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紅燒小黃魚做法
1.小黃魚清理好內臟，沖洗乾淨，擦乾魚肚皮，待用;(如圖示) 2.起油鍋，倒入適量玉米油，潤鍋後，燒至7成熱後，魚肚朝向裡放入(防止油遇水爆開)，中大火，兩面煎魚，直至魚皮表面呈金黃 3.魚兩面煎黃後，噴入花雕(量需較大，要捨得)，放入
2017-03-07 15 -
家常菜 酥燜小黃魚的做法
酥燜小黃魚的材料：小黃魚2000g，蔥半棵，薑5大片，老抽，鹽，紅糖80g，白酒30毫升，五香粉10g，米醋15毫升，植物油 酥燜小黃魚的做法： 1.小黃魚去髒去翅洗淨，控幹水分待用。 2.炒鍋燒熱，加入較多的植物油，燒制7成熱，下入小
2017-03-07 7 -
家常紅燒大黃魚 這樣做更好吃
烹飪「紅燒大黃花魚」，最好在煎的時候煎得焦一點，這樣燉了之後才好吃呀! 所需食材 大黃魚1條(1斤左右) 薑 蒜 八角 花椒 幹辣椒 生抽30ml 料酒15ml 鹽1-3克 糖5克 「製作步驟」 將魚剖膛洗淨之後，將水分控幹; 2.煎鍋
2017-03-07 8 -
從《紅樓夢》看女性氣鬱質養生
《紅樓夢》不僅是一部文學名著，還是一部百科全書，蘊含著無盡的醫學知識和養生智慧。書中對女性角色的刻畫描寫，細緻入微，深刻揭示了人物性格的本質特徵。氣鬱質是書中女性人物較為典型的體質代表，如若書中人依據自身特徵進行調養，是否可以健康長壽，
2017-03-07 9 -
“春夏養陽，秋冬養陰”何解
“春夏養陽，秋冬養陰”是應用了古漢語當中互辭的修辭方法，需“參互成文，含而見文”，即上下兩句，看似各說兩件事，互不相干，實則前後呼應，互相闡發，互相補充。理解時，要綜合雙方，不能偏執一句，也不能把它割裂開來。此句即言應當根據四時調理陰陽
2017-03-07 13 -
茶灸百脈 普惠大眾
茶灸，借茶熱氣，通過經絡或穴位，激發人體免疫功能，令身心平衡。茶灸以熱為陽，以茶為滌，兼通絡、升陽、去濁為一體，簡便易行，經濟大眾。 針灸看似易，用其難。茶灸則不然，黎民百姓，老幼婦孺皆可得，實乃天地恩惠蒼生之法。明代醫家李梴所著《醫學
2017-03-07 8 -
紅燒豬蹄的做法 好吃又營養
“味濃適口，肥而不膩。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老。”主料：豬腳(一個) 調料：蔥(一紮) 薑片(四片) 八角(兩到三個) 草果(一個) 冰糖(十顆) 料酒(適量) 鹽(適量) 老抽(適量) 生抽
2017-03-07 19 -
讓你欲罷不能的經典紅燒菜 紅燒豬蹄的做法
豬蹄是大部分女性的最愛，因為既能解饞又能美容的大肉菜。燜出來的豬蹄香氣濃郁、色澤紅亮、涼了之後略有嚼勁，是不是流口水了呢? 主料：豬蹄2只 配料：蔥、薑、蒜、幹辣椒、冰糖、香葉、紅腐乳、料酒、老抽、鹽 紅燒豬蹄的做法: 1、把豬蹄洗乾淨
2017-03-07 13 -
肺好 皮膚好
人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。肺虛的人，皮膚乾燥而沒有光澤、面容憔悴。若能善用潤肺的中藥，如百合、靈芝、杏仁、桑葉等，會幫助皮膚活化，使皮膚光亮。 臉上長痘 肺熱作怪 臉
2017-03-07 6 -
食品五味皆屬脾
飲食的五味對應人體的五臟：即脾、肝、肺、心、腎。食物五味對臟腑雖各有偏重，但食物首先是歸脾胃，通過脾胃分清泌濁，吸收其中的精微物質以後，然後再分屬不同的臟腑，起到濡養作用，因此，可以說蔬菜五味皆屬於脾。《素問·經脈別論》說：“飲入于胃，
2017-03-07 7 -
五行養生之法
古人認為，五行是金、木、水、火、土，這五種物質按照相生、相克的規律運行，不僅與自然界的活動有關，與人的壽命長短也有很大關係。因此，古代養生家提倡“遵五行而生，逆五行而損”的養生規律。 五行養生之道，首先要從自我調攝呼吸開始，按照五行方式
2017-03-07 15 -
想要皮膚好多吃豬蹄啊 教你做12道豬蹄
豬蹄又叫豬腳、豬手，前蹄為豬手，後蹄為豬腳。含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳餚”。那麼今天就介紹幾款豬蹄做法給大家，超級美味哦!1、醬鹵豬蹄 原料：豬蹄450克，花生38克，香料
2017-03-07 9 -
海帶黃豆煲豬腳 吃出好氣色
豬腳又叫豬蹄、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。 豬手的功效很多，它的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、能結合許多水，從而有效改善機體生理
2017-03-07 25 -
不可透支的“健康信用卡”
健康也靠平常積累，透支生活，透支身體，也就是透支了健康，沒有了健康的身體，吃嘛都不香，幹嘛都不樂，很多時候，生活方式和生活態度決定了健康的正負比，在我們還來得及的時候，為健康存上一筆豐厚的儲蓄。 口袋裡的各種銀行卡、會員卡越來越多，但你
2017-03-07 5 -
萵筍豬肉餡餃子做法
食材 主料：豬肉500克 萵筍200克 麵粉500克 輔料：(油 適量)、(鹽 適量) (香蔥 適量)、(辣椒 適量) (汁高湯 適量) 做法: 備萵筍，香蔥，豬肉。 全切丁 將萵筍和肉打成泥 放進香蔥 放點鹽 拌勻 麵粉加清水揉成麵團
2017-03-07 12 -
夏天吃打糕如吃小人參 朝鮮打糕養生又保健
打糕又稱引絕味、引絕餅、粉糍、豆糕，是朝鮮族在各種節日、慶典和慶豐收等喜慶日子裡最常吃的一種食品，有著悠久的歷史。清香的打糕，依靠純手工的製作，十分富有民族特色，又能夠增加節日氣氛。此外，打糕還有很好的養生保健的效果。 主題：朝鮮打糕
2017-03-07 12 -
立冬養生歌
冬至夜長晨接陽， 防寒保暖添衣裳， 腳暖曝背勤搓手， 節欲護膚暢血流， 戶外鍛煉太極揚， 忌辣燥熱堅果嘗。 解釋：立冬時養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本。起居方面宜做到早睡晚起，每天早晨等太陽出來後再起床，著衣應注意防寒保暖
2017-03-07 9 -
坐臥須防腦後風
坐臥防風吹腦後，腦內入風人不壽。 平時坐著躺著，都要注意不要讓風吹到後腦勺，風邪侵襲了頭腦，人就不會長壽。為什麼呢？因為風為陽邪，風傷陽，容易從腦後侵襲人，有句話叫“神仙都怕腦後風”。 頭為諸陽之會，陽氣集中到頭部，若一股陰風從腦後襲來
2017-03-07 5 -
絲瓜炒河蚌肉做法
主料：河蚌肉350g 絲瓜260g 輔料：油適量 鹽適量 生薑適量 黃辣椒適量 豆豉適量 胡椒粉適量 步驟 1.準備原料 2.絲瓜去皮切塊 3.生薑切片，黃辣椒切圈 4.河蚌肉洗淨，切成小塊 5.加料酒提前醃制 6.熱油鍋放入薑片與辣椒
2017-03-07 19 -
從少到老 溫灸伴健康
人從出生到入土總會經歷大大小小的病痛，雖然無法完全避免生病。但如何才能減少病痛的次數呢？下面介紹身體上的一些保健學位，經常針灸可以起到驅除病痛的作用。 傳統的艾灸方法，操作比較複雜，不易掌握，不小心易燒傷局部皮膚。這裡向大家推薦一種簡便
2017-03-07 8
