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夏季排毒的最牛食物
夏日飲食宜清淡不宜過於油膩，要多吃雜糧，以寒其體，如小米、燕麥、地瓜等為身體排毒，不可過多食用熱性食物，以免加重體內的火熱，激發疔瘡之疾。下面為大家介紹四款清熱去火的食物。 綠豆湯能解毒 綠豆湯最適宜夏天飲用，由於夏天屬梅雨季節
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夏季常吃蘆筍可助抗癌防病
1.涼拌蘆筍。涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是：把蘆筍切段，鍋中放少量鹽，倒入蘆筍段焯熟。青椒和洋蔥分別切成末，放入蘆筍，調入糖、醋、鹽、胡椒粉和橄欖油即成。 2.清炒什錦菜。用蘆筍搭配木耳、山藥、百合、蝦仁或雞肉一起炒的什錦菜
2010-08-11 12 -
健康素食—香菇油菜
原料：油菜200克、幹香菇8朵、鹽5克、白糖3克、水澱粉30ml。 做法： 1、油菜洗淨，幹香菇用涼水提前浸泡至柔軟。湯鍋中加入水燒開，放入鹽、一勺(15ml)食用油攪勻，然後放入油菜，大火將水再次燒開後將油菜立即撈出，放入涼水中浸泡;
2017-03-08 10 -
常喝牛蒡鯉魚湯可預防動脈硬化
牛蒡是菊科草本植物。《中藥大辭典》中說，牛蒡性溫，味甘，無毒，有清熱解毒祛濕、健脾開胃通便、滋陰補腎益氣之功效，是降火補腎的天然健康食品。牛蒡的營養相當豐富，據分析檢測，牛蒡肉質根富含蛋白質、氨基酸、多種維生素、礦物質元素以及菊科植物
2010-08-11 38 -
紅燒素雞，教你用火鍋底料做菜的方法
素雞，一直都是大家比較喜歡吃的一款豆製品，但是素雞怎麼做才更好吃呢? 食材準備：素雞一個，小胡蘿蔔幾根，香菜一根。 調料：養生鍋底，腰果醬，生抽，油。 素雞切厚片，胡蘿蔔從中間切開，香菜切段。 鍋內熱半鍋油，將切好的素雞放入炸至金黃,表
2017-03-08 12 -
月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身湯
少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適 量運動（步行）大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還含有很高的膽固醇！ 材料：蝦/海米也可以，冬瓜。 做法： 1 將蝦去殼，
2010-08-11 17 -
5種山藥吃法瘦身又豐胸
山藥是一種非常理想的減肥健美食品，是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂，而且對於女士們還有豐胸的功效哦！ 山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱
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香辣孜然素雞的做法
【材料】素雞半條 【調料】辣椒粉2勺，孜然2勺，蒜4瓣，生抽，糖，料酒，雞精，油 【做法】 1)素雞用手掰成小塊，蒜切碎備用。 2)鍋燒熱放油，中火爆香蒜末，孜然，辣椒面，放入掰好的素雞翻炒。 3)把生抽，糖，料酒，雞精調勻成汁，全部倒
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蝦仁的做法 這樣做的蝦仁簡單易學
蝦仁的營養價值相信很多人都知道，但是說到蝦仁怎麼做好吃，估計就會犯了難。下面我們就為大家介紹了一些蝦仁的做法，供大家學習，讓大家在家也能自製美味蝦仁，而且下文中的這些方法簡單易學，大家一起來試試吧。 蝦仁的營養價值雖然很高，但是如果
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快來看~紅燒素雞做法
素菜葷作的夏日美食-----紅燒素雞，炎炎夏日，飲食是非常重要的，俗話說民以食為天，合理的飲食，有助於補充人體每天所需的營養。素雞，很好聽的名字，很清爽的口感。它是一種豆制食品，是用多張豆腐皮(千張)捆紮而成，以素仿葷，口感與味道與肉類
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鳳梨怎麼吃 教你這些鳳梨的創意吃法
鳳梨作為一種水果，因為吃鳳梨的好處，深受人們的喜歡，除了當做水果吃之外，其實鳳梨的做法還有很多，今天我們就來為大家介紹一下鳳梨怎麼吃，教你一些創意吃法，讓鳳梨很好的融入我們的飲食中。 鳳梨有點酸，所以在製作鳳梨美食的時候要注意一下小
2016-06-23 24 -
好滋味，素雞別樣美味做法！
材料：素雞300克、青紅椒各半個 調料：米醋1大勺、 生抽1小勺、糖1小勺、鹽1/4小勺、水澱粉10ML 做法： 1、素雞切滾刀塊，青紅椒切絲。 2、鍋內適量油，倒入素雞。 3、將素雞煎至金黃色後撈出瀝油。 4、鍋內留底油，倒入素雞、青
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洋蔥的吃法 洋蔥吃對了防癌抗癌
洋蔥作為一種防癌抗癌食物，一直很受人們的歡迎，洋蔥的做法也被人們傳了又傳，但是你真的知道洋蔥怎麼做好吃嗎?知道洋蔥怎麼做嗎?今天我們就來為大家介紹一下洋蔥的常見吃法，一起跟著做吧。 洋蔥具有其獨特的香味，做出來的味道十分好聞，而下面
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鹵肉飯怎麼做 汁濃味美的鹵肉飯這樣做
鹵肉飯怎麼做大家知道嗎?鹵肉飯是漢族一帶的名小吃，肥而不膩、甜鹹適口、香濃四溢，美味的鹵肉配上白米飯，好吃的不得了。今天我們就來為大家介紹一下鹵肉飯的做法以及鹵肉飯配方，大家看仔細了。 鹵肉飯的製作過程其實並不複雜，只要你有興趣加上
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家常燒素雞的做法
1.素雞洗淨切片，鍋中留能蓋住鍋底的油，先下入少量的素雞，小火將一面煎到微微金黃起小泡 2.煎的過程不時可用筷子給素雞翻面，檢查是否煎好，以及是否需要根據火力調換位置，直到所有的素雞片煎到相似的金黃微起泡的效果 3.備一碗冷水，將煎好的
2017-03-08 26 -
素雞 素鵝 素鴨---吃貨的世界就是如此任性
素雞的做法分南北，南方多用千層豆腐皮，沒有餡，北方則是豆腐皮裹土豆泥。 北方素雞的做法 材料： 豆腐皮 香菇2朵泡開、竹筍或馬蹄少量，切成碎丁待用。 土豆2個、胡蘿蔔1個 素油，醬油，鹽、味精、胡椒粉、糖、料酒適量 生雞蛋1-2個 做法
2017-03-08 35 -
涼粉怎麼做好吃 夏天這樣吃涼粉爽口
涼粉的做法很多，但是想要將涼粉做的好吃卻不是那麼容易的，涼粉的製作方法其實很簡單，就拿涼拌涼粉來說吧，就是將需要的調料加在一起調成醬，拌著涼粉吃。但是今天我們要為大家介紹的並不僅僅是拌涼粉，想要知道涼粉怎麼做好吃嗎?一起來看一下吧。
2016-06-23 31 -
紅棗銀耳湯 它的做法與功效是什麼
今天我們要介紹的是紅棗銀耳湯，這是一款家常湯品，主料就是銀耳和紅棗，可以再加些枸杞或者蓮子等配料熬制而成，是一款比較常見的養生湯。那麼，紅棗的功效有什麼?紅棗銀耳湯的做法有哪些?紅棗銀耳湯的功效是什麼? 紅棗銀耳湯做法一 材料
2016-06-24 13 -
五香素雞-堪比肉味的健康素菜
食材明細： 素雞500g、沙薑一小塊(不下，味道差一大截)、蒜頭適量、紅辣椒適量、桂皮適量、八角適量、丁香適量、香葉適量、鹽少許、醬油少許、料酒少許、香油少許、冰糖少許 製作步驟： 1. 準備好所有配料 2. 素雞切成薄片(不能太厚，厚
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馬齒莧的吃法 吃對馬齒莧讓你臉瘦一圈
我們走在鄉間的小路上，經常會看見它靜靜的長在路邊，雖然它是一種野菜，但是也被人們稱之為長壽菜，可見馬齒莧的功效了得。常吃馬齒莧可以利水消水腫，有助於人們變瘦，很受人們的歡迎。那麼馬齒莧的吃法有哪些呢?馬齒莧怎麼吃好呢? 中醫認為，在
2016-06-24 11
