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四茶飲降肝火
肝火旺，易出現口乾舌燥、嘴破、胸悶、頭痛等問題，平時宜按症狀飲用中藥材茶飲，幫助調理肝氣、解熱降火。柴胡甘草茶適用症狀：口乾舌燥、嘴破。材料：柴胡、甘草各3克。功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。菊花薄荷飲適用
2017-03-11 31 -
上火吃什麼好 六類食物降火最有效
在生活中，很多人在平常都會因為一些煩心事而出現上火的症狀，而上火的程度如果過於劇烈的話，還有可能導致人們的身體出現一些異樣的問題，因此，選擇一些有降火效果的食物，對於上火的人來說是很有作用的。 1、最有效的降火食物 綠茶、啤
2016-10-09 13 -
一顆雞蛋竟“騙”了我們幾千年
雞蛋名列國人最為關注的十大營養食物前三甲。都知道雞蛋營養多，但關於吃雞蛋的這些學問，你真的不一定知道。 雞蛋營養性價比非常高 1雞蛋是蛋白質的絕佳來源 雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質，與其他富含蛋白
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鰍蝦湯
主料 泥鰍200克。配料 蝦30克。調料 薑、鹽、味精、澱粉。[製作] 將泥鰍用溫水洗乾淨，剖除內臟；蝦洗淨；薑洗淨，切絲或小片。將泥鰍，蝦同入沙鍋，武火煮湯，待煮熟後，加入薑，鹽，味精調味勾澱粉芡即成。[養生功效] 溫陽補腎。
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新鮮的它才能夠在秋天“稱霸”
與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。不愧是是秋季水果中的“全能王”哦~ 秋天吃鮮棗的好處 鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生素丸”之美稱。據測定，每100
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女性“功血”試試食療
功能性子宮出血，在中醫屬“崩漏”範疇。中醫治療“功血”經驗豐富，飲食療法更具獨到之處。但在應用時，須辨證施治，根據症狀“對號入座”。菟絲枸杞瘦肉湯：菟絲子20克，枸杞子30克，瘦豬肉200克，生薑10克，紅棗10枚。將用料放入鍋內，加清水
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妊娠嘔吐3藥粥
麥地粥[來源] 《聖濟總錄》。[材料] 鮮麥冬汁、鮮生地汁各50克，生薑10克，粳米50～100克。[做法] 先將粳米及生薑煮粥，再下麥冬汁與生地汁，調勻煮成稀粥。[用法] 每日2次，空腹食。[功效] 安胎，降逆，止嘔。[適用] 妊娠惡阻
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女人改善內分泌失調的祛斑食譜
30歲以上女人的色斑，大多是由於內分泌失調引起的，內分泌失調，在中醫上稱為肝、脾、腎功能失調。因內分泌失調引起的色斑，中醫推薦內調方法，通過食療進行調理，以下推薦8大調理內分泌失調食療方。 1、白鴨消斑湯 材料：白鴨1只，山
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糖尿病人常飲3款茶
糖尿病患者可自製一些茶飲方，輔助治療糖尿病。以下三款簡便易行，不妨一試。地骨皮20克，用清水煎兩次，合併兩次的煎液，煎液數量以滿足當天的飲水量為度。此茶飲有清虛熱、瀉肺火、涼血止血的功效。牛蒡子10克，開水浸泡30分鐘即可飲用，口感清香，
2017-03-11 12 -
病毒性心肌炎非常嚴重 可用飲食療法治療
羊肉湯�臨床上，許多與心臟有關的疾病，其實對於人體的生命都是會構成一定的威脅的，而病毒性心肌炎就是其中之一，因此，當大家在平時發現自己有病毒性心肌炎的表現症狀，就應當趕緊的進行醫治。 1、六汁飲： [原料]梨、荸薺、藕、甘蔗、
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銀耳羹加藏紅花味好解疲乏
藏紅花藥效奇特，以活血養血聞名。主要功效活血祛瘀，涼血解毒，解鬱安神。對很多女性因血瘀導致的痛經、經閉、月經不調、產後惡露不淨等症，有很好的療效。遇見好些職場女性，年紀三十上下，神采卻不行，一副無精打采的樣子。工作和生活壓力讓她們更容易出
2017-03-11 36 -
月季入食調經止痛
月季花粥：取粳米100克，淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；桂圓肉50克，切成末，與粳米加水煮粥，粥將熟時加入月季花30克、蜂蜜適量，攪勻再沸即可服食，有益氣、溫中、調經的作用。月棗湯：月季花10克、大棗12克，水煎加適量蜂蜜調
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夏季食補知識
宜清涼解暑。夏季宜食用清涼食物和各種瓜果，如綠豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黃瓜等，可解暑氣，補充因出汗多而損耗的大量體液和礦物質。宜以苦為補。苦味瀉火、通下作用不可低估。苦瓜、啤酒（少量飲用）、苦丁茶等可平心火，減少出汗，保存津液（但不可
2017-03-11 10 -
“苦夏”多喝“雙麥”茶
炎炎夏日，不少人出現“苦夏”症狀，如胃口下降、不思飲食，進食量明顯減少，並伴有低熱乏力、疲倦。“苦夏”是由於氣溫高、濕度大等因素，導致植物神經功能紊亂而引發。輕者不會影響身體發育和健康，夏季過去天氣轉涼後可自行緩解。“苦夏”之“苦”，始於
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吃“魚凍”消暑
“麥隨風裡熟，梅逐雨中黃”。炎炎盛夏，廣袤的遼河平原家家都要熬制一些“魚凍”，供家人消暑食用。三伏天吃“魚凍”是遼河平原農家院中的一種傳統習俗。大人孩子常因暑氣所擾出現“苦夏”症狀：周身乏力、困倦、不思飲食。為安全度夏，主婦們大多熬制“魚
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茶葉入食 清香宜人
鐵觀音燉老鴨：鐵觀音香氣濃烈持久、湯色金黃、甘醇爽口，具有一定的營養價值和藥用功能。此菜有兩種做法：第一種是先把鴨子肚子剖開洗淨，將茶葉放入鴨腹中，還可以放一些中藥材，這樣燉出來的鴨子味道很美；第二種是用開水沖泡一大壺的鐵觀音茶葉，反復沖
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夏季食補常識
宜芳香祛濕——夏季多雨，氣壓低等因素會影響血液通暢，使人周身乏力，甚至關節酸痛。宜選用藿香、佩蘭、生薏仁米、陳皮、炒防風等煮湯、熬粥服用，可驅濕除邪。宜健脾化濕——適用於脾虛、苦夏者，用焦白術、炒薏仁米、制蒼術、扁豆衣等煎湯，日服用2次；
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三類人不宜多食桑葚
桑葚營養豐富，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有滋陰補血，生津潤腸的功效，人們多喜食用，但有些人不宜多食。兒童不宜多食，桑椹含有一種胰蛋白酶抑制物，腸胃功能未健全的兒童多食後，會抑制消化酶的
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甜杏熬膏口福長
杏子熟了，色彩誘人，香甜可口，營養豐富，堪比任何點心。只可惜不耐儲存，不能長享口福。筆者借鑒中藥膏劑的製備方法，將熟透了的甜杏熬膏，加入白糖，既解決了保存難題，又能隨時享用。現將製作方法介紹如下：選杏去核。選取個大發軟、色澤鮮豔的熟杏，用
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吃點兒櫻桃肌肉不痛
現在正是吃櫻桃的大好時節。它是營養學家公認的超級水果。吃櫻桃緩解肌肉疼痛。最新研究發現，櫻桃可緩解健身後肌肉疼痛，加速身體恢復。研究中，一組參試者在長跑前每天喝兩次櫻桃汁，另一組參試者飲用櫻桃味安慰劑。結果發現，喝櫻桃汁的參試者運動後肌肉
