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梳頭補腎按摩法
經常梳頭發，不僅可以起到按摩頭部的效果，還能強腎健體。鋼絲梳具有與中醫針灸用具皮針、梅花針、七星針等相同的作用，腎病患者如果能用鋼絲梳梳理頭髮，效果會更好。 如果沒有鋼絲梳，用木梳梳頭發，也可起到針灸、按摩補腎的目的。梳頭時通過對神經末梢
2015-12-04 390 -
恩愛夫妻，在床上互相拍脊背可強腎健體更恩愛
忙碌的現代夫妻可以試一試在床上和自己的伴侶互相拍打脊背，這不但能緩解身體疲勞，強腎健體，而且是夫妻感情一個極佳的潤滑劑。 中醫認為，背部是人體重要的保健部位，有主一身陽氣的督脈和貫穿全身的足太陽膀胱經通過，而且各臟腑的俞穴以及一些重要穴位
2015-12-04 407 -
老夫老妻互相拍打"長壽穴"，白頭偕老共用天年
俗話說"少年夫妻老來伴"。老年夫妻共同經歷過風霜坎坷，更加懂得珍惜和依賴身邊的人。為了白頭偕老共用天年，老年夫妻除在日常生活中要注意相互關心外，還要經常注意養生保健。互相拍打"長壽穴"就是一種很好的日常保健方法。 人體能夠提升生命力、延年
2015-12-04 203 -
准爸爸幫准媽媽拍拍“助孕穴”，可緩解孕期諸多不適
准媽媽們在享受著將為人母的喜悅的同時，也承受著一家的痛苦。懷孕之後，身體的負擔加重，經常會出現各種各樣的不適症狀。孕吐、頭痛、失眠、抽筋、腰酸背痛等症狀會為准媽媽們平添許多煩惱。要想平安度過孕期，准爸爸就要多關心和體貼，幫助她們拍打一下"
2015-12-04 178 -
寶寶拍拍打打長得快，別忘了幫他拍打"強壯穴"
小嬰兒的身體十分嬌嫩，抵抗力很差，稍不注意就容易出現各種疾病。尤其是小嬰兒的脾胃功能發育尚不完善，飲食上一不小心就可能造成便秘、腹瀉、感冒、咳嗽等問題。為了讓孩子長得更快，不妨經常為孩子拍打"強壯穴"。 所謂"強壯穴"，其實是能夠促進孩子
2015-12-04 139 -
早上洗臉用涼水拍拍臉和脖子，美容又提神
一日之計在於晨。精神煥發的晨間狀態讓你全天有一個美好的開始。可是，很多人起床後總是睡眼惺忪的樣子。如果以這種狀態開始一天的工作和生活，一天都會變得很沉悶。 有沒有辦法在早晨起來就能精神振奮呢？ 很多人在工作很繁重、頭腦昏沉遲鈍時，洗把臉就
2015-12-04 293 -
爺孫互拍“補腎強身穴”，助長助壽都有利
對於老年人來說，最大的樂趣莫過於含飴弄孫。而孫輩們也往往很樂意親近慈愛的老人。爺孫之間，其樂融融，就是最美的天倫之樂。很多爺孫之間都有一些自己的互動遊戲。不過，有一種互動遊戲對於爺孫來說，十分適宜，那就是互動拍打"補腎強身穴"。 這個遊戲
2015-12-04 142 -
久臥傷氣，家屬要幫臥床病人拍打“益氣穴”
臥床病人往往身體疲憊，有氣無力。即使是健康人，睡覺時間久了，也會覺得身體十分疲憊。在《黃帝內經》中就有"久臥傷氣"的說法。所以， 對於臥床的病人，家屬要經常幫助他們拍打"益氣穴"。 在中醫看來，肺主一身之氣，久臥會使得肺氣不宣，人也就顯得
2015-12-04 595 -
用木梳拍頭梳頭，可疏通血脈養秀髮
頭髮是人體最顯眼的一道風景，很多愛美的女孩子經常梳頭就是為了保持頭髮順滑、髮型美觀。其實，經常梳頭除保持形象的整潔外，還是很好的養生保健手段。特別是在養護秀髮方面，功效十分顯著。 在中醫看來，頭為諸陽之會，百脈相通。在頭部集中著身體的眾多
2015-12-04 370 -
掃搓耳朵，聰耳明目，延年益壽
人耳聰目明才能顯得神采奕奕，美麗也因此增色。可是很多現代人工作和生活都十分忙碌，經常感覺頭昏腦脹，雙目也變得失去了神采。長此以往，不但影響人的外在形象，還會傷及身體，提早衰老。 一個簡單的辦法就能解脫這些人的煩惱，那就是經常掃搓耳朵。"耳
2015-12-04 164 -
熬夜黑眼圈，蘸冰茶水叩眼周，喚醒美麗大眼
熬夜後的黑眼圈讓工作壓力很大的現代人十分煩惱。每天早上起床後， 看著一對黑黑的"熊貓眼"，會讓人一整天的心情都十分沮喪。黑眼圈讓人顯得憔悴不堪，看上去毫無精神。要想喚醒美麗的大眼，眼霜、粉底等外在的妝飾都是輔助手段，你需要給黑眼圈更有力的
2015-12-04 351 -
不做“冰美人”， “常敲暖身大穴”讓人更美
為了讓自己變得更美，女人要注意保暖。中醫認為，人體的氣血得溫而易於流動，得寒就會凝滯不動，也就是我們平時說的"血遇寒則凝"。當氣血流通不暢時，人體代謝產生的廢物就不容易排出體外，堆積在體內的毒素會讓身體出現斑點、痘痘、暗沉等瑕疵，甚至引起
2015-12-04 456 -
拍打頸部，塑造天鵝般的美頸
像天鵝一樣細長優美的頸部會給人增添優雅的魅力。可是頸部是不容易保養的部位，稍不注意，就會出現細紋，皮膚會變得松垮，讓人老態畢露。現代人的工作常需要長時間坐在電腦前，頸部經常維持一個固定的姿勢，這不但會加重頸部細紋的產生，還會讓頸部出現各種
2015-12-04 470 -
乳☆禁☆房韻律柔打功，幫你挺起傲人的雙峰
豐滿挺拔的胸部是女人優美身材的重要組成部分。可是鬆弛、下垂、外擴等種種乳☆禁☆房問題卻讓很多女人攬鏡自照時頓生自卑感。為了塑造起伏有致的胸部曲線，女人們下足本錢，不惜在昂貴的內衣上一擲千金。但天然充盈又挺拔的美胸才能夠稱得上真正的性☆禁☆感。 要想挺
2015-12-03 338 -
健美拍打操幫你打造完美小腹
平坦緊致的小腹是女性身上十分性☆禁☆感美麗的部位。現代女性久坐辦公室，長期缺乏運動，很容易造成腹部贅肉堆積，小腹變得松垮突出，使原本美好的體型曲線盡失。要拯救這些苦惱的"小腹婆"，有一個簡單的方法， 就是練習健美拍打操。 健美拍打操是通過對腹部
2015-12-03 229 -
臀部塑形拍打法，幫你塑造翹臀
女性要想擁有迷人的S型曲線，離不開緊致挺翹的臀部。可是很多現代女性卻不得不終日坐在電腦桌前，於是扁平、松垮、下垂的臀部讓她們昔日的美好身型成為泡影。要想找回自己的小翹臀，不妨練習一下臀部塑形拍打法。 臀部塑形拍打法就是通過對臀部周圍的拍打
2015-12-03 311 -
纖纖美腿，盡在美腿拍打功中修煉
纖細修長的美腿會給女性增色不少。並不是每位女性天生都有一雙美腿。肌肉腿、大象腿、水腫腿等不良的腿型讓很多女性煩惱不已，她們夢寐以求的就是迅速變身，告別腿部臃腫。其實，這個夢想並非不能實現，只要堅持美腿拍打功，你就能擁有一雙模特般漂亮的美腿
2015-12-03 267 -
感冒很難受，敲打風池穴或肩井穴來防治
感冒是一種常見病、多發病，尤其是換季的時候，感冒更容易纏上體質虛弱的人。對於這種常見病，人們的態度卻大相徑庭，一部分人覺得小毛病扛一下就過去了，而有些人動輒就要吃藥預防。其實這兩種狀況都是不可取的，感冒的確是小毛病，但是它有時會誘發身體原
2015-12-03 284 -
頭痛時敲打天柱穴，可緩解疼痛
很多人都有過頭痛的經歷，輕者頭部不適或脹痛，有時疼痛局限於某部位；重者頭痛頭暈，甚至頭部脹痛如裂。這種疼痛不僅讓患者苦惱萬分，而且由於其病因複雜也常令醫生束手無策。偶爾的頭痛一般不會有大礙，可能是由於緊張、疲勞等造成的，休息之後便可自然消
2015-12-03 382 -
牙痛很要命，叩齒聯合掐合穀穴、頰車穴、下關穴來緩痛
俗話說，"牙痛不算病，痛起來真要命"。這話形象地表達了牙痛帶給人們的痛苦感受。牙一旦痛起來，牽頭拽臉，說不清哪兒痛。而且吃不下睡不著，的確"要命"。但人們大都覺得牙痛只要痛勁過去就好了，所以能忍則忍，忍不住了就吃點止痛藥。 事實上，牙痛可
2015-12-03 369
