營養米漿的做法

人的生活條件好了， 都開始注重養生了。 但是很多人對養生存在極大的誤區， 養生並不是保健藥， 又或者是花錢保養。 養生是一種心態， 它需要你從生活的最基層開始， 比如說飲食。 那麼， 現在我就來介紹下營養米漿這道菜的做法。

1.花生要烤香了， 越香越好， 這樣做出的米漿才能帶濃濃的花生香味。 花生洗乾淨， 平鋪在烤盤上， 入烤箱160度， 12分鐘。 取出， 放涼後， 用手搓掉花生的紅衣， 備用。 （花生用炒的方法也是可以的）

2.烤好的花生加入200g的水， 用料理機磨成花生糊， 倒入預先準備好的鍋內

3.米飯加入剩下的800g水，

4.米漿放冰糖， 燒開就可以了， 煮的過程中， 要注意攪拌， 以免糊底

雖然營養米漿的做法很簡單， 但這也是小編我的一份汗水、結晶。 我相信不一樣的你， 肯定能夠創造出不一樣的美食來。