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咽喉炎纏上你，敲打手部的防治穴可治療
咽喉炎是生活中常見的疾病之一。一旦患上咽喉炎，就會出現咽喉腫痛、頭痛發熱、聲音嘶啞等症狀。中醫稱之為喉痹，認為本病多為邪毒侵襲、肺胃熱盛，或肺腎陰虛、虛火上炎所致。不少人認為咽喉炎只是喉部不適而已，算不上什麼大毛病，症狀輕就忍了，嚴重了才
2015-12-03 1170 -
腸胃炎症狀多，拍打助消化穴可防治
腸胃炎是生活中的常見病、多發病，但是患者往往不能給予足夠的重視，經常是一忍再忍而不去治療。腸胃疾病與飲食直接相關，用"病從口人"這句話來形容腸胃疾病實在是再恰當不過的了，所以治療腸胃疾病首先要管住嘴。 腸胃炎分為急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大
2015-12-03 894 -
坐車上下班時拍大腿，振盪氣血身不僵
年輕的身體都是柔軟靈活的，做一些舒展彎曲的動作十分容易。如果久不活動，身體就容易變得僵硬，不但活動時顯得十分笨拙，還可能引起疼痛、骨折等問題。現在的很多上班族工作都在辦公室裡進行，經常一坐就是一整天，上下班也在車上度過，他們運動的時間十分
2015-12-03 295 -
便秘時拍打腹結穴和氣海穴，讓你暢快排便
有些人因為便秘，長時間上廁所，不僅耽誤時間，而且問題也沒有解決。於是，有些患者經常會用瀉藥來維持排便功能，甚至有時離不開藥。 從中醫角度講，水穀入胃，經運化吸收之後，所剩糟粕由大腸傳送而出，若大腸傳導功能失常，糟粕不能順利排出就形成便秘之
2015-12-03 421 -
按摩“消脂養肝穴”來為肝臟“減脂”
"脂肪肝"是近年來的高發疾病，從小孩到老人，從肥胖者到消瘦者， 這個病已經取代乙肝成為第一大慢性肝病。脂肪肝原本是肥胖、年紀大的人容易患的疾病，現在卻由於"小胖墩兒"的增加，使得這個病越來越多地出現在孩子身上。在人們的意識中這種病只會出現
2015-12-03 298 -
高血壓病患者拍打“降壓穴”可輔助治療
隨著人們生活水準的提高，飲食結構發生了較大變化，加之睡眠不足、缺乏運動等因素，使得近些年，我國高血壓病患者越來越多。高血壓病是常見的心血管疾病，常引起心、腦、腎等臟器的併發症，嚴重危害健康。 高血壓病早期以頭暈頭痛、耳鳴心悸、煩躁健忘、失
2015-12-03 198 -
糖尿病患者可拍打“內分泌調節穴”， 來輔助治療
近年來，隨著生活水準的提高，糖尿病已經成為嚴重威脅人類健康的"第三大殺手"。糖尿病是一種常見的內分泌代謝障礙性疾病，臨床以高血糖為主要標誌，常見症狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等，也就是常說的"三多一少"。到目前為止，尚無徹底治癒的方法，但
2015-12-03 362 -
前列腺炎讓男人心煩，敲打關無穴、中極穴可防治
前列腺是男性特有的一個器官，它雖只有核桃大小，卻擔負著分泌前列腺液、輸送精液、控制尿流等職責。性☆禁☆生☆禁☆活旺盛期容易引起充血，前列腺炎也成為中青年男性的常見病、多發病，臨床有急性與慢性、細菌感染性和非感染性、特異性和非特異性之分。主要表現為尿頻
2015-12-03 504 -
中午休息時朝著太陽拍拍頭，補陽解乏益氣力
很多人雖然知道運動的重要，卻總是以工作忙、沒有時間為藉口而不做運動。其實，只要有養生意識，隨時都能成為你的養生時間。 終日悶坐辦公室讓你臉色蒼白，身體疲乏，不妨在中午休息時到戶外去曬曬太陽，同時面朝太陽拍一拍自己的頭，不但能把你從困乏的狀
2015-12-03 419 -
下午困倦時"擊天鼓"，提神醒腦，提高工作效率
很多人都有這樣的感受，一到下午，不管工作多麼緊張，還是會不由自主地感到困倦。有時甚至困得大腦停止了思考，工作也頻頻出錯。為了改善這種情況，很多人會用咖啡或茶等提神飲料來幫忙，可是咖啡或茶只能暫時緩解症狀，甚至會讓人產生依賴。 要趕走下午的
2015-12-03 285 -
晚上看電視時敲打足三裡，養好脾胃更長壽
晚上一動不動盯著電視，不但眼睛的負擔很重，還容易因為氣血不通導致腰酸背痛。其實，這段時間可以"一心二用"，娛樂的同時也不忘養生。 在看電視的同時，適合的活動方式很多。而敲打足三裡是其中較為簡單的一種。這種活動十分便捷，又不需要輔助工具，
2015-12-03 269 -
晚上泡腳後捶捶腳，更能解乏養身心
經過一天的忙碌工作，到了晚上，用熱水泡泡腳是一種很好的放鬆和享受。泡腳之後，會感覺身體的疲憊大大減輕，特別解乏。泡腳之後再睡覺， 睡得也特別香甜。其實，要想讓泡腳的功效得到更好的發揮，你還可以在泡腳之後自己捶捶雙腳。 俗話說，"樹枯根先竭
2015-12-03 460 -
早上伸懶腰時拍拍手，醒腦養內提精神
大自然的神奇在於它使日月交替，使每一個新日子誕生。每一個清晨都是一天健康的開始，清晨養生既關係一天，也關係一生。養生是一種習慣， 也是一種堅持。只有將每一種習慣長久地堅持下去，我們的身體才能真正受益，獲得健康和長壽。 很多人覺得中醫師都是
2015-12-03 281 -
睡前全身上下拍一遍，放鬆身心好安眠
良好的睡眠會讓人起床之後神清氣爽，心情也會十分愉悅。可是現代人常常被千頭萬緒的事情困擾，很多人即使躺到床上，身心也不能完全放鬆下來，總是輾轉反側，久久不能入睡。好不容易睡著了，第二天醒來還是會身體酸痛、疲倦不堪。 要想改善這樣的睡眠狀況，
2015-12-03 458 -
伏案工作重養肩腰背，拍肩拍脊祛頑疾
很多現代人從事辦公室工作，長時間伏案工作讓他們的肩頸及腰背部勞損嚴重。久坐不動還會使腿部氣血循環減慢，讓腿部變得僵硬。長此以往， 很容易出現頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等種種疾病。要改善這些情況，就要特別注意調養肩背腰部。 不時站起來活動一下
2015-12-03 196 -
"電腦族"要養肝明目，可鼓打大敦穴
電腦一族長時間盯著閃爍的螢幕，稍不注意，眼睛乾澀、腫痛、發癢等症狀就會爭相出現。如果長期過度用眼，還會損傷身體的肝血，不但讓眼睛更疲勞，還會影響到身體的其他部位，甚至導致嚴重的疾病。 中醫認為，"久視傷肝"，要調理眼睛的問題，就要從養肝入
2015-12-03 133 -
工作壓力大，敲敲太沖穴可避免“心累”
現在的上班族雖然很少從事體力勞動，但工作壓力很大，這讓他們常常覺得煩躁焦慮、煩悶不已。很多人不由得發出"心累"的感慨。身體疲憊時，休息一下往往能夠緩解，而心情的疲憊往往讓人陷人困擾，很難紓解。其實，只要敲打一下太沖穴，這種煩惱就可能迎刃而
2015-12-03 432 -
長期坐辦公室不活動，拍打兩脅可避免"氣憂傷內"
很多坐辦公室的人，長時間不活動，但由於工作需要，經常思慮很多， 遇到棘手的問題時，更是要把煩躁的情緒憋在心裡。時間久了，他們的心情就變得很低落，會不由自主地歎氣，睡眠、飲食都會受到影響，精神也難以集中，如果得不到及時調理，還會造成嚴重的疾
2015-12-03 797 -
體力勞動者，拍打"關鍵肌"能避免勞動損傷
對於很多從事體力勞動的人來說，每天的勞作十分辛苦，全身的肌肉都處於高度緊張狀態，稍不注意就可能引起扭傷、拉傷等。有些人自恃身體強壯，對此毫不在意，殊不知，如果不注意防護，身體的勞損就會慢慢累積， 讓人的體力越來越差，從而出現各種慢性疾病。
2015-12-02 213 -
體育運動者，拍打各關節可避免運動損傷
熱愛運動的人往往身體條件較好，但如果運動時熱身不當，身體沒有伸展開，往往協調性就會變差，很容易出現拉傷或扭傷的情況。有時候，運動太激烈或用力過猛，還可能傷及腳踝、膝蓋或腰腿。 要避免運動損傷，一定要注意充分熱身，在運動之前拍打一下身體各個
2015-12-02 184
