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心血管病患者冬季食補與藥補
合理營養是高血壓、心腦血管病患者冬季保健的一項重要內容，高血壓、心腦血管病患者要保持膳食營養均衡， 五穀雜糧都要攝入。中醫認為，冬季是精氣匿藏的時節，此時由於氣候寒冷，人體對能量與營養的要求較高，而且人體的消化吸收功能相對較強，適當進補
2017-03-07 9 -
吃楊梅 減肥排毒防癌症
楊梅可“洗腸”防癌 楊梅有解毒祛寒的功效，可與西瓜媲美。著名醫藥家李時珍在《本草綱目》中介紹，楊梅具有收斂消炎作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，能治痢疾、腹痛、腹瀉等。此外，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利於體內有害物質
2017-03-07 7 -
入冬防“寒邪” 牢記三字經
中醫裡有“六邪氣”，分別為風、寒、暑、濕、燥、火，其中寒性凝滯。秋末冬初，天氣漸寒，寒邪由外而入，主要侵襲人的頭部、肩頸、背部、口鼻等處。時下，正值“小雪”節氣，在日常生活中應採取一些措施，防止寒邪侵犯身體。 1．頭和腳最易受寒 寒邪容
2017-03-07 11 -
慢阻肺患者冬季怎樣調節防範
每年的10到12月份是慢阻肺病的高發期。醫院呼吸科病房是人滿為患，在冬季， 慢阻肺病患者應怎樣注意生活中的自我調節，防患於未然呢？ 1．注意保暖 冬季早晚溫差較大，中老年人在鍛煉時應有適宜的“溫度緩衝”，不要過早晨練，最好在早飯後9～1
2017-03-07 6 -
寒冬多風濕 預防重細節
寒冬來臨，氣溫驟降，風濕病患者劇增。《素問·痹論》中精闢地指出：“風寒濕三氣雜至，合而為痹。”天氣變化，未及時添加衣物，特別是有些愛美女士在寒風刺骨下依然薄衣短裙，肚臍、腰腹、美腿外露，風寒濕邪乘虛入內，阻塞經絡和關節，不通則引發關節腫
2017-03-07 5 -
糖尿病自我護理原則
俗話說:“七分治療,三分護理”。糖尿病患者抽點時間做些自我護理,能有效預防各種併發症。糖尿病自我護理分六步走。 第1步 血糖自我檢測 糖尿病自我護理最重要的一項就是每天檢測自己的血糖。醫生會根據患者當前的個人情況制定一個血糖檢查表，告訴
2017-03-07 18 -
冬天防感染 病毒是重點
與炎夏容易發生細菌感染不同的是，隆冬是各種病毒肆虐的季節，如呼吸道感染，引起感冒的冠狀病毒、呼吸道合胞病毒和引起流感的流感病毒，在消化道如引起腸胃炎的諾沃克類病毒、輪狀病毒等。這是因為，這些病毒有喜冷怕熱和喜燥惡濕的特性，而此時不僅氣溫
2017-03-07 7 -
年輕人不良生活習慣惹來中風
現在中風發病年齡趨向年輕化，30到50多歲的病人約占中風病人的20%～30%。造成這種惡果的不是別人，主要是年輕患者本人，年輕人生活惡習惹來的禍。 年輕人不良生活習慣惹來中風 1、長期酗酒、吸煙，促進動脈硬化導致血壓升高，使血管變窄，使
2017-03-07 5 -
冬季三種超級營養蔬菜
菠菜，又稱赤根菜、波斯菜，古代阿拉伯人則稱其為“蔬菜之王”，被乾隆皇帝贊為“紅嘴綠鸚哥”，是綠葉蔬菜中的佼佼者，民間俗話雲：菠菜豆腐雖賤，山珍海味不換。冬季天氣乾燥，是便秘與痔瘡的多發季節，菠菜有較好的預防便秘和痔瘡的作用。菠菜營養豐富
2017-03-07 12 -
甲苯中毒的症狀
甲苯是一種無色透明，帶芳香氣味、易揮發的液體，據專家說，甲苯是種工業用有機溶劑，常用在強力膠、油漆、膠帶中，具溶解、除汙功效，但毒性高，不得使用在食品容器中。可見，甲苯是有毒的，下面小編帶大家看看甲苯中毒的症狀。 甲苯有毒嗎？ 甲苯系苯
2017-03-07 183 -
冬吃橘子六禁忌
橘子顏色鮮豔、味道酸甜，它的果肉、果皮、果核都可以入藥，可以說全身是寶，但是吃橘子也有一些注意點，下面我們來看看吃橘子的禁忌。 服藥忌食橘子：橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物和補鉀藥物時，均應忌食橘子。 陰虛體質者
2017-03-07 8 -
一般中藥要熬多久
中藥熬制的時間、火候與藥效的發揮有著密切的關係，因此熬中藥一定要把握好時間。那麼一般中藥要熬多久呢？ 熬中藥的容器 中藥煎煮首先是容器，歷代醫家強調用砂鍋為佳。因為砂鍋受熱均勻，性質穩定，在藥物水煎服的混合過程中，不會影響藥物的合成和分
2017-03-07 10 -
秋季養生之六“調”
秋三月，自然界陽氣漸收，陰氣漸長。雨水漸少，秋風瑟瑟，天氣乾燥，故秋令主燥。“一場秋雨一場寒”，中秋後，晝熱夜涼，氣候變化大。在這樣的氣候條件下，若不注意養生保健，容易患病或舊病復發，所以古人稱秋季為“多事之秋”。秋季養生應注意從以下六
2017-03-07 7 -
預防頸椎病 食療方法幫助您
骨科門診資料顯示，頸椎病年輕化的趨勢十分明顯，30多歲的頸椎病患者明顯增多，多是長時間伏案工作所致。 頸椎病是骨關節的退行性病變，它是由風寒、外傷、勞損所致頸椎生理曲線改變和椎間盤關節退行性變化，刺激和壓迫頸神經根、脊髓、動脈和神經而出
2017-03-07 8 -
秋初吃果養生
按照中醫的理論來講，在四季中還有一個“長夏”。長夏位於夏末秋初，涵蓋了小暑、大暑、立秋、處暑四個節氣。這個時候濕氣比較大，所以飲食要特別的注意，初秋之際多吃點“果”之輩的水果尤其重要。 夏末秋初“瓜”字輩的要少吃 中醫認為脾的特性是喜燥
2017-03-07 4 -
伸懶腰 解秋乏
“春困、秋乏、夏打盹”立秋過後人們越發的疲勞。神疲懶言，而且身體也感覺幹幹的，這就是秋燥的原因，但疲倦的時候不妨試試伸伸懶腰會精神不少的。 處暑期間，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時生活應相應調整，尤其是睡
2017-03-07 7 -
秋季養生 動起來
秋天的氣候不冷不熱很適合鍛煉，秋季健身，可以選擇騎車、登山、太極拳、健身舞、慢跑、快步走等方式。通過秋季健身活動，增強人體的呼吸和血液迴圈功能，使人肺活量及心臟收縮力增大。此外，通過秋日郊遊，能使人吸收空氣中更多的負氧離子，對人的神經系統
2017-03-07 6 -
秋日養生三部曲
秋天，氣候由熱變涼，人體腠理由疏鬆轉為緻密，陽氣開始潛藏於內。秋風不是總送爽，在暑往寒來、氣候變化無常的“多事之秋”，養生務須趨利避害，順應天時，注意以下三個階段的不同。 初秋養生三部曲 禦暑熱：初秋暑熱仍未退去，素有“火燒七月半，八月
2017-03-07 6 -
泡菜可多吃 排毒防便秘
便秘是很多人的難言之隱，以前高發於老年人，而現在年輕人也容易患有此種病症。日本“MSN”網站採訪營養專家後撰文指出，有六大類食物能有效預防便秘，平時可以多吃。 芝麻、杏仁等富含鎂的食物。日本國立健康營養研究所和女子營養大學聯合研究顯示，
2017-03-07 13 -
秋季防皮膚瘙癢4招
秋季氣溫降低，空氣濕度下降，皮膚中的水分蒸發增多，加上活動減少，皮脂腺和汗腺分泌不足，所以不少人（特別是一些中老年人）往往容易出現皮膚乾燥、瘙癢等不適症狀。但要注意的是：一旦遇到這種情況，千萬別用熱水頻繁清洗以達到止癢目的。否則，會適得
2017-03-07 9
