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麻辣小龍蝦的做法步驟
難度：配菜(中級)時間：1小時以上主料小龍蝦3斤鮮蒜一頭大蔥兩段火鍋底料半袋香葉兩片草果2個 1. 小龍蝦洗淨，刷乾淨，並沸水焯好待用 2. 將調料備齊，由於鍋底有辣味和鹹味，因此不需要再放鹽和辣椒 3. 鍋燒熱，倒入比平時炒菜3-4倍的
2017-03-07 7 -
脾胃虛弱如何調養
脾胃虛弱者，脾胃的受納、腐熟、轉輸、運化等功能減弱或失調，影響水穀的消化吸收。俗話說“三分治，七分養”，所以脾胃虛弱患者，可以試著從以下調養的方法。 適當服用藥物 有醫生指導最好，如不方便就醫，自己也可以參考症狀分型，酌情用藥，先小量試
2017-03-07 13 -
麻辣鮮香小龍蝦的私房做法
選擇小龍蝦，最好是選擇青蝦，儘量不要選擇紅色的龍蝦。青蝦的口感和紅蝦是一樣的，不同之處在於：紅蝦皮硬肉少，但顏色鮮亮，適合飯店用。青蝦皮薄肉厚，顏色沒有紅蝦好看，但做出來的味道是一樣的，居家過日子講究的是實惠。 做法上有很多種做法，我家
2017-03-07 3 -
糖醋裡脊的做法大全
原料：豬裡脊300克 輔料：鹽1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，料酒1茶匙，麵粉3湯匙，生粉1湯匙，番茄沙司2湯匙，白醋3湯匙，白糖3湯匙，蒜末1茶匙. 做法： 1.將裡脊切成粗條狀，放入碗中，加入鹽，胡椒粉，料酒抓勻後醃制20分鐘. 2.
2017-03-07 4 -
膏方 養生治病
膏方是由經驗豐富中醫師，根據患者病情、體質辨證開方，一人一方，克服了中成藥、保健品千人一方的缺點，實現了個體化用藥。且膏方口感好，服用方便，便於保存，是冬令進補、治療慢性病的首選。膏方四季皆宜，尤以秋冬為佳。 秋冬季進補 按照《黃帝內經
2017-03-07 6 -
《內經》中的“六觀”
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道，從醫學角度探討養生與長壽，創造了不少養生理論和方法，其中包含了“六觀”的思想，下面向大家詳細闡述。 自然觀：人體要順應自然規律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則苟疾不起，是謂得道。”根據
2017-03-07 9 -
百花叢中的養生經
大自然中的奇花異草，帶給人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“萬紫千紅總是春”的蓬勃生機。它不僅能夠美化環境，淨化空氣，令人賞心悅目，而且還可以怡情養性，祛病療疾。 觀其色：國色天香的牡丹、絢麗多彩的芍藥使人激情滿懷，心曠神怡；蘭花、
2017-03-07 8 -
《黃帝內經》中的養生觀
千百年來，許多仁人志士對長壽養生進行過詳盡的探討和論述。然而，真正從醫學角度對養生之道和長壽之法進行系統論述的，《黃帝內經》則為首創。因此，弄清《黃帝內經》養生觀對於實現長壽之善願具有重要現實意義。 隨從四時變化規律 《四氣調神大論》曰
2017-03-07 9 -
蒜香茄子的做法大全
蒜香茄子的做法大全 茄子是一種很健康的食物，比較講究的人在烹飪前都會給食物去皮，但是茄子與其他的蔬菜不同，茄子皮裡面包含有豐富的花青素，這種營養元素對於人體具有抑制氧化的作用，直接作用在人的身體上， 表現出來的好處就是可以延緩衰老，是
2017-03-07 7 -
養生也要以和為貴
儒家文化向來推崇“和為貴”的思想，主張“和而不同”、“求同存異”，宣導在均衡中化解矛盾,求得和諧與發展。謂“和”，就是協調、和諧、平衡、融洽之意。“和”在天地萬物運化之中，人體也需在諸多方面以“和”而延年益壽。 首先是人與自然之和。古人
2017-03-07 14 -
紅燒芋頭怎麼做_紅燒芋頭的家常做法
紅燒芋頭怎麼做_紅燒芋頭的家常做法 吃芋頭的好處很多，因為極其容易被人體消化吸收，所以它的利用率很高，芋頭中所含有的營養物質大多數都能夠被人體利用，具有很好的食用價值，芋頭本身是一種非常簡單大眾的食材，但是它的功效卻不容小覷，將其擺放在
2017-03-07 12 -
養生心靜且血清
人的生命在於養，養生之根本在於天地人和諧，尊重人之本性，做真實的、誠實的人。“以佛養心，以道養身，以儒養家”。其中“道”就是自然、法則、規律。由此看來，養生最重要一點是自然心態。心態是健康長壽的基石，對於現代都市人來說，誰擁有了心理平衡
2017-03-07 4 -
小小耳環促健康
佩戴耳環除了能起到裝飾作用外，在一定程度上也起到治病和保健的作用。耳朵是上天賜予我們的健康寶藏，早在《黃帝內經》中就有“視耳好惡，以知其性”的說法，人體的各個組織在耳廓上都有相應的刺激點，《靈樞》上說：“腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音矣。
2017-03-07 14 -
蘆筍營養好 可防宿醉又防癌症
據韓國濟州國立大學的研究，富含氨基酸和礦物質的蔬菜可以減輕宿醉症狀，保護肝細胞對抗毒素。研究結果發表在《食品科學》雜誌上，研究人員分析了蘆筍嫩芽和葉了，比較了它們對人類、大鼠的肝細胞的影響。 首席研究員基姆說：“從蘆筍的芽和葉中提取的物
2017-03-07 7 -
冬季對人身體健康的影響
冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機和血液迴圈不暢，而使舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病，如中風、腦出血、心肌梗死等，不僅發病率明顯增高，而且死亡率亦急劇上升。 冬季，人體陽氣收藏，氣血趨向於裡，皮膚緻密，水濕不易從體
2017-03-07 9 -
冬日曬背有益健康
冬日曬背即背曬太陽。冬日曬太陽，古來有之，是許多養生名家極為推崇的重要的養神健體的手段。 白居易在《負冬日》的詩中說：“負暄閉目坐，和氣生肌膚。切似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無。曠然忘所在，心與虛空倶。”詩中的“負暄”就是
2017-03-07 3 -
預防脂肪肝吃什麼 多吃6大蔬菜
科學的脂肪肝飲食需要注意的有： 1、優先保證優質蛋白質食物及新鮮綠葉蔬菜。 2、少吃或不吃煎炸等油類含量高的食品。 3、適當選用含甲硫氨基酸高的食物。 4、控制食糖、各種甜食及高熱能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡蘿蔔、土豆、芋頭、山藥
2017-03-07 17 -
冬季多喝熱粥好處多
冬季養生宜多食熱粥，民間素有吃“臘八粥”的習慣，常吃此類粥有增加熱量和營養功能。此外，還可常食有養心除煩作用的小麥粥、益精養陰的芝麻粥、消食化痰的蘿蔔粥、養陰固精的胡桃粥、健脾養胃的茯苓粥、養氣養陰的大棗粥等。 在寒冷的天氣，喝上一碗熱
2017-03-07 6 -
冬日進補 莫一概而論
如今人們都意識到進補的重要性，但不少人對科學進補卻認識不足，並不知道何時才要進補，也不懂得補哪方面才有效，花大價錢買補品卻往往補不上。其實，並不是每個人到了冬天需要進補。 “補”是補不足，有不足才需要補。而不足多為虛，虛又分為陽虛、陰虛
2017-03-07 10 -
預防糖尿病的飲食喝果汁 要吃天然水果
在呼籲預防和克服糖尿病的世界糖尿病日來臨之時，加州西梅協會向大家推薦了一種具有預防糖尿病效果的食物。四季養生網針對此進行了報導。 根據調查，世界範圍內共有3億6600萬人罹患糖尿病，這個數字到了2030年將可能發展到5億5200萬人。聯
2017-03-07 12
