-
簡單的按摩動作預防老花眼
老花眼又叫老視，一般多發生在40歲以上的老年人身上，最明顯的症狀是近距離看東西模糊、疲勞、酸脹，同時伴有頭痛等症狀。所以對於辦公室裡上點年紀的人來說，如何預防老花眼就成了他們最為關注的保健話題之一。那麼到底該如何預防老花眼呢，除了定期對
2015-12-08 357 -
防治近視食療法
1、核桃乳蜜飲。適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，沖入牛奶（或豆漿）一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結等症。 2、龍眼枸杞、蒸仔雞。用童子雞1只，去內臟後納入龍眼
2015-12-08 195 -
經常眩暈按揉內關、百會和四神聰穴
眩暈是發生在頭部的一種常見病，尤其是久坐辦公室伏案工作的人群，最容易患上此病。因為這類人長時間坐著，頸部肌肉保持固定姿勢，會使枕骨下緣處的頸肌發生痙攣，甚至產生損傷或組織粘連，從而擠壓並刺激局部的神經，使椎動脈發生收縮，導致大腦缺血缺氧
2015-12-08 383 -
經常眩暈當心5大疾病
1、門頸椎病。經常眩暈，並伴有頸部僵硬、疼痛和靈活程度受限，甚至手指發麻、發冷，可能預示你患了頸椎病。 2、貧血。患有消化不良、消化道出血、消化性潰瘍以及消化系統慢性炎症的人，常會因為併發貧血而引發頭暈、乏力、面色蒼白等症狀。 3、
2015-12-08 202 -
防治耳鳴的飲食注意事項：
1、多吃富含鐵的食物。人體缺鐵容易使紅細胞變硬，運輸氧的能力也降低，這樣耳部養分供給不足，就會使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。所以多吃富含鐵的食物能有效預防和延緩耳鳴、耳聾的發生。 2、多吃富含鋅的食物。正常耳蝸內的鋅含量遠高於其他
2015-12-08 209 -
治療慢性咽炎的7款飲品
1、百合綠豆湯。取百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟， 加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。 2、川貝冰糖雪梨煲。取雪梨2個，去皮切塊、川貝10克、冰糖少許。加入清水適量煮熟，每日1劑。 3、西瓜
2015-12-07 293 -
拒絕慢性咽喉炎的簡易按摩法
慢性咽喉炎是由於急性咽喉炎和急性扁桃體炎或上呼吸道感染、反復發作延續而引起的一種慢性疾病。很多人對這種不大不小的疾病總是不放在心上，出現症狀後甚至還繼續抽煙、喝酒、熬夜等，這樣就會陷人惡性循環中，一旦慢性咽喉炎急性發病，就很容易誘發急性
2015-12-07 263 -
日常預防牙痛3大措施
1、多吃需要充分咀嚼的食物。粗糙、硬質和含纖維質的食物，對牙面有摩擦潔淨的作用，可減少食物殘屑堆積。此外，硬質食物在充分咀嚼時，既可以增強牙周組織，又能擦牙齒咬面，使牙窩溝變淺，從而減少窩溝齲齒的發生。 2、減少或控制飲食中的糖。目前
2015-12-07 107 -
有效緩解牙痛的6大穴位
牙痛是一種常見病，特別是對於上班族來說，由於平時工作壓力大、飲食不規律、加班熬夜等問題，很容易上火引起牙痛。此外，細菌感染如牙齦炎、牙根炎、牙髓炎等疾病也能引起牙痛。如何運用穴位按摩的方法來緩解牙痛？以下6大專治牙痛的特效穴位大家要留意
2015-12-07 431 -
經常鼻出血的4大危害：
1、導致失血性貧血。這種失血性貧血可以是急性的，也可以是慢性的，前者是因短期內失血較多所致，後者則是長期反復發生少量鼻出血引起的慢性失血所致。 2、導致耳聾。反復鼻出血會導致內耳缺血缺氧，從而極易引發老年性耳聾。 3、導致心血管系統
2015-12-07 222 -
指壓齦交穴和巨髎穴可幫鼻子止血
乾燥的秋季，辦公室裡有些人會突然流鼻血，這其實是因為進人秋天後，由於乾燥， 人體陽氣隨之旺盛，所以血隨氣上沖鼻咽導致出血。此外，有些孕婦，鼻子也會常常出血， 這主要是因為懷孕後血中的雌激素量比懷孕前增加數十倍，在雌激素影響下，鼻黏膜腫脹
2015-12-07 262 -
導致慢性鼻炎的身體因素：
1、內分泌失調。比如甲狀腺功能低下可引起鼻子黏膜水腫；青春期、月經期和妊娠期鼻子黏膜即可發生充血、腫脹，少數可引起鼻子黏膜肥厚。 2、全身性疾病。慢性鼻炎常為一些全身性疾病的局部表現，如貧血、結核、糖尿病、風濕病、急性傳染病後及慢性心、肝
2015-12-07 293 -
穴位按摩輕鬆甩掉慢性鼻炎
慢性鼻炎是一種常見病，並且有久治不愈的特點，往往治療後過不了多久又復發了， 反反復複，不僅影響正常的呼吸和睡眠，有時還會導致頭痛，給患者造成極大痛苦。對於慢性鼻炎的治療，除了可採用中西醫結合的方法、脫敏方法、提高身體素質以及其他物理方法
2015-12-07 223 -
調理臉痛的食療方
1、門豬痩肉150克，丹參、川芎各15克，共放砂鍋中，加水適量燉煮。調味服食，每日一次，可連服10 ~ 15天。適用於瘀血內阻之三叉神經痛。 2、川芎10克，雞蛋兩個，蔥5根。同放砂鍋中加水煮，雞蛋熟後再去殼煮一會, 吃蛋喝湯。每日一
2015-12-07 258 -
自我按摩調理"天下第一痛"
臉痛在醫學上被稱為"三叉神經痛"，是一種在面部三叉神經分佈區內反復發作的陣發性劇烈神經痛，屬於神經外科常見的疾病之一。這種病症痛起來很要命，往往讓人難以忍受，甚至說話、刷牙都會導致陣痛，所以有人稱臉痛為"天下第一痛"。很多臉痛患者為了解
2015-12-07 120 -
頭面部保健穴位按摩法
按摩3穴位緩解頭痛 長期工作在封閉的辦公室裡，空氣不流通，再加上頸椎肌肉緊張以及逐漸增大的工作、生活壓力，這些因素都會使辦公室一族出現頭痛的情形。雖然這種病症看似微不足道，但若不及時防治，會對生活造成嚴重影響。對此，很多人都在苦苦尋
2015-12-07 291 -
腹部4步按摩法治療消化道潰瘍
消化道潰瘍主要指發生在胃和十二指腸的慢性潰瘍，也可發生在食管下段、胃空腸吻合口周圍等部位，這些潰瘍的形成與胃酸和胃蛋白酶的消化作用有關，所以又叫消化性潰瘍。此病的主要臨床表現為上腹部疼痛，呈週期性發作，每次發作可持續數天或數周，多為燒灼
2015-12-07 120 -
治療消化道潰瘍的小偏方
1、烏賊骨30克、黃連10克、乾薑10克，共研細末，每次5克，1日3次，溫開水送服。 2、雞蛋皮若干，將雞蛋皮去其內皮後烘乾或在鍋內炒黃後研磨極細末，成人每次4克，每日2次，溫開水送下。 3、黃連30克、甘草5克，共研磨為末。每次3
2015-12-07 236 -
如何確定是否患了腰椎間盤突出
有以下6種自我檢測方法： 1、輕輕咳嗽一聲或數聲，腰疼是否加重。 2、仰臥位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。 3、仰臥位，然後坐起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲。 4、仰臥位，自行或旁
2015-12-07 260 -
穴位按摩防治腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是一種以腰痛為主要特徵的常見病，多發生在20 ~ 40歲的青壯年，病變部位以第4、 5腰椎間或第5腰椎和第1骶椎間為多見。對於長期久坐辦公的人來說，最容易患腰椎間盤突出，因為人坐的時候，腰椎間盤內的壓力是平臥位時的6倍，如果
2015-12-07 316
