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淺析花生米治口臭的神奇功效
當你出現口臭問題時，只需輕輕鬆松咀嚼幾粒花生，就會出現立杆見影的效果。究竟花生為什麼會有這樣神奇的功效呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 首先，花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容
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女性必吃的9種食物
１．咖啡 美國營養學會的專家們認為，每天喝３－５杯咖啡能降低患２型糖尿病、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時認為，咖啡中的抗氧化劑能保護體細胞和ＤＮＡ不受損害。美國哈佛大學的科學家們在一項新的研究中也發現，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓。
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芹菜是降壓的好蔬菜
含鉀、鈣、鎂豐富的食物能控制血壓 得了高血壓的人在飲食上非常注意，因此，民間流傳著許多能夠降低血壓的食物偏方，比如芹菜、洋蔥、土豆、香蕉、海帶等。這些說 法到底有沒有道理，依靠食物來降壓，是否行得通呢? 高血壓是一種慢性疾病，造成這種疾
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女性不宜多吃的5類食物
炎熱的夏季疾病多發，夏季飲食對夏季疾病預防也很關鍵。你想要夏季少得病嗎?今天微微健康網給大家介紹女性不宜多吃的5類食物，下面我們具體來瞭解一下吧! 少吃堅果 堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心
2012-09-28 11 -
6種食物助你提高睡眠品質
睡眠品質的好壞，對我們白天的精神狀態和工作效率有著很大的影響，下面微微健康網給大家介紹6種睡前助眠食物，這些食物不但可以幫助你獲得好睡眠，而且無需擔心發胖問題，下面我們一起來看看吧! 1、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主
2012-09-28 10 -
味美滋補的雞湯營養價值高
俗話說“逢九一隻雞，來年好身體。”這種說法是有道理的。因為冬季人體對能量與營養的需求較多，經常喝雞湯進行滋補，不僅可以禦寒，還能提高機體免疫力，預防流感。今天微微健康網將給大家介紹味美滋補的雞湯有哪些營養價值。下面我們具體來看看吧! 雞
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女人要科學食用速凍食品
生活節奏越來越快，速凍食品成了很多人的選擇。雖然速凍食品能極大程度地保持食材營養，但是，其中也隱藏了一些健康隱患。怎樣吃速凍食品更健康呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! 速凍食品的第一個問題是含鈉過高。比如一些貢丸、魚丸吃起來
2012-09-28 12 -
日本時下流行的生薑養生
生薑通常用來調味，調製成蘸料或作為配料，但在日本，生薑卻成為備受矚目的養生食材主角。下面就和微微健康網小編一起來瞭解這些健康常識，做健康美麗的女人。 近年來，日本“生薑族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生薑的小瓶子，無論吃什
2012-09-28 14 -
治療貧血的6種食療配方
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治： １、糙糯米１００克，薏苡仁５０克，紅棗１５枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。 ２、豬肝１５０克，菠菜適
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月經期間女性該如何選擇飲食
因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後１－５日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、朗鶉蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、菠
2012-09-28 10 -
盤點最有害的10種食品添加劑
日常生活中很多食品添加劑都是屬於比較有害的，這種危害不會直接造成人體生病，但是時間長了也會造成一定的傷害，而這些食品添加劑中有10種屬於危害比較大的，這也是比較常見的，接下來小編就一一盤點。 1、味精 存於肉排、醬油和燒烤調料中，是
2016-08-04 10 -
當心！夏天常吃這一物 竟然有這麼嚴重的後果
常吃哪些食物易使得腸胃有石頭 人們常會這麼打趣的說：“唯有美食和美人不可辜負”，可見美食的地位有多重要，所以很多吃客們，秉承著吃遍大江南北美食的想法。然而，有些美食不僅美味，常吃還能養生，但是有些美食，吃多則易損害健康。 1花蛤
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當心！這種蔬菜沒煮熟會中毒
【導讀】4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜，蔬菜是我們日常飲食裡維生素和膳食纖維的重要來源，不過，錯誤的吃法、不當的烹飪手法都會浪費了它的營養價值。有些蔬菜如果沒有煮熟，甚至會引起中毒事件。我們在家烹飪時，對以下的4種蔬菜沒煮熟毒勝砒霜，切記煮熟了
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女生切忌過度素食 小心引發不孕
很多女孩子為了追求身材完美，因此常年食素，但是這裡小編要提醒的是很多人在食素的過程中，因為膳食不平衡，因此造成了營養缺失，所以很多時候並不健康，一旦女性過了30歲還繼續保持素食很容易引起不孕，因此需要特別警惕，下面我們一起看下吧。 在
2016-08-09 24 -
男人應該如何注重飲食呢
幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。所以在飲食的過程中一定要注意營養均衡，那麼應該如何合理搭配自己的飲食呢，小編為大家做個簡要的介紹。 1、以米飯等五穀類為主食
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不鹹卻是含鹽大戶的食物
孕期高血壓與鹽的攝入量高有密切關係，世界衛生組織建議，成人每人每天食鹽的攝入量不應超過6克，相當於一平平的啤酒瓶蓋那麼多。出現孕期高血壓了，鹽的攝入量更要控制，每天不能超過4克，2~3克就可，但很多人口味重，鹽的攝入量比建議攝入量超標一
2016-08-11 10 -
七夕狗糧吃太多喝點清熱解毒湯
前天七夕情人節，小編是吃飽了狗糧，想必小夥伴也和我一樣吧，沒關係，今天世界又恢復和平了，狗糧吃多了，需要清熱解毒湯來壓壓驚，小編給大家介紹幾種清熱解毒湯，快看過來吧！ 一、清熱解毒湯：綠豆冬瓜湯 前幾年，綠豆被炒得特別火，說是能治百
2016-08-11 15 -
心理健康：這13句是你職場中不該說的話
1、“這不公平” 別人得到了晉升或認可，你卻沒有。普賴斯說：“在職場和我們的星球上，不公平的事情每天都在發生。無論這是不是職場的弊端或這個星球的嚴重問題，避免這類用語的要點在於，應表達積極主動的態度而不是牢騷與抱怨。” 2、“
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吃蔬菜的時候 一定要記得把蔬菜這個部位扔掉！
蔬菜在生活中是最常見的，也是每天要吃的食物，很多人不太注意蔬菜的吃法，其實吃法不當就會失去蔬菜中的營養成分。並不是所有的蔬菜都是可以放心食用的，如果吃了一些不能吃的蔬菜部位，那將很有可能會使你生大病。這些吃蔬菜的小常識嗎？一起來看看吧。
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女性秋季養生必喝的6種茶
鹽茶 茶葉１０克，鹽５克泡成。夏天出汗特別多，體內的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助於緩解代謝紊亂。 綠茶 綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。 菊花茶 菊花偏涼，又可明目，適合
