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補血養顏的4種藥酒
擁有面若桃花的膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，不如趁著寒冬用藥酒調理調理。您可以自製一些補益藥酒，既能暖身驅寒，又可補氣補血養顏調理婦科病。下面微微健康網小編就為女性朋友介紹4種藥酒，大家不妨嘗試一下吧! 1、玫瑰酒：舒肝解鬱
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冬季宜多吃的幾種黑色食物
在中醫的角度看來，冬日多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、紫菜等，能滋陰補腎、健脾暖肝。今天微微健康網就給大家介紹冬季宜多吃的幾種黑色食物，下面我們具體來瞭解一下吧! 1.黑豆 又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰
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女人冬天吃棗有哪些宜忌？
女性要想滋陰養血就吃棗!想要面色紅潤，吃棗!想要養心安神，吃棗!想要健胃益脾，還是吃棗!棗，甘甜可口，老少適宜。下面就和微微健康網小編一起來瞭解吃棗都有哪些宜忌。 吃棗的6個好處 1、肌膚潤澤—吃棗 皮膚科專家認為，長期在電腦前工作會導
2012-09-28 10 -
女人常喝紅棗湯巧除手腳冰冷
很多女性冬季怕冷、經常手腳冰涼，選對湯，常喝湯，不僅可以滋補暖身，而且還可以解決怕冷、手腳冰涼的問題。而紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血佳品。人體血液中缺鐵會怕冷，因此冬季手腳冰涼的女性可多吃紅棗，增加鐵的攝入，從而提高身體耐寒能力，還能補氣
2012-09-28 11 -
常吃芒果幫助女性預防乳腺癌
芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除了具有抗氧化的能力以外，還可以幫助女性有效預防乳腺癌。下面微微健康網小編就和大家一起認識芒果的營養價值。 乳腺癌是女性比較常見的
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淺析諸多食物對人體的營養價值
番茄可防曬保濕。番茄營養豐富且熱量低：可以用來保持身材，目前許多模特、明星保持身材主要採取的方法之一。還有核桃、雞蛋、胡蘿蔔等等都是很有營養價值的，下面微微健康網就給大家具體介紹一下吧! 1、嘴唇： 核桃滋潤補水; 想擁有水潤不乾燥的嘴
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推薦幾款令人好心情的食物
主婦們，有沒有想過，通過飲食也可以調整你們說來就來的壞情緒呢?今天微微健康網就將給大家推薦幾款令人維持好心情的食物，下面我們一起來瞭解一下吧! 1.扁豆。 扁豆等豆類食物富含B族維生素和葉酸，可改善情緒和大腦神經功能。哈佛大學一項研究發
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四款適合秋季食用的絲瓜菜肴
秋季時節，綠瑩瑩的絲瓜大量上市。絲瓜的營養成分很高，它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、維生素等多種營養成分。它的醫療作用和藥用價值也很高。 絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷
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蓮藕苦瓜 女性秋季養生必備
食療：蓮藕防秋燥，苦瓜祛心火 １．蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。 潤肺化痰：選新鮮白蓮藕洗淨去皮，榨為藕汁，加蜂蜜調勻，每日早上飲用，可防秋燥，並能潤肺止咳化痰。 化血淤：選嫩藕洗淨去皮生吃，這個時節吃有助
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冬季吃姜須知其用法和禁忌
俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑”，在夏天生薑有妙用。但是在冬天，生薑並不是可以隨便吃的，薑既然有藥理作用，就應該注意它的用法和禁忌，特別要注意一下薑的禁忌。下面就和微微健康網小編一起來看看吧! 吃生薑養生，怎麼吃生薑更合適呢?俗話說，“冬吃蘿
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女人常吃香蕉容易造成便秘
提到便秘，很多人第一時間便會想到香蕉。因為相傳香蕉對治療便秘很有幫助，多吃香蕉就可以保證腸道的正常蠕動。難道香蕉真的有那麼神奇嗎?其實不然。香蕉中含有的大量的鞣酸，可將糞便結成幹硬糞便，從而造成便秘。下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下
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女人冬季食療養陰注重冬“藏”
春生夏長秋收冬藏是大自然的規律，若每年冬季都注意“大修”，注重冬“藏”，有效的預防疾病，治療疾病。能更好的保養我們的身體，度過一個美好、健康的冬季。而且對我們一生都有好處，可為長壽打下堅實的基礎。下面微微健康網就給大家具體介紹一下吧!
2012-09-28 11 -
多吃藍莓 美容養顏抗衰老
藍莓性味甘平，富含各類氨基酸、礦物質、維生素、有機酸等營養物質以及花色素、類黃酮等抗氧化劑。適量食用藍莓可預防多種慢性病的發生，有助於保護視力、預防眼睛的老年性退行性病變及消除眼睛疲勞，且可防止腦神經老化、抗癌抗衰老、預防老年癡呆和強心
2012-09-28 14 -
6大女性的食補配方 養生又美容
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。 壓力性頭痛的女性 天麻乳鴿湯：天麻對於頭疼眩暈、肢體麻
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課堂：月經期間的飲食忌宜
月經又稱為月事、月水、月信、例假、見紅等，因多數人是每月出現１次而稱為月經，它是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮
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啤酒加生雞蛋壯陽
八零後的喜歡發哥的同學們可能會對發哥演過的《老虎出更》沒有多大印象，但是對發哥一口氣喝了一杯啤酒沖生雞蛋的鏡頭印象極深，坊間也會有好多的養生傳言中會出現啤酒加生雞蛋大補的說法。但是這種時尚的吃法真的如傳言所說的大補？會不會對身體造成傷害
2016-08-11 21 -
熬夜狗的養生秘笈
現在不得不熬夜的上班族越來越多，說真的，娃們，熬夜沒辦法不傷害身體，那我們只能在其他方面找補，反正就是別自己再糟蹋自己就好了。到底該怎麼做呢？姐姐我來簡單說說。 一、主要吃上咱得講究 多數上班族是一日三餐在外面吃的，如果在外面吃，也
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如何讓你的身體不被掏空
在這種坐著不動都能流汗的天兒裡，我們每天都要排出大量的水分，看的見的，比如流汗，小便（可占排液量的60%），看不見的，比如呼吸，皮膚呼吸，大便。 如果不能及時補充水分，身體很容易就會感覺被掏空。掏空的表現就是，心跳加快、血壓降低、昏迷
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吃燒烤容易過量攝食
燒烤美味的誘惑讓人無法抗拒，可以說人類對燒烤的渴望是在滲透在基因中的，因為自從有了火，人類結束茹毛飲血的時候最先接觸的就是燒烤類的食物。 最近燒烤美食也比較受歡迎，不管是街邊的燒烤排檔，還是專營燒烤的店鋪，生意都比較興隆，用於自家用於
2016-08-11 10 -
綠葉蔬菜居然也能補鈣
正值夏季，綠葉菜的品種多的吃不過來，你每天是如何選擇購買綠葉蔬菜的呢？ 新鮮的綠葉蔬菜居然也能補鈣，如小白菜、小油菜、芹菜、薺菜、芥菜、香椿、蘿蔔葉、綠莧菜、豌豆苗、雪裡蕻、油菜苔、芫荽、茴香、扁豆、毛豆等都含有豐富的鈣。 許多農村
2016-08-11 15
