身體健康時, 合理的飲食能夠幫助維持健康, 不慎患病時, 正確的飲食可以幫助身體恢復, 促進疾病痊癒, 無論如何, 我們都不應在飲食上隨便對付了事, 五穀雜糧肉沫蛋餅飯的做法簡單, 還可以對一些疾病起到食療的功效。
1、蛋調勻, 放適量茶油和鹽, 太空椒切丁, 蔥切成末
2、這個五穀雜糧飯是前一天晚上的, 我稍微熱了一下
3、把雞蛋, 蔥, 辣椒, 飯放一起拌勻, 肉沫加油煙粉拌勻, 薄薄的放在雞蛋飯最上面, 用保鮮膜封好碗口, 保鮮膜可以撮幾個洞, 放鍋裡蒸18分鐘左右
4、完成咯, 是不是很簡單
5、這樣做孩子們愛吃,
在外吃飯不僅容易吃到一些不健康的東西, 也容易吃得太多, 五穀雜糧肉沫蛋餅飯的做法簡單, 自己在家做是很不錯的。