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冬季皮膚乾燥吃什麼 13種蔬菜吃出水嫩肌膚
進入寒冷、乾燥的冬季，不僅空氣的含水量下降了，人們的皮膚也容易變得乾燥。冬季皮膚乾燥怎麼辦？冬季皮膚乾燥吃什麼可以補水、保持水嫩肌膚？下面就為大家介紹13種蔬菜對抗冬季乾燥皮膚，保持水嫩肌膚。 13種蔬菜吃出水嫩肌膚 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔被
2016-04-28 142 -
冬季喝綠茶的好處 冬季喝茶注意事項
綠茶的營養成分有很多，常喝綠茶對身體也有很多益處，特別是在冬季，冬季喝綠茶的好處多多，那麼冬季喝綠茶有什麼好處？冬季喝茶又有哪些注意事項？一起來看看吧。 冬季喝綠茶的好處 1、延緩衰老 對於眾多人來說延緩衰老是共同所追求的。而冬季多喝綠茶
2016-04-28 101 -
防癌的飲食原則 冬天防癌應該吃什麼食物？
癌症是嚴重威脅人類健康的重大疾病，根據不同癌細胞可分為肝癌，肺癌，胃癌等各類不同的癌症疾病。那麼在飲食上預防癌症，冬天應該吃什麼食物呢？ 平衡膳食是防癌飲食的基礎。 專家表示，雖然生活條件好了，但不能想吃什麼就吃什麼，當前提倡的合理飲食
2016-04-28 148 -
小兒扁桃體炎吃什麼 冬季預防扁桃炎的措施
寒風呼嘯的冬天，是引發兒童扁桃體炎疾病的高發季節，如果不注意保暖，很容易引起扁桃體發炎。疾病的發生，嚴重影響了孩子的健康。所以為了保障孩子健康成長，如何在冬季預防扁桃體發炎呢？ 扁桃體是人體呼吸道的第一道免疫器官，如果不注意很容易引起扁
2016-04-28 57 -
冬天上火缺水怎麼辦 多種去火食物為你解憂
冬天天氣寒冷乾燥，人身體特別愛缺水，從而導致很容易上火。那麼冬季去火應該吃哪些食物呢？ 中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口
2016-04-28 115 -
冬季該如何祛除體內濕氣 祛除濕氣的食療方
冬季天氣乾燥寒冷，濕氣重，人體健康就會受到一定的威脅。那麼在冬季應該如何祛除體內濕氣呢？祛除濕氣的食療方法有哪些呢？ 何為濕氣呢？ 在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是
2016-04-28 396 -
冬季吃蘿蔔的好處 冬季吃蘿蔔的養生搭配
吃蘿蔔的好處有很多，特別是在冬季，俗話說"冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”。那麼冬季吃蘿蔔有哪些好處？冬季吃蘿蔔怎樣搭配更養生？一起來看看吧。 冬季吃蘿蔔的好處 1、促進消化 冬天人缺乏足夠的鍛煉，加之天氣乾燥，人體內比較燥熱，很容易出現
2016-04-28 115 -
春天吃什麼養生，6種食物養好你的身體
春天萬物萌發，是人體養生的好季節，這時候人們都有想吃一些應季的食物想法，那麼吃那些食物可以養生呢，香椿、春筍、春韭都是應季的好食物，即可嘗嘗鮮又可以保養好你的身體。另外大蒜、蔥和芹菜都是日常經常吃的食物。 1、香椿 民間亦有“三月八，
2016-04-28 127 -
春季自製養生茶，養生效果好
春季是萬物萌發的好季節，此時喝一些自製的養生茶還是很好的，在家裡自製養生茶，既經濟又方便，閒暇的時候泡上一杯養生茶也是很有情趣的，下面介紹幾款自製養生茶，大家不妨動手試一試，也許你會喜歡的。 1、陳皮薑茶 健胃消食 陳皮20g，生薑
2016-04-28 226 -
春季養生茶有哪些
一般來說，在春天到來的時候，由於春天的氣候特別的舒爽，因此，大多數的人也十分願意在春季進行養生事宜的相關工作，而在各種不同的養生方法中，春季養生茶由於在養生效果上十分的顯著，因此，大家在春天就可以多喝一些有養生效果的茶飲。 1、陳皮薑
2016-04-28 208 -
四季飲食如何養生
通過食物來進行養生，已經成為目前養生人士之間最青睞的一種方式，而在採用飲食養生的過程中，其實大家對於食物的選擇和搭配，是可以根據季節的變化和特點來做出決定的，因此，下面本文就將四季飲食養生事宜大家選擇的食物和食譜進行介紹。 【春季】
2016-04-28 381 -
孕婦冬季要想避免上火可選這些方法
在冬季時節，雖然此時是人們養生的最佳時節，但是，由於天氣乾燥等原因，人們也是極易出現上火的情況的，尤其對於孕婦來說，其在冬季要想避免上火的話，就更應該對避免上火的方法慎重選擇。 食物一：蜂蜜 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。蜂蜜可
2016-04-28 34 -
冬季飲食養生小常識有哪些
在冬季時節，很多人對於養生的事宜都是十分關注的，通常來講，飲食養生也是人們在平時可以選擇的方式，因此，接下來本文就將冬季時節飲食養生需瞭解的小常識介紹給大家，希望能為大家提供幫助。 維生素不能少 嚴寒氣候使人體氧化產熱加強，機體維生素
2016-04-28 108 -
冬天腹瀉拉肚子怎麼辦 可以多喝熱粥少吃涼
冬季寒氣十足，人很容易受涼，而有的人還喜歡去吃一些冷的食物，這就很容易引起腹瀉，造成拉肚子。那麼為了防止腹瀉拉肚子，我們在飲食上特別需要注意。那麼應該如何正確飲食呢？ 冬天腹瀉拉肚子的飲食原則 1、多補充水分。 腹瀉病人由於大量的排便，
2016-04-28 309 -
小米可養胃治消化不良 這十種小米吃法最養胃
小米是一種對身體健康極為有利的食材，人們經常食用小米，不僅可以治療消化不良，還可以對胃部起到有效的滋養作用，但要想讓小米發揮出其養胃功效的話，大家就需要採取以下幾種吃法，才能達到目的。 1.南瓜小米粥 小米、南瓜、糖。小米淘淨,南瓜
2016-04-28 221 -
老年養生 降血脂可吃四種蔬菜
在老年人群中，患有高血壓高血脂的人數是很多的，而老年人在對養生的方法進行選擇的時候，也是應該多側重於可以降血壓降血脂的養生方法的，目前，食療降血脂方法是最受老年人青睞的健康養生方式。 1、辣椒 辣椒中所含有的維生素C的比例是在所有的
2016-04-28 68 -
冬天女性如何補氣益血 補氣益血應該吃什麼
如今正是寒冬時節，而女性在冬天受到寒冷的天氣影響，容易出現臉色發白，全身乏力等現象，這是氣虛血弱的表現，那麼女性在冬季應該如何補氣益血呢？ 補氣益血應該吃以下幾種食物： 補氣益血食物①：花生 花生可以補中益氣，還可以補脾和補肺，這對氣虛
2016-04-28 97 -
春季吃茼蒿能治七種病 常見好處有哪些
在春季時節，許多的時令蔬菜都會大量上市，而茼蒿就是其中之一，別看小小的茼蒿貌不驚人，但其所具有的營養價值，卻是極高的，人們在春季常吃茼蒿，對七種疾病可以進行有效的防治。 1.治療煩熱頭昏，睡眠不安 鮮茼蒿菜，菊花腦(嫩苗)各60——
2016-04-28 203 -
豐胸吃什麼好 9種食物 讓胸部健康成“漲”
很多女士都以按摩等外力方法來保持自己的乳☆禁☆房，但其實增強體質，以內在的方法固本培元對女士來說一樣重要，以下給大家介紹幾種豐胸的食物，讓你的胸部健康成“漲”。 1、谷類 穀類如小麥(麵粉)、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。大麥含有大量的可溶
2016-04-28 257 -
隔夜食物會致癌 哪些隔夜食物需注意
眾所周知，有的隔夜食物如果沒有經過加熱等程式，人們在食用後是極易出現中毒或者身體不適的症狀的，其實，人們如果經常性吃隔夜食物的話，也是容易患上癌症的，因此，對於需要大家注意的一些隔夜食物，大家就需提前進行瞭解。 食物放置了8小時以上就
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