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防治腰肌勞損的按摩方法
腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，此病既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，通常表現為腰部一側或兩側或正中等處的疼痛，時輕時重、反復發作，久坐或天氣變化後加重，久而久之會使肌纖維變性。據瞭解，目前腰肌勞損的發病率越來越年
2015-12-07 255 -
腰肌勞損對症食療藥膳
1、寒濕型腰肌勞損。此類腰肌勞損主要臨床表現為腰痛、陰雨天受涼或勞累後加重，喜暖畏寒，不能直立，活動欠佳，苔白滑，脈弦細。對此，可取高良薑、生薑、杜仲、寄生，水煎去渣，再加豬脊骨、大米，煮粥調味服。 2、肝腎兩虛型腰肌勞損。此類腰肌勞
2015-12-07 303 -
潰瘍性結腸炎患者飲食4大禁忌
1、限制粗纖維食物。大量的粗纖維食物會刺激腸道，並影響營養物質的吸收，使原本營養不良的患者病情加重。所以患者應少吃粗纖維食物，如芹菜、白薯、蘿蔔、粗雜糧等。 2、慎重食用海鮮。海產品中的蛋白質不同於一般食物中的蛋白質，某些異種蛋白質會
2015-12-07 994 -
調理胃下垂的3大食療方
1、豬肚黃芪湯。取豬肚1只、黃民200克、陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。此湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛
2015-12-07 122 -
緩解和治療胃下垂的特效按摩法
胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔，胃小彎切角跡低於髂脊連線的一種病症。主要症狀為腹脹，並在進食後變得更加嚴重，平臥時會有所減輕，同時還伴有噁心、上腹痛、便秘或腹瀉等症狀。怎樣緩解和治療胃下垂呢？中醫認為此病是由於中氣不足、氣血下陷而造成的
2015-12-07 219 -
消除腰肌痙攣的穴位按摩
腰肌痙攣是指腰部過度疲憊，比如長時間彎腰勞動，導致腰部肌肉、筋膜和韌帶持續牽張，使肌肉內的壓力降低，血液供應遭到影響而處於缺血狀態，從而發生肌肉痙攣並產生大量乳酸。如果不能及時消除，時間長了就會引起水腫和粘連，最後造成慢性勞損，甚至導致
2015-12-07 368 -
容易與腰肌痙攣混淆的4種症狀
1、腰膝酸軟。腰膝酸軟屬於肝腎虧損，多是由經絡不通、氣血不暢引起的。 2、腰脊椎疼痛。這種疼痛是集中在腰部脊椎的一種腰痛，除此之外，還會伴有腰部發沉、發脹、變硬等症狀，嚴重的甚至起不了床。 3、腰肌勞損。腰肌勞損是一種慢性腰痛，多為
2015-12-07 457 -
警惕胃潰瘍的4大併發症
1、出血。出血是潰瘍發生到一定程度的侵蝕到潰瘍周圍的血管，使血管破裂所致。一般對病人危害較小，也不容易被發現，僅僅在大便隱血檢查時才被發現；而較大血管受損時，可能出現嘔血或者黑便甚至解鮮紅。 2、穿孔。當潰瘍持續進展深達胃腸道的漿膜層
2015-12-07 231 -
對症按摩治療胃潰瘍
胃潰瘍是一種常見的慢性病，屬於消化性潰瘍中的常見類型。患有此病的人大多是因為不注意飲食衛生、偏食、挑食、饑飽過度或過量進食冷飲冷食等所造成的，此外，工作及外界壓力以及精神心理因素也能引發胃潰瘍。患了胃潰瘍，患者經常會有胃部泛酸、灼熱等不
2015-12-07 284 -
能有效輔助治療慢性胃炎的4款粥
1、牛肉粥：取牛肉100克切薄片，與大米100克煮粥食。或將切成片的牛肉調味後投入沸粥中煮食，其味鮮美。此粥可養胃益脾、補氣生血，對於氣血不足的體弱畏寒、筋骨酸軟或盜汗等諸症的輔助治療有益。 2、羊肉粥，取痩羊肉250克，先將羊肉洗淨
2015-12-07 359 -
按摩療法治療慢性胃炎
慢性胃炎是由各種病因引起的胃黏膜慢性炎症，一般在中老年人中最為常見，但是近年來有調查發現，慢性胃炎的發病率出現年輕化趨勢，甚至學齡前兒童也有患此病的情況。本病的表現有輕重之分，輕者可以毫無症狀，只是會在胃部有一點飽脹的感覺，偶爾還會打嗝
2015-12-07 257 -
緩解腰疼的6步按摩保健法
我們知道，脊椎是人體骨骼中活動較為頻繁的部分，並且隨著年齡的增長，脊椎相對老化得也比較快，特別是腰椎這部分，由於日常生活中運動的比較多，很容易因受損而出毛病。很多步人中老年的人，都或多或少地有腰疼的症狀，當遭遇過度疲勞時，這種疼痛會加劇
2015-12-07 201 -
經常腰疼要警惕3大腰部疾病
1、腰肌勞損。腰肌勞損是一種常見的慢性骨枓疾病，主要以腰部隱痛反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。 2、腰椎間盤突出。長期勞損、外傷、退行性病變等都會導致腰椎間盤突
2015-12-07 127 -
有效緩解便秘的3大食物
1、蜂蜜。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，有效改善身體的新陳代謝功能，緩解便秘問題。因此每天早上起床後喝杯蜂蜜水，可有效緩解便秘，但不能用開水泡，否則蜂蜜中的營養物質會流失。 2、香蕉。香蕉富含鉀
2015-12-07 155 -
改善便秘的自我按摩
便秘是一種不被絕大多數人所重視的病症，很多人患了便秘後，都會買一些通用的藥物來自己醫治。但實際上，產生便秘的原因有很多，只有對症下藥，才能產生療效。如果胡亂吃藥，不僅不能緩解便秘，還很容易造成危害，比如部分便秘和肛腸疾病，如痔瘡、肛裂等
2015-12-06 149 -
患了腹瀉需要注意的3大事項
1、補充大量水分。患了腹瀉後會大量排便，這樣就很容易使身體嚴重缺水和電解質紊亂，所以此時必須多喝水，補充水分。比較理想的補水方式有含氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽，可以有效補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並使水分酸堿平衡；蘋果汁
2015-12-06 267 -
緩解腹瀉的幾種按摩法
腹瀉俗稱拉肚子，是一種非常常見的臨床症狀，特別是在秋季，是腹瀉的高發季節，主要表現症狀為腹痛、大便稀、發熱、嘔吐、脫水等症狀。很多人認為腹瀉不算什麼大病，撐一撐就好了，而實際上，嚴重的腹瀉可以引起身體脫水，尤其對老年人和兒童來講，腹瀉會
2015-12-06 462 -
防治久坐傷腰的穴位按摩法
眾所周知，辦公室一族腰痛的發病率比較高，這其實是由於久坐惹的禍。因為長期坐著工作，尤其是埋頭彎腰，會使腰背肌長期處於緊張狀態，從而出現痙攣、缺血、水腫、粘連，腰背肌無力，甚至疼痛。所以辦公族在不可避免久坐的同時，一定要多做做按摩保健，這
2015-12-06 311 -
長期久坐的6大危害
1、久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，從而加重人的腰椎疾病和頸椎鶴。 2、久坐使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。 3、久坐使胸腔血液不足，導致人的心、
2015-12-06 269 -
食欲不振的飲食調理
1、早餐和午餐要多樣化，晚餐要簡單。早餐和午餐可吃米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜、水果等，以保證營養全面而豐富。而晚餐要儘量簡單，可以用電飯煲煲成一鍋香糯的雜豆粥。 2、多補充維生素B6。正常人每日需要維生素B6大約16 ~
2015-12-06 137
