膳食第10640頁 - 天天健康

簡單易學的抗衰老蔬菜食譜

抗衰老食品：西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚原料：鱈魚1片、西蘭花、薑、蒜調料：豆豉、鹽、味精

2011-05-27 12

三招教你如何挑選好皮蛋

皮蛋具有清熱下火的作用，所以特別適合在夏天食用，而且皮蛋口感清涼，香味獨特，不僅可以即食，也是製作美味佳餚的好食材，但是大家都知道，沒有捂成熟的皮蛋口感生澀，不但不好吃，還會灼傷口腔，下面就教大家三個挑選皮蛋的方法吧。一看品質好的

2016-11-18 22

血液透析患者飲食禁忌

養生之道網導讀：血液透析患者飲食禁忌有哪些？血液透析是慢性腎功能衰竭進入尿毒癥期後，為挽救生命所採取的替代治療，期間患者不能隨意進食，下面為你介紹血液透析患者飲食禁忌，一起來瞭解下吧。一、血液透析患者飲食禁忌： 1、控制液體攝入量尤其

瑪卡的功效補腎的食物

2016-07-21 32

產婦不能吃哪些食物

產婦不能吃哪些食物很多女性在生完孩子後,就會將所有的關注度都集中在孩子身上,希望可以把一切最好的東西都給孩子,進而忽視了對自己的照顧。生完孩子以後,生完孩子以後的女性朋友需要進入到恢復階段,在這個時候有很多事項需要注意,不能有半分的大意。

2016-07-22 13

挑選豬蹄的三個簡單技巧

很多人都喜歡豬蹄來煲湯喝，加上其富含有豐富的膠原蛋白等物質。是人們煲湯中都喜歡選用的肉類，但是用煲湯的豬蹄一定不能買到冒充的了，買到假的吃壞了身子不說，錢財還損失了。所以為了避免到了充假的豬蹄，一起瞭解一下，豬蹄怎麼挑選。一、看顏色

2016-11-18 10

購買腐竹要學會這些挑選方式

腐竹是豆製品的一種。也是人們買回來烹飪的一種食材，但現在市場上造假的腐竹特別的多，而且品質也不好，這讓購買的人都不敢輕易購買。為了讓大家更好的享受腐竹的美味，以及避免買到不好的腐竹，一起來看下，腐竹的挑選方式。常吃腐竹可健腦並預防老

2016-11-18 20

兩個識別催熟瓜果的小技巧

會了使水果能夠儘早的上市，趕上價格最好的那一波行情，很多果農都會對瓜果進行催熟，被催熟的瓜果往往看上去個大飽滿，顏色鮮亮，非常討人喜愛，但是，吃了卻不利健康，下面就教大家2個識別催熟瓜果的小技巧。 1.聞氣味消費者要切記，千萬不要

2016-11-18 16

尿酸高不能吃什麼

尿酸高不能吃什麼1、野菜日常生活中人們所能接觸的野菜類食物都含有一定的嘌呤成分,進食以後尿酸高病人容易導致嘌呤代謝紊亂的現象,造成更多的尿酸,對於尿酸高病患者不利於康復治療效果。2、草酸類草酸類的素材中含有一定量的鈣元素,尿酸高病人進食

2016-08-02 5

蓮藕的營養價值及選購技巧

相信大家對蓮藕都很熟悉了，而今天，小編特別想為女性朋友們推薦這種食材，因為蓮藕看似普通，但其實它對女性朋友的美容養顏以及減肥瘦身等保健目標都會有很大説明的。有效的提高睡眠治品質。蓮藕是很多人的心頭愛，其中也含有豐富的營養物質對於我們

2016-11-18 13

女性常吃蘋果，減肥又防癌

女性肥胖不但影響日常工作、生活和美觀，而且還容易患有癌症。日本一研究小組對15054例成年女性進行了長達9年的隨訪調查，最終發現有668例女性發生癌症。經統計學分析後發現，與正常體重的女性相比，超重或肥胖的女性發生癌症的危險要上升2

2011-05-30 12

膽結石的飲食禁忌

膽結石的飲食禁忌隨著生活節奏的加快,很多人為了工作往往就忽視了自己的生活,飲食不規律就給很多疾病造成了可乘之機,膽結石就是其中一種。膽結石對人體的影響很大,如果不及時治療有僅會引發膽囊炎等疾病,嚴重的甚至會引起膽囊癌,危及患者性命。膽結石

2016-08-02 14

挑選到憂良鹹鴨蛋的方法

鹹鴨蛋雖然是一經過醃制的食品。但是其的營養也是十分的豐富的，很多人吃鹹鴨蛋不僅是享受其美味的味覺人，食療養生網，有時候也屬於食療養生方式。但市場上的一些鹹鴨蛋真假難以識別，買到假的還會吃壞肚子，所以今天來看下挑選鹹鴨蛋的技巧。鹹鴨蛋

2016-11-18 17

黃瓜不能和什麼一起吃

黃瓜不能和什麼一起吃黃瓜有“平民蔬菜”之稱,脆甜多汁、物美價廉,性涼,味甘,有小毒;入肺、胃、大腸經。清熱利水,解毒消腫,生津止渴。主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾,濕熱黃疸,小便不利等病症。吃黃瓜的好處很多,如促進機體代謝,能治療曬傷、

2016-08-02 18

如何辨別真假的紫薯

紫薯是紅薯的一種，但是相比之下，人們更青睞于一些保健功效更加強大的紫薯，但是即使紫薯有如此獨特的功效，人們也擔心買到不正宗的和不明來歷的紫薯，所以為了讓大家更好吃到正宗的紫薯，一起來瞭解一下。紫薯的營養價值體現在很多方面，例如保護大

2016-11-18 44

這3種廉價食物助眠安神效果好

吃哪些食物能安神助眠1百合說到百合，我想很多人對此都十分的熟悉，百合中富含極高的營養價值，是被人體公認的養生美顏的滋補佳品。中醫理論中認為，百合能入心經，且性味微寒，具有極好的養心安神的功效。經常食用能起到清除心煩、寧心安神的作用，對於調

2016-07-02 10

哺乳期不能吃的食物

哺乳期不能吃的食物1、辛辣食品和咖啡因應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後,會改變奶的味道和酸度,能引起寶寶拉肚子或脹氣。2、只含熱量的食品儘量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因

2016-08-02 12

吃粗糧要講究不會吃也招病

現在的人們越來越瞭解多吃粗糧的好處了，因為粗糧裡含有豐富的纖維素，有利於保障我們消化系統的正常運轉。對一些疾病有很好的預防作用，比如：高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病等等，但是，吃粗糧也是很有講究的，如果這些常識你不知道，反而會讓我

2016-11-21 7

蜂蜜和雞蛋能不能一起吃

蜂蜜和雞蛋能不能一起吃1、可以一起吃。蜂蜜是一種活性物質,其有效成分是其中含的各種生物酶,一經過高溫就失去了作用,並且味道也明顯變酸了。所以正確的做法是將雞蛋用水煮熟,等溫度低了再沖蜂蜜的。營養還可以互補。民間也有開水沖雞蛋,等待稍涼後,