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老人膽固醇高？吃這幾類食物可降膽固醇
膽固醇高吃什麼好?很多人對於那麼膽固醇高吃什麼好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 膽固醇高有什麼危害 它在血液裡流動的時候不只它本身，而是脂肪和蛋白質結合的大分子。科學的叫法
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冬季泡腳好處多 4類老人泡腳水溫不可過熱
很多人都喜歡上了泡腳，認為這是一個比較好的保健方法。的確泡腳能帶來很多好處，但有的人泡腳還是有所講究的。 中藥泡腳的神奇效果 生薑 祛寒 生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，
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改善飲食營養 增強老年人的體質
良好的飲食營養是老年人延年益壽的法寶，不僅可以延緩老化的速度，而且可以降低各種慢性疾病發生的幾率。要做好老年人的飲食，就要根據老年人的生理特點，通過改善飲食營養，增強老年人的體質。老年人在日常飲食方面應注意以下幾點：少食多餐老年人進餐應定
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刮痧+食療 治療老人類風濕性關節炎
類風濕性關節炎是種免疫系統疾病，老年人免疫力低下，老年人最容易患的疾病之一就是類風濕性關節炎，因此，瞭解類風濕性關節炎的預防，才能更好的避免疾病的發生。但是由於多數人不瞭解這方面的知識，所以就導致了類風濕性關節炎的“猖獗”。類風濕關節炎的
2016-01-13 13 -
血壓高的人吃什麼好？多喝粥和茶水
血壓高的人吃什麼好？中老年人是最容易出現高血壓症狀的，在日常生活中就要通過飲食來控制，多吃一些控制血壓的食物。在這裡，小編要為大家介紹的是適合高血壓吃的粥品，快來一起學兩招吧。血壓高的人多喝3種粥綠豆海帶粥：綠豆有清火降壓的功效，同樣海帶
2016-01-15 10 -
老人比年輕人更易腹脹 如何預防老人腹脹？
老人比年輕人更容易腹脹，這是因為，隨著年齡增長和器官老化，老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少，消化食物的能力降低。此時如飲食不當，很容易導致腹脹。常腹脹的老人，應該從生活習慣上做些調整。老人腹脹原因腹脹是老年人常見的不適症狀，指腹部飽脹不
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低血糖怎麼辦？5招預防低血糖
隨著人們對健康需求的不斷增加，糖尿病作為一種常見病、多發病已經被尋常百姓所認識，人們都知道糖尿病一旦控制不好會引發併發症，導致腎、眼、足等部位的衰竭病變，且無法治癒。可是，低血糖的危害卻往往被人們甚至連糖友所忽視。有學者認為，一次嚴重的低
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老人如何避免老年斑？3食療去除老年斑
每個人都希望自己的皮膚白皙光滑，但人總有一天會老去，這時候不僅皮膚不在光滑，還面臨著老年斑的威脅。何謂老年斑?老年斑，即老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒廢料。 老年斑是如何形成的? 老年斑，全稱
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睡不好更易老年癡呆？教你幾招告別老年癡呆
寒冷的冬季，老人有很長的一段時間都是在床上度過，如何睡眠、睡眠時的穿著、氣溫，睡前的飲食，睡覺時的姿勢就與老人的健康息息相關。睡不好更易老年癡呆？根據發表在Neurology雜誌上的一項新研究證實：患有睡眠呼吸暫停或在在深度睡眠中花費時間
2016-01-25 10 -
老人腹瀉 中醫對症治療腹瀉偏方
有些老人清晨起床的時候，會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀，這就是中醫所說的“五更瀉”。治療五更瀉要用一般的止瀉方法，最好讓中醫來調理，再結合一些食療方法。早上起來腹瀉拉肚子的原因1、細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污
2016-01-28 13 -
老人春節提防膽固醇 推薦4款降脂湯水
中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發展的目的。 膽固醇高的患者在日常飲食上就應該注意： ●食用適量堅
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老年人春節養生注意7大點
過春節在老年人看來是很重要的，兒女從四面八方回來，見到久別的親人還是會很激動的。於是乎很多老人會從春節前一兩個星期就開始忙碌，準備好一切等待著孩子的歸來。但是，專家要提示您注意不要太勞累了，要注意休息。那麼，老年人春節應該如何養生? 1
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保健品能治病？盤點適合老年人的保健品
老年人是保健品最大的消費群體，但在各種廣告的轟炸和誤導下，老年人越來越把保健品當藥品，從而出現疾病得不到及時治療的悲劇，其實包括保健食品在內的普通產品不是藥品，最多只是一種功能性食品，無法替代藥品達到治療作用。所以有必要提醒老年人朋友，
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老年保健正當時 老人如何選購真正保健品？
老年人代謝功能下降，營養物質不易被吸收，必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康，不然的話，會可造成影響。 那麼，我們要先認識保健品是什麼來的? 按照人體所需要的營養物質成份，從天然植物、蔬菜、水果及乳製品
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哪些事易惹關節炎？日常5招保護關節
你可能不知道，你平常的一些習慣動作，就可能是加速關節退化的原因。只要多留意一些生活細節，就可以減少對關節的損傷。對此，下面總結出有3個動作最傷關節，平常要多注意： 1、上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，
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是藥三分毒 老人用藥須注意4點
多人以為中藥煎得越濃效果越好。其實，這樣的認識有失偏頗。 煎中藥飲片是將中藥中的有效成分不斷釋放、溶解的過程。如果有效成分已經溶解釋放到藥液中後，再連續不斷地煎煮，反而讓藥液中的非有效成分(樹脂、樹膠、色素等大分子化合物)不斷溶出，可能使
2016-02-17 10 -
老人想長壽 飲食怎麼吃最好?
人老了之後最重要的是知道如何養生，保持健康長壽，下面就介紹食物方面有什麼講究。 長壽飲食可以遵循以下11個原則： 數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。
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如何才能長壽？ 讓老年人長壽的6個習慣
古往今來，人們都非常注重養生，“唐宋八大家”之一蘇東坡提出的四條養生“秘方”頗有見地。 盤點蘇東坡四味長壽藥 一曰無事以當貴 這告訴我們在心情上要瀟灑大度，隨遇而安，不要過分在意榮辱得失，往往考慮越多失去的也越多，要儘量保持一顆平常心。
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早晨兩惡習折壽20歲 養生5大黃金原則保長壽
俗話說“一天之計在於晨”，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢? 早晨2個壞毛病讓你折壽20歲 1、對床依戀不舍 戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，
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湯藥是不是越濃越好 喝中藥的最佳時間
許多人都不喜歡吃西藥，而選擇中藥。主要是西藥副作用大，中藥副作用小。但是中藥的療效卻遠比西藥慢很多。其實，找對時間喝中藥對發揮中藥的療效是非常有幫助的。 湯藥是不是越濃越好 多人以為中藥煎得越濃效果越好。其實，這樣的認識有失偏頗。 煎中藥
