石磨豆漿的做法

飲食不健康是很多疾病發生的一個主要原因， 在平時我們應注重飲食健康， 最好是自己在家裡做飯， 石磨豆漿的做法不難， 而且價格也實惠， 是普通人都能接受的， 想要吃上健康美味家常菜的朋友不妨好好把握。

1、黃豆提前一夜泡發， 要泡到黃豆飽滿不開皮正好

2、小石磨清洗乾淨， 準備好盛豆漿的容器

3、黃豆和水配好， 我是大約1比8的比例， 開始磨

4、黃豆放進小孔， 順時針轉一圈， 逆時針轉5圈， 加水再迴圈， 看圖中慢慢流出漿水和豆末

5、再用漏網過濾豆渣， 看圖中， 過濾兩遍

6、磨好的豆漿用漏勺慮去泡沫

7、過濾好的豆漿到進鍋裡煮開

8、找個勺子不斷攪拌， 防止鍋底沉澱物糊鍋， 大約煮10分鐘左右， 聞見香味而不是豆腥味

9、豆漿煮熟後， 燒微到85度左右倒進碗裡就可以喝了

10、香甜的味道石磨豆漿更好喝！

常吃速食速食， 不利於身體健康， 容易出現肥胖症狀， 石磨豆漿的做法方便健康， 建議多下點醋， 多吃醋少吃鹽， 是保持健康的關鍵。