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老花眼怎麼辦 6款藥粥讓你徹底告別老花眼
老視是一種生理現象不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現代醫學證明，老花眼是可以預防的。 美食防老花眼： 枸杞雞蛋羹： 枸杞20克，與兩個雞蛋調勻後蒸熟服用即可。 中醫學認
2015-05-08 17 -
血壓低的三大危害 血壓低的飲食療法
血壓低不僅會對人體造成嚴重危害，同時還會引發出一系列的併發症。中醫認為血壓低最主要的是要積極治療貧血、糖尿病等原發性疾病，待血壓慢慢恢復到正常水準。愛美網小編今天為血壓低的人群詳細介紹有關血壓低的治療方法。 血壓低的三大危害： 一：血壓
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5個小妙招改善老人食欲
老年人的體質大不如從前，連食欲也降低了很多，然而老年人增強體質是需要補充營養的，食欲差不想吃飯這可怎麼行?老年人沒食欲怎麼辦?來看看下文的介紹，推薦幾個小妙招可以改善老年人食欲不振的問題，幫老年朋友增強對美食的欲望。 老年人食欲不振是什
2015-05-12 11 -
揪出根源 6個方法解決老人腹脹
老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。因此，常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。 老人腹脹原因 腹脹是老年人常見的不適症狀，
2015-05-13 22 -
揪出老年人小腿浮腫原因
很多老年人都會發生小腿浮腫的情況，請不要慌張，及時找到原因才是最關鍵的。老年人如果長期發生小腿浮腫的現象，除了發生疾病的可能性外，有的原因是因為身體缺少營養，所以要正確判斷、及時就醫診治，不要延誤了病情。 老年人小腿浮腫的原因： 老年人
2015-05-14 11 -
如何緩解關節疼痛？推薦3大自然療法
關節炎是常見的一種疾病，給患者的生活健康都帶來了嚴重的危害，每天都要備受關節疼痛的折磨，止痛藥對腎臟的危害是非常大的，那麼有哪些方法可以緩解關節頭疼痛呢?下面就為大家介紹緩解關節疼痛的自然療法。 推薦緩解關節疼痛的3大自然療法 經常參加
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幾種降壓食物 為你趕走高血壓症狀
害怕高血壓偷走你的健康嗎?還是依賴治療高血壓的藥品而無法擺脫嗎?其實降壓食物就能夠起到緩解高血壓的作用哦，你是否相信呢?降壓食物有哪些呢?專家為大家大力推薦一些，希望有需要的朋友們掌握一點，抓緊自己的健康，不要讓健康偷溜走了。 降壓食物
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老人夏季如何飲食？老人的6大膳食原則
人一旦步入老年就會出現消化功能減退、解毒能力下降、血管彈性降低，甚至動脈硬化等情況，所以老年人尤其經受不起暴飲暴食帶來的危害。暴飲暴食會破壞老年人的飲食平衡，加重腸胃負擔，引起消化不良，還會引發心絞痛或心肌梗死。 老人夏季飲食注意： 在
2015-06-02 12 -
老人晨跑注意：這幾種老人禁止做跑步鍛煉
上了歲數之後，身體會一天不如一天了，這時最需要的便是養生保健了。而晨跑就是老人常會選擇的一大養生保健方式，晨跑要適當且科學。到底老人晨跑得注意什麼呢?大家還是跟隨著下文來做個相關的瞭解吧。 老人晨跑得注意什麼?老人晨跑得注意以下幾點：
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老人睡眠差？老人失眠喝粥最好
“睡不好、睡不飽”是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出，臺灣約有4成以上的老年人，有睡眠障礙的困擾，且多數並未及時就醫治療。醫師建議，老人若出現睡眠障礙，家屬可以先儘量協助其培養良好的睡眠習慣;另外，舒適穩定的睡眠環境，例如維持臥室適當
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七因素引起腿抽筋 四招應對老人腿抽筋
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。小腿抽筋，醫學上稱作腓腸肌痙攣。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。 老年人腿抽筋是由什麼原因引起的? 下肢動脈硬化閉塞症 據資料介紹，那些腿經常抽筋，尤其是夜間加
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老人駝背重在早防 有效改善駝背的方法
老人駝背雖是一種正常的衰老現象，無法進行根本的矯治，但如果脊柱和肩背骨骼沒受過損傷，那平時注意經常做一些簡單易行的鍛煉，就能有效預防和改善駝背。 老年性駝背害處知多少 正常人胸廓中心的高度約20～25釐米，駝背後可使這個高度減少3～5釐
2015-06-05 18 -
如何預防小中風?小中風飲食宜忌
中風是常見的致殘性疾病，該病嚴重時會導致患者癱瘓。因此，對於中風這種疾病，大家一定要抓住最佳的治療時機，同時也要注意患者的飲食，以幫助患者更好的康復。那麼，小中風飲食有禁忌嗎?看看專家的具體介紹吧。 如何預防小中風? 第一，及時治療可能
2015-06-17 12 -
老人的早餐吃什麼？適合老人吃的營養早餐
一般一天三餐中，早餐的是最為重要的，一般早餐吃得好一天的精神和身體就會好，早晨老年人有哪些食物不適合吃? 早餐不宜太早進行 “很多老人睡眠時間較短，甚至早上5時就起床了，然後就開始做早餐，吃完就出門。”從健康角度而言，這種行為並不妥。“
2015-06-19 21 -
5款中藥茶輕鬆控制血壓
在高血壓的治療中，調整生活方式的重要性不亞於正確服藥。但控制鹽攝入量、規律運動聽起來容易，做起來難。下面向大家介紹了幾個有助降壓的簡單方法。 如何預防高血壓? 控制飲食助限鹽。除了做菜時限鹽，有意識地少吃飯菜，鹽攝入量也能得到控制。吃菜
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老年人尿頻 日常好習慣來改善
有些人，到了一定的年紀會發現經常想上廁所，然而每次去了廁所又尿不了多少。甚至只有幾滴。還有些人還會尿褲子。或是大聲的咳嗽，打噴嚏等尿液都會在不知不覺中就排了出來。雖然這些事情很讓人鬧心，但是有不敢去醫院，怕難以啟齒。 那麼到底是什麼原因
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如何預防老年癡呆 防老年癡呆不如常常吃點魚
預防老年癡呆的方法是大家比較關注的，據瞭解很多的老年人雖然外表看起來挺正常的，但是因為某些特殊的原因而出現了老年癡呆，大家都知道老年癡呆危害大，所以一定要想辦法預防，接下來我們就來介紹幾種常見的預防老年癡呆的方法。 老人多吃魚能預防老年
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老人關節易生病 謹防膝關節生銹
到中年就會感到膝蓋衰退，活動受限，關節容易疼痛，並且很多關節痛的老人越來越走不動，一直想要作者躺著。比如肌腱、韌帶老化、關節組織纖維性粘黏都會使膝蓋磨損，出現關節不靈活的現象。 老年人要瞭解膝關節炎症狀 疼痛。活動多時，疼痛加重，休息減
2015-07-02 14 -
老人想長壽 飲食需要有講究
人老了之後最重要的是知道如何養生，保持健康長壽，下面就介紹食物方面有什麼講究。 達到健康長壽的目的，在飲食方面要注意以下幾點： (1)食物要雜，不要挑食。 目前，我們對人體詳細的營養素構成尚不很清楚，只有所有的營養素都能進入肝臟，由機體
2015-07-03 11 -
老年人防白髮的4食療方
頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。只要日常護理得當，老年人也可以推遲白髮長出的時間的哦! 人到老年，頭髮就會不同程度的變白，使人看上去很老，下面介紹幾種方法可防止這種現象： 一
