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寶寶秋季腹瀉的5類忌食食物
導致腹脹的食物： 黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣，使腹瀉加重，需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣，應予以適當限制。酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用。 含有長纖維的食物： 西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚
2010-10-20 10 -
這些飲食禁忌你犯了嗎
人人皆知，科學的膳食是健康的關鍵之一，那你是否知道小小的飲食口味中也隱藏著養生之道呢？ 一大害――過鹹 鹹味是絕大多數複合味的基礎味，有“百味之王”之說。從大約5000年前的黃帝時期，食鹽已經被認識和食用了。不僅一般菜品離不開鹹味
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三種食物會讓你越吃越老
有些食物會讓人越吃越老。比如含鉛食品，醃制食品等等，這些食物或許吃的時候有很好的好感，但是實際上是沒什麼營養的，而且還會加速你的衰老，要少吃。 1.含鉛食品。 鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質
2010-10-20 12 -
三個食療秘方對付脫髮
肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，發質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。女性可有月經不調，男性則伴有遺精。食療原則為滋補肝腎、養血生髮。 推薦食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑
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茶飲料不同於茶 飲用禁忌需注意
目前，健康飲食觀念日益受到重視，而以茶葉為原料的茶飲料，打大健康牌，越來越成為受大家歡迎的飲料類型。茶葉中富含有天然茶多酚、咖啡鹼等茶葉有效成分，兼有營養、保健功效。那麼，奶茶飲料、果汁茶飲料等等花樣繁多的飲用茶飲料，也有這些功效嗎，
2010-10-20 11 -
粗糧和牛奶同食 影響鈣吸收
越來越多的人喜歡吃粗糧，粗糧內的膳食纖維素及B族維生素含量較高，纖維素本身對人體內的大腸產生機械性刺激，促進腸蠕動，能使大便變軟暢通。同時對於預防腸癌和由於血脂過高導致的心腦血管疾病都有很大的好處。 然而，吃粗糧要吃得對，吃得適量
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大飽口福時切莫輕視 秋季各水果食用禁忌
吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食亦會致病，諸位在“大飽口福”時切莫輕視。 1.蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。
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一餐5粒杏仁能緩解肩痛
整天伏案工作的上班族，尤其是看電腦多的人，常會覺得肩膀酸痛，這已成了新職業病。 最新研究表明，吃杏仁能緩解上述症狀。因為杏仁富含維生素 E ，能促進毛細血管末梢血液迴圈，可以擴張血管。 還能調節自律神經，對因精神壓抑等自律神經失調而
2008-08-05 16 -
有胃病少喝牛奶
胃部酸脹不適時 , 喝杯熱牛奶便可緩解症狀 , 感到舒服。這是因為牛奶稀釋了胃酸 , 暫時形成一層胃黏膜保護層 , 因而感到舒服 , 但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。 現已證明 , 牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用
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12種常見食品可能是導致衰老的殺手
1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。 泡泡糖含有多種添加劑 2、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦
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中醫在德國很吃香
如今，中醫在德國成了吃香的行業。據德國衛生部門統計，該國每年有超過２００萬人接受中醫治療，許多德國人將中醫稱為“神奇的醫學”。而我所在的柏林中醫診所，也從最初的乏人問津，到現在的門庭若市。在德國當中醫的這幾年，我遇到了各種各樣的病人和故
2008-08-07 10 -
傳說中喝豆漿的“四大禁忌”
“因為紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。” 是這樣嗎？那麼，紅糖、白糖和蜂蜜都是以含雙糖為主的食物，沒有原則上的區別，為什麼就不能加紅糖呢？其實這是源於一種錯誤的認識。 豆漿不宜加紅糖 對於豆漿來說
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每天最適合吃多少主食？
不少人在膳食結構上存在一種誤區：主食多吃會發胖，蛋白質多吃有利健康。營養專家認為，科學飲食應結構均衡、營養平衡，蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提供的能量應占每天能量消耗的 60% 左右，脂肪占 25% 左右，蛋白質占
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當心：5種果蔬連皮吃很可能中毒
蔬果的皮被認為含有更多的營養物質，因此，很多人在食用水果蔬菜時喜歡連皮吃掉。然而，像土豆、紅薯這些常食用水果蔬菜，若連皮食用可能會導致疾病或中毒的現象。 哪些蔬菜不去皮易中毒 1、土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累
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5種果蔬連皮吃很可能中毒
1、土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化
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感冒後的飲食禁忌
1、飲食難消化 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。 2、飲食太油膩 飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
2010-10-22 12 -
6種雞蛋不能買
雞蛋營養豐富，可以為人體補充多種營養，但是有幾種雞蛋是不能吃的，你知道嗎 ? 1 、裂紋蛋：雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中，由於震動、擠壓等原因，會使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。 2 、粘殼蛋
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吃多了它可能會造成近視
在生活中近視成了大家特別揪心的事情，特別是家長，看著孩子年齡不大，但是眼鏡的度數卻很深，會萬分著急，害怕孩子有一天會看不到東西。造成這樣的情況可能是因為孩子學習的緣故，畢竟現在孩子的學習壓力很大，父母望子成龍、望女成鳳心太切，孩子在晚
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核桃芝麻粥養血生髮
取核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。 肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，發質乾枯，常伴
2008-08-19 10 -
四款西瓜飲品清涼解渴
把西瓜搬過來，用刀殺開就吃，雖然涼爽，解渴，愜意，可不免俗套了一些。其實，如果你變換一下吃法，會有意想不到的滋味，用來招待客人更會贏來不少讚揚之聲。 ●西瓜葡萄水 在西瓜瓜蒂部橫切一刀，挖去部分瓜瓤放入一把葡萄乾，合上瓜蓋，外用
2008-08-19 11
