮮品60～80克）、紅棗6個、塘虱魚1條、生薑4片。
2012-02-22 20 -
怎樣做排骨湯好吃
排骨是很常見的食物，這類食物含有的蛋白質、脂肪比較多，所以對這類食物吃的時候，要適量吃最佳，那很多人都是比較喜愛吃排骨，那就要對它的製作方法進行很好的瞭解，這樣對它製作的時候，才會知道該選擇什麼樣的方法，那怎樣做排骨湯好吃呢，也是有著一
2014-05-19 10 -
麵條魚怎麼吃 健胃潤肺的銀魚北芪紅豆湯
原料： 銀魚400克、北芪10克、紅豆300克、姜一塊、清水1200克、鹽2克。 做法： 1、原料：銀魚400克、北芪10克、紅豆300克、姜一塊、清水1200克、鹽2克。 2、銀魚沖洗乾淨備用。 3、紅豆、北芪、足量的清
2012-02-23 22 -
淮山螺肉湯
淮山螺肉湯 原料： 海螺肉500克、豬肉300克、淮山500克。 調味料： 薑片幾片、鹽1小匙。 做法： 1、將螺肉用清水沖一下，加入1匙鹽。 2、用手抓揉螺肉的表面，以去除螺肉上的黏液。 3、用水清洗乾淨螺肉，再把
