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這類人群喝牛奶當心慢性中毒
不知從什麼時候起人們對於養生的意識越來越強烈，養生的方式有多種但每個人都會使用自己認為較好的方式進行養生，諸多人養生的方式都有一個共同點，就是每天喝牛奶養生，其實小編想說，並不是任何人群都適合飲用牛奶。所以在以下的內容裡，主要為大家講
2016-07-05 11 -
這種有味道的食物千萬不要買
都說民以食為天，但是很多疾病也是從口入的，如果食物變質了，食用後就會引發一些負面影響，而聞味道是辨認食物是否變質的一個重要手段，所以我們想要一個健康飲食，就要辨認下食物是否變質再食用，那麼變質的食物有哪些特點呢?我們如何判斷食物變質了
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早晨飲食要營養 早晨吃雞蛋有7大好處
雞蛋的營養價值是眾所周知的，那麼在什麼時候吃最好呢？小編認為在早餐中添加一個雞蛋，好處是有很多的哦。下面就來看看小編為什麼說早晨吃雞蛋的好處多，以及吃雞蛋的誤區都有哪些吧。早晨吃雞蛋的好處多雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其
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常吃這物相當攝取十多種添加劑
不論是夏季、冬季還是其他季節，火鍋都是備受人們歡迎的，吃火鍋時除了常見的蔬菜是人們喜愛的，還有一種食物不但美味而且也非常受人們歡迎，它就是各種丸子。丸子個頭小小的，雖說好吃，其製作的它的材料也是有營養的，但其實並不如此，因為它本身含有
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這些食物少吃為妙 小心被它害了
相信有不少的朋友聽說過“病從口入”，很多時候長期飲食不當是會對人們的身體產生危害的，例如因為不良飲食習慣誘發的一系列心腦血管疾病，甚至還會讓心臟“罷工”。那麼我們生活中哪些食物是不能多吃的呢?吃什麼對心臟有害呢?我們應該如何養護心臟?
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吃點野菜 防病又抗癌
吃野菜，你是否有想過呢？別看野菜不起眼，但是吃點野菜也有保健養生的作用哦。今天，就來一起看看野菜對哪些疾病具有預防的作用，以及在吃野菜時需要注意什麼吧。吃野菜的8種好處馬齒莧：治糖尿病。馬齒莧含有豐富的去甲腎上腺素，能促進胰腺分泌胰島素，
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味精的危害 多吃味精嗜睡焦躁
很多人炒菜時習慣放味精，但據最近臺灣一項調查發現，約有30%的人由於攝取味精過量而出現了嗜睡、焦躁等現象。 味精的主要成分為谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時，這
2016-07-06 118 -
飲食禁忌 生吃雞蛋有害健康
很多人認為越接近自然的東西越有營養，生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面，也有錯誤的一面，如雞蛋，就不宜生吃。其原因在於： 一.吃生雞蛋易患傳染性疾病 因生雞蛋中有大量的細菌，尤其是病雞下的蛋，生吃後可出現幹嘔、腹痛、腹瀉、渾
2016-07-06 10 -
牛奶什麼時候喝最好？喝牛奶有講究
牛奶什麼時候喝最好呢？牛奶在我們的日常飲食中起著補鈣等作用，但是如果沒有找准喝牛奶的時間也許就會使牛奶的營養成分減半，或引起上火。今天，就和小編一起來看看日常喝牛奶都有哪些講究吧。牛奶什麼時候喝最好據專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個“最佳
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吃魚好處多 5類人應少吃魚
魚類食物受到大多數人的喜愛，也是我們日常餐桌上少不了的葷類菜肴。為了可以讓大家更加瞭解魚類的營養以及哪些人不適合吃魚肉，小編今天為大家一一總結，一起來看看吧。吃魚的好處吃魚抗憂鬱：研究發現，魚體內有一種特殊的脂肪酸，它與人體大腦中的“開心
2014-11-25 10 -
關節炎怎麼治 雨天關節炎患者飲食禁忌
夏天是個多雨的季節，就是在這樣的季節很容易出現關節炎，那麼關節炎應該怎麼治呢?你知道雨天關節炎的飲食禁忌嗎?下面我們就為大家介紹一下雨天關節炎不能吃什麼，大家可以參考下。 防治關節炎有很多方法，今天我們就講講在飲食上需要注意的事項，説
2016-07-07 11 -
必知：健康飲食減肥的方法
如何飲食減肥呢？說到減肥，很多人都會很困擾，減肥是一件極為困難的事情。然而，減肥飲食搭配合理以及適當的運動就可以輕鬆減肥了。今天，小編就來為大家支支招，介紹健康的飲食減肥方法，別錯過了。健康的飲食減肥方法不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮
2014-11-27 13 -
教你健康吃魚的9個小妙招
如何吃魚才健康呢？魚類的種類有很多，吃魚的好處是有很多的，也有很多人喜愛吃魚。不過，吃魚也是有很多講究的。想要健康吃魚就來往下看看小編關於健康吃魚的介紹吧。吃魚的好處魚類的脂肪含量低。在魚類中，脂肪含量大約為1%~10%，平均來說在5%左
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飲食禁忌 太燙的咖啡或會患癌
很多人在犯困的時候會選擇喝一杯咖啡，這樣可以提神，但是你知道嗎?其實咖啡的功效很多，但是和咖啡的飲食禁忌是並存的，下面我們就來看看咖啡的飲食禁忌吧，也瞭解一下如何沖泡咖啡好喝。 相信很多人都知道，咖啡是具有美容和預防疾病的功效的，但是
2016-07-07 11 -
教你怎樣鎖住食物中抗癌物
在日常飲食中，有很多食物具有抗癌物質，但是如果烹飪不得當也許就會讓抗癌物消失哦，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編就來教你怎樣鎖住食物中抗癌物以及抗癌的飲食方案，快來學兩招吧。教你怎樣鎖住食物中抗癌物先洗後切留住維生素C。維生素C又稱抗壞血酸
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五穀雜糧是什麼 四種人別亂吃五穀米
為了健康，大家都說要吃五穀米，少吃白米，可是專家說，有四種人不能吃，吃多了更糟糕。像是腎臟病患，就絕對禁止吃五穀米，還有痛風和貧血的人，也不能多吃，這種說法，徹底顛覆大家對五穀米，總是健康養生的觀念。 香噴噴的五穀雜糧米飯，一碗裡頭，
2016-07-07 128 -
白開水能放多久？白開水緩解9種症狀
白開水能放多久呢？有很多人不喜歡喝熱水，會把白開水放很久再喝，這樣做是否健康呢？白開水的好處是有很多的，不喜歡喝白開水的朋友們要多多瞭解哦。下面就來和小編一起看看白開水的好處都是什麼吧。白開水的好處心臟病睡前一杯救命水。如果你心臟不好，可
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吃貨福利：這些零食可以多吃
你是否喜歡吃零食呢？在市面上有很多不同類型的零食，不過為了身體健康，要分清哪些零食可以多吃，哪些零食是絕對不能吃的。今天小編為吃貨們帶來了福利，推薦哪些零食可以多吃，千萬別錯過了。3種可多吃的零食種類堅果類：花生、杏仁、葡萄乾、核桃、開心
2014-12-05 12 -
喝茶需講究時間：什麼時候是飲茶的最佳時間
一天當中什麼時候喝茶最好呢？其實，喝茶是需要講究時間的。因為，如果在錯誤的時間喝茶對身體健康就會有所危害。在這裡，小編為大家總結了喝茶的最佳時間，快來一起看看吧。喝茶的最佳時間早上9點一杯花茶。人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯
2014-12-06 15 -
壓力大長白髮吃什麼好 助白髮變黑的4種食物
都市生活中，白領一族的壓力是很大的。甚至會有些人由於壓力大長出白髮來，這要如何應對呢？在這裡，小編要告訴你大家，可以試試通過飲食來讓白髮變黑哦。4種食物讓白髮變黑主食及豆類：多食富含胱氨酸和蛋白質的食物黑米、燕麥、麵筋、玉米、黑豆、黃豆及
