民以食為天, 我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病, 說起營養健康, 當然是自己在家裡做的飯菜最可口, 今天小編就教喜歡做菜的朋友一道麻醬菠菜墩,讓家人吃得更健康。
1.1菠菜焯水, 時間不要太久, 以免爛掉。
2.2黃豆提前用冷水泡開後煮熟。
3.撈出過冷水後切碎。
4.菠菜放入黃豆和適量食鹽、芝麻醬、雞精一起拌勻, 裝進一個空盒子定型後倒扣到盤中, 上面撒上芝麻。
5.小番茄從中間切開, 剪掉一小塊海苔沾水包在小番茄前面部分, 然後用擠醬筆裝上芝麻醬擠出瓢蟲的黑點。
6.把瓢蟲擺上裝飾即可。
當全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴, 看著他們品味美味的笑容, 我想主婦們是最高興的, 那麼今天主婦們就趕快為家人來做這道營養美味的麻醬菠菜墩。