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女人從A杯變D杯的飲食秘訣
>>>推薦：三種蛋,讓女人吃出好氣色 第一：喝紅棗茶 準備些大棗，西洋參，紅花(少量一點)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以調氣血，通經絡，月經也就順暢了，而且能提氣，就是不會老感覺疲倦，打不起精神。 第二：月經期間喝生薑紅棗水 月經期
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5款美容湯喝出美麗容顏
紅棗扁豆湯： 做法：紅棗、扁豆各100克，加水共煮45分鐘。 吃法：連棗、豆湯一起食用。 功效：清暑健脾、補氣利濕。 蓮子薏米湯： 做法：蓮子30克，薏米50克，加水共煲45分鐘。 吃法：吃時加少許冰糖，每日一碗。 功效：清熱利濕、健脾
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女性易上火 如何食療?
如果發現上火了，要趕快採取“清火”措施，下面幾種白領女性清火食療方可供參考。 喉幹嗓啞：飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。 咳嗽有痰：桑樹皮10 克，甘草、竹葉各5 克，洗淨入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。 咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋
2012-09-28 13 -
月經期間哪些水果不能吃
中醫認為，女性在月經期間不宜吃寒涼食物。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經痛的原
2012-09-28 14 -
女人如何越吃越年輕
讓女人年輕的飲食秘密——多食含抗氧化劑食品 蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們人體提供抗氧化劑。 抗氧化劑能夠保護我們不受自由原子基的影響。 我們都知道，氧氣對我們的生存來講是絕不可缺少的。但是，氧氣同時又可以發生若干化學反應，使其
2012-09-28 10 -
紅色和黃色食物有什麼保健功效
我們日常吃的食物中，除了能飽腹，還有一些食物是有很大的保健功效，尤其是一些有顏色的食物，效果非常明顯，那麼你知道紅色食物和黃色食物有哪些保健功效嗎？ 紅色食物-抗病毒緩解感冒功效 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感
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難吃的食物養生效果更佳
如今人們對於飲食挑剔是越來越大，都喜歡吃甜美細膩的食物，如果有點澀味或者粗糙，都不怎麼愛吃，殊不知這些難吃的食物對身體卻有很好的養生作用，下面具體介紹一下難吃食物對身體的養生作用。 常吃“難吃”食物 其實更健康 1、澀味食物：未熟的
2016-11-16 11 -
吃豬肝補血補鐵都要注意哪些
動物的肝臟有很好的補血補鐵效果，而豬肝因其價廉物美的特性受到多數人的青睞，但是對於吃豬肝補血補鐵的注意事項很多人都不是很清楚，很有可能一些小小的誤區就會影響到本來健康的身體，那麼吃豬肝補血補鐵都要注意哪些呢？ 保健專家表示：豬肝是補血
2016-11-16 10 -
杏仁吃多了會有怎樣的後果
杏仁有著較高的營養價值，而且現在許多杏仁都被加工成可口的五香杏仁，味道非常美好。可是如果杏仁吃多了會有怎樣的後果？會不會引起機體的不良病變呢？今天我們就請專家來詳細講解一下關於杏仁的飲食健康保健吧！ 杏仁內含有氰化鉀，是一種劇毒化合物
2016-11-17 23 -
蓮藕的藥用價值都有哪些
蓮藕不僅口感清脆，其營養價值也很高。除此之外還不能忽略的就是蓮藕的藥用價值，中醫認為蓮藕可以很好的調節人體功能，完善各個部位的保健工作，那麼，蓮藕的藥用價值都有哪些呢？ 專家表示： 蓮藕藥用價值相當高，常吃藕，有延年益壽之功效。蓮藕生
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腰果的營養價值與功效
腰果蝦仁裡最主要的兩個材料就是腰果和蝦仁。很多人對於蝦仁都再熟悉不過，但是提起腰果很多朋友卻不怎麼瞭解，腰果的營養價值功效有多大呢？保健專家表示：腰果中富含的維生素和微量元素，不僅可以補充人體所需，還可以有效的軟化血管，幫助消化，接下來
2016-11-17 12 -
常吃5種食物養護心臟
現代人生活壓力大，不僅僅是身體上累，精神上也是很勞累的，因此很多人就想辦法讓自己更加健康，沒有壓力，但是卻很難做到，因此很多人都想辦法保護好自己的心臟，尤其是一些男人，經常抽煙喝酒的，很傷心肝，這樣嚴重影響了我們的健康，也阻擋了美麗。那
2016-11-17 13 -
楊梅的作用與功效有多少
或許是北方人的緣故吧，本人對楊梅並不感冒，相信很多北方男人也與我一樣。昨天去買芒果，女友要吃楊梅，於是買了一盒。沒想到，不吃不知道，一吃真奇妙，那酸酸甜甜的味道還真的不錯。後來，本人又查閱了相關書籍，發現楊梅的功效與作用還真不少。那麼，
2016-11-17 29 -
生活中哪些食物最沒有營養
飲食在我們的日常生活中意義重大，健康的飲食會讓我們身體健康，但如果總是吃一些沒有營養的食物，則會影響我們的身體健康和日常生活，平時很多常見的食物在我們看來都是有營養，有保健功效，實際則不然，那麼哪些食物是最沒有營養的呢？食物營養可以塑造
2016-11-17 11 -
雞蛋怎麼吃會發胖呢
最近雞蛋漲價成為一個熱門的話題了，儘管漲價的幅度很大，但是很多人還是很喜歡雞蛋的，但是如果說到吃雞蛋會發胖肯定很多人都不會選擇雞蛋了吧，這樣的說法有點偏激，其實怎麼吃雞蛋會胖，就一起來關注一下吧！ 一：每天不要吃超過2個雞蛋 雞蛋中
2016-11-17 12 -
放屁養生都有哪些小秘密
放屁是每個人都會有的正常的行為，但是在公共場合放屁會讓人覺得非常尷尬。其實放屁也包含許多人體養生學，而且屁裡也包含了許多不為人知的小秘密哦。不知道放屁都有哪些小秘密呢？你知道放屁也是養生嗎？讓我們一起來看一下吧！ 人為什麼會放屁？
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可以降血糖的食物都有哪些
糖尿病是在中老年朋友中頻發的一種疾病，對於糖尿病患者來說，除了積極配合醫生藥物治療以外，也要注意自己的飲食健康，多吃一些降血糖的食物，哪些食物能降血糖呢？ 哪些食物能降血糖 苦瓜很好的降血糖食物 苦瓜能夠清熱解毒，是非常好的夏季保
2016-11-17 13 -
高血壓患者應該怎樣正確飲食
高血壓病現在是中老年朋友身體健康的頭號殺手，對於那些高血壓患者來說，一定要注意飲食健康，有助於提高治療效果，控制血糖濃度，高血壓患者應該怎樣正確飲食呢？ 1、日常三餐要注意少量多餐 日常飲食要少量多餐，控制脂肪的攝入量。總熱量宜控制
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常吃紫菜可以降低血壓嗎
血壓高是中年婦女的普遍特徵，很多中老年人的血壓都高，這讓我們感到很痛苦，因此很多人就想，有什麼辦法可以降血壓呢，常吃紫菜可以降血壓嗎？這是我們都想知道的，今天就一起跟隨保健專家看看吧！ 保健專家說，如果每天補鎂量在370毫克以上，降血
2016-11-17 56 -
女性吃鹽過多容易長雀斑
鹽是人們日常生活中必不可少的飲食調味品，對於身體保健有很大的重要 ,但是吃鹽不能吃過多，否則不利於飲食保健。專家提醒，吃鹽過多導致雀斑。 雀斑有哪些形成原因呢？ 女性長雀斑的原因有很多，可能與體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等
2016-11-17 15
