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老人夏天最怕三件事
一、頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱
2015-07-28 15 -
老人穿衣有講究 忌領口緊腰緊
夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易於散熱，做夏裝最合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微
2015-07-29 50 -
退休老人要怎麼理財
對於退休老年人，除了洗衣做飯，自己照顧自己，平時到廣場跳跳廣場舞之外，其實還有一些應該注意的，那就是要注意理財。通過理財，可以讓有限的錢在不經意的時間內，能賺到更多，由此可以提升生活的品質。這也是金融理財的本質。那麼對於退休老人，應
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老人飲食起居都要“柔”
飲食柔暖 老年人牙齒鬆動、津液虧損、腸胃功能逐漸虛弱，應少吃不易消化和刺激性的食物。食宜緩、淡、暖，不要吃冷飯冷菜，更要少吃冷飲。 說話柔和 語速放慢、音調放低，可以使老人大腦變得安靜，肌肉容易放鬆，氣血暢通，身體各部分機能組
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老人怎麼戴假牙更健康
一、常見假牙的兩大種類 活動義齒又稱“活牙” 是利用天然牙和基托覆蓋的黏膜、骨組織作支援，靠義齒的固位體和基托固位，是患者能自由取戴的一種修復體。它的適應範圍較廣，能修復牙列和牙槽脊任何部位的缺損，缺牙數目可以從缺失一個牙到多個
2015-08-05 17 -
如何護理坐輪椅的老人
坐輪椅的老人如何護理 1、在攙扶老人坐上輪椅前，首先要先瞭解老人的身體狀況和活動能力，並與老人溝通，告知將轉動身體，這樣老人才會積極配合。 2、在展開輪椅後，先用手壓一壓坐墊是否柔軟舒適、乾燥清爽。 3、家屬和護理員要將老人的
2015-08-12 31 -
老人帶孩子該注意的事項
近年來，由於年輕人忙於工作，小孩多數會讓老人幫忙帶，那麼老人家在帶孩子方面有哪些需要注意的地方呢？下面為大家介紹老人帶孩子該注意的事項，供大家瞭解。 早教 只教孩子認字、念書。不同的時代對教育的理念大不相同。在很多老人眼裡，早期教
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老人腰痛怎麼辦 老人腰痛食療方
老人腰痛怎麼辦 床不要太軟 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都找不到原因，其實就是因為床墊太軟。睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。因此，如果床墊真的很軟，可以在上面加
2015-08-19 26 -
專家給出的7大長壽建議
每天睡眠不少於6小時 多項研究表明，7小時是睡眠的最佳時間，每晚睡眠少於6.5小時的人很可能會減壽。睡眠時間不足6小時者，大腦老化會提前4～7年。高芳堃提醒，不同年齡的人所需睡眠時間是不同的，老年人一般不要少於6小時。老人應在每晚
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老人外出旅行要小心四類疾病
老人外出旅行要小心四類疾病 秋高氣爽，是旅遊的好時節。很多子女們利用十一長假，帶著老人去旅遊度假，盡享大自然之美。旅遊對老人健康十分有益，但是由於老人體質及其他外因的影響，很容易讓老人突發疾病。 下面就為您介紹老人出遊要預防的疾病
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老人用藥有八防：用藥注意事項
老人用藥有哪些注意事項？ 人們隨著年齡的增長人們對於藥物的需求越來也大，老年人對藥物需求尤為明顯。對於老年人健康而言，藥物並不是越多越好，老年人用藥需注意防止出現以下問題： 一、防種類過多 老年病人服用的藥物越多，發生藥物不良
2015-09-21 13 -
老人洗頭 三項注意要牢記
老人洗頭三項注意要牢記 秋季到了，天氣已經開始慢慢轉涼，在這個穿衣都很糾結的季節裡，很容易受涼感冒，因此秋季洗頭時要特別注意防著涼。尤其是老年朋友，體質較弱更容易生病，老人洗頭也是值得關注的健康問題。 1、水溫要適宜 老人頭皮
2015-09-23 17 -
哪五種花適合老人種植
哪五種花適合老人種植 據介紹，有些花卉不但可以觀賞，且具有藥理保健作用，很適合老年人養。 1、百合花 適合患有肺結核的老年人種。百合花形姿高雅，鱗莖與花除食用外，入藥可鎮咳、平驚、潤肺。患有高血壓、小便不利的老年人，可種植金
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老人必須注意的五大注意事項
老人必須注意的五大注意事項 登山是一種對身體很有益處的健身運動，不過，這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊群體來說，還是有很多危險的。因此，老年朋友們在進行這登山運動時，一定要注意一些必要的事項。以下五個，就是典型的老人登山的注意
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如何提高老人大腦思維能力
如何提高老人大腦思維能力？ 伴隨人的年齡增長，大腦逐漸衰退。人們常會感覺記憶力減退，大腦智力也會下降，對日常生活帶來很大困擾。不過，研究人員發現了一種改善智力的新方法：玩電子遊戲能夠説明老人保持敏銳的思維。下面就來瞭解一下吧。
2015-10-12 11 -
老年人用檸檬片泡水喝好不好
檸檬片泡水的作用： 現在，不少的人在關注成熟期保健的方法。那麼，老年人用檸檬片泡水喝好不好？這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。 檸檬茶特別有鎮定的作用，據俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發現，飲熱
2015-10-13 13 -
老年夫妻要如何給婚姻保鮮
都說婚姻有“七年之癢”，更何況是一起生活了三四十年的老年夫妻，他們更容易感覺婚姻生活乏善可陳。 怎樣才能給婚姻生活注入一些新鮮活力呢？ 1、嘗試有挑戰性的活動 美國心理學家發現，剛剛墜入愛河的人與那些結婚二十年依然熱烈相戀的人有
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適合老年人的減肥運動
肥胖對老年人的身體健康影響很大，儘管肥胖使老人看上去更有福相，但從健康角度來講度不支持老年人肥胖，因此建議有肥胖情況的老年朋友積極參加體育鍛煉。 1、大腿前部和臀部的肌肉 右腳向前邁一步，呈站立姿勢，兩手叉腰，身體重心放於右腳，左
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秋冬老人要注意預防五種疾病
進入深秋時節，也預示著冬季馬上就要來臨，這季節的變化容易讓一些疾病出現，尤其是秋冬時節是一些常見疾病的高發時期，老人更加應該謹慎，所以做好保健工作最重要。主要預防感冒、胃病、中風、心梗及瘙癢等五種疾病。具體如下： 1、防感冒 老
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老人便秘怎麼治？多喝水能緩解
便秘怎麼治？ 1、首先要從飲食調理入手，注重飲食健康而多面、營養。 2、多吃蔬菜、水果，玉米、粗糧等，增加膳食纖維攝取量。 3、排便習慣和排便的生物鐘大家一定要調節好，注重加強鍛煉。 4、有些便秘是由疾病引起的，如肛周疾病等等
2015-11-10 12
