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春節健康飲食知識 春節如何健康飲食？
春節期間我們免不了走親訪友，而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉，這對於我們的身體也是一個大考驗，那麼春節期間該如何養生呢，小編今天就來給大家講一講春節期間的養生技巧。 春節長假在即，很多人的飲食、作息自覺或不自覺地
2016-04-28 70 -
火腿怎麼做好吃 八種做法讓你越吃越美
一般來講，火腿是人們在家常便飯中最常選擇的一款食物，在大多數情況下，人們對於火腿的鍾愛也是可以從烹飪的方式上而進行瞭解的，對此，本文特為大家介紹八種可以讓你越吃越美的火腿做法。 1、西芹火腿粥。首先把糯米洗淨。鍋裡放足量水，把米倒入鍋
2016-04-28 85 -
薏米扁豆粥能化痰調經 薏米扁豆粥該怎麼做
薏米和扁豆都是人們居家生活中常備的兩種食材，而將薏米和扁豆混搭熬制而成的薏米扁豆粥，其不僅對人們的身體有極大的滋補作用，其在炎熱的夏季被人們食用後還有著消暑解渴的功效。 薏米扁豆粥是一道食療菜品，具有健脾、清暑、利濕等功效。可用作預防
2016-04-28 92 -
銀耳海參湯能健脾開胃 怎麼做好吃
說起有健脾開胃功效的養生湯，人們最常選擇的便是銀耳海參湯這道湯飲了，不得不說，用銀耳和海參這兩種營養價值豐富的食物製作而成的養生湯，其在口感和營養上都是無與倫比的，因此，下面本文就將製作銀耳海參湯的方法介紹給大家。 銀耳海參湯是由銀耳
2016-04-28 91 -
銀耳桔花瓣湯能生津止渴 銀耳桔花瓣湯的做法
銀耳是一種含有豐富蛋白質和維生素等物質的食物，在日常生活中，很多人在平時製作美食的時候，都會將銀耳作為熬制湯飲的必備選擇，而本文所提到的銀耳桔花瓣湯，就是一款能生津止渴的美味湯飲。 中醫認為，銀耳味甘淡性平，歸肺、胃經，具有滋陰潤肺，
2016-04-28 59 -
豬血魚片粥能補益氣血 怎麼做好喝
豬血是一種在生活中常見的食材，一般來講，人們常吃豬血對身體是有著一定保健作用的，而豬血魚片粥這道美食，就是人們可選擇常吃的食譜，下面本文就將製作豬血魚片粥的具體方法分享給大家。 豬血的營養十分豐富，豬血的蛋白質所含的氨基酸比例與人體中
2016-04-28 103 -
豬胰粥怎麼做 豬胰的作用有哪些
豬胰是一種可用於治療脾胃虛弱和糖尿病的常見食材，不僅如此，在人們患有咳嗽和白癜風等疾病的時候，同樣也是可以用豬胰來進行輔助治療的，可見，本文所提到的豬胰粥，大家如果常喝的話，對身體同樣有著極大的好處。 主要原料：豬胰，豬肚，大米 做
2016-04-28 71 -
紫米小豆漿的營養價值 具體製作方法
紫米是一種營養豐富的穀類食物，其在臨床上是有著滋肝明目和健脾補腎的功效，而將紫米、小米和黃豆搭配製作而成的紫米小豆漿，其所具有的營養價值自然也就是無與倫比的，因此，接下來本文就將製作紫米小豆漿的方法分享給大家。 小米中汗蛋白質、脂肪、
2016-04-28 655 -
紫蘇黑棗飲可治感冒 製作紫蘇黑棗飲的方法
感冒了怎麼辦？在生活中，大多數的人在出現感冒症狀後，都會忙著服藥來對病情進行控制，其實，在對感冒的治療上，除了服藥這種方法外，對症採取食療的辦法同樣也是有效的，而紫蘇黑棗飲就是一款可治感冒的食譜。 紫蘇葉：味辛，性溫。歸肺、脾經。解表
2016-04-28 156 -
紫蘇紅棗湯的營養價值 紫蘇紅棗湯怎麼做
紫蘇是中醫學上常見的一種可治風寒和改善消化不良症狀的中藥材，而紅棗則是人們生活中常吃的一種可補血活血的食物，將紅棗和紫蘇搭配製作而成的紫蘇紅棗湯，其在養血安神和防治感冒等症上，就有著不錯的效果。 適於胃寒者飲用，具有暖胃的功效，還可順
2016-04-28 201 -
紫蘇甜薑茶怎麼做 紫蘇甜薑茶的功效與作用
在家常飲品中，有保健作用的飲品是最受人們的青睞的，而本文要講的紫蘇甜薑茶，就是一款能夠治療風寒感冒和噁心嘔吐等症的養生飲品，對此，下面本文就將製作紫蘇甜薑茶的方法分享給大家。 紫蘇甜薑茶是由紫蘇葉、生薑為主要食材做成的一道菜品，屬於家
2016-04-28 499 -
紫莧菜粥的營養價值 怎麼做紫莧菜粥好吃
一般來講，女性朋友在生成的前後是很容易患上各種疾病的，而要想防治這些疾病的出現，合理的搭配飲食就成為十分關鍵的事情，莧菜作為一種長壽菜，人們該吃紫莧菜粥，對身體也是有著極大的好處的。 此粥具有清熱止痢、順胎產的作用。適用於產前產後赤白
2016-04-28 174 -
牛膝燉豬蹄怎麼做 營養價值如何
對於女性朋友來說，月經不調的現象是其身上最常見的一種表現，尤其是在長期的工作壓力和過度熬夜中，這種現象的發作率也就越高，因此，很多女性會通過飲食調節的方法予以調理，而牛膝燉豬蹄就是一款可活血通經的美食。 牛膝燉豬蹄是用川牛膝、豬蹄、黃
2016-04-28 73 -
糯米粥的營養價值 怎麼做糯米粥好喝
糯米是我們生活中常見的一種食物，由於其入口粘甜，且營養元素含量豐富，因此，很多人在平日飲食中也是習慣於將糯米製作成粥飲來食用的，而糯米粥就是大家最常選的一種食譜，那麼，怎麼做糯米粥好吃呢？ 中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有
2016-04-28 73 -
枇杷葉苡仁粥的作用與功效 怎麼做好吃
對於注重食物養生的人來說，如何選擇和搭配食物來養護身心，是其在平日裡要十分關注的一件事情，本文要為大家介紹的枇杷葉苡仁粥這款粥飲，其就有著強健體魄和養肺潤喉等的作用存在。 枇杷葉味苦、辛，性寒;歸肺、心、胃經。清肺止咳，和胃降逆，止渴
2016-04-28 136 -
蘋果雪耳煲雪梨的營養價值 怎麼做好吃
眾所周知，食物調理在一定程度上是可以讓人們變得越來越美的，而在各種特色的美味食譜中，蘋果雪耳煲雪梨就是一款頗具營養價值的美味食譜，因此，對於蘋果雪耳煲雪梨的製作方法，本文特做了如下的分析。 蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們早就
2016-04-28 149 -
皮膚光潔細膩吃什麼好 杞仁蜜汁膏讓你美到爆
擁有白皙亮滑的肌膚，相信是很多女性夢寐以求的事情，在現實生活中，每一位女性都是希望自己可以通過努力等方式來讓皮膚變得光潔細嫩的，因此，本文特為大家推薦杞仁蜜汁膏這款美味食譜，以實現大家的夢想。 核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、
2016-04-28 103 -
杞子南棗煲雞蛋怎麼做 常吃雞蛋的好處
眾所周知，枸杞子是一種能夠潤肺補肝和強健筋骨的極佳藥材，而在常見的美食中，杞子南棗煲雞蛋就是一款由枸杞子、雞蛋和南棗這三種高營養性的食材組合製成的，因此，接下來本文就將杞子南棗煲雞蛋的具體做法進行介紹。 枸杞子性平、味甘，潤肺補肝，滋
2016-04-28 425 -
健脾補腎吃什麼好 芡實糯米雞補腎效果佳
作為健脾補腎中的名肴，芡實糯米雞在生活中不僅有較高的知名度，其所具有的豐富的營養性也是深受眾多養生人士所青睞的，因此，芡實糯米雞的做法，就成為大家平日裡十分關注的事情，下面本文就為大家進行詳細的介紹。 烏骨雞肉中含氨基酸高於普通雞，而
2016-04-28 136 -
茄子粥的營養價值 茄子粥最正宗做法
現如今，越來越多的人在平常對飲食進行搭配的時候，都會對其營養性十分的注重，而茄子作為一種含有豐富蛋白質和維他命的食物，其在平常被人們選擇的幾率也就極大，因此，下面本文就對茄子的營養價值及茄子粥的做法進行介紹。 現代的營養學研究還發現，
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