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經常腹瀉怎麼辦？老人腹瀉食療五方
老人便秘是常事，老人腹瀉也非罕見。老人出現腹瀉會導致血糖降低，體內脫水，血管堵塞等後果，所以要及時預防腹瀉。但老人腹瀉不能禁食，要多補充營養。老人突然拉肚子得注意！老人突然腹瀉很容易出現低血糖、心臟和腦血管病等意外併發症。腹瀉時大量水分喪
2015-10-23 14 -
預防老年人頸椎病 練好頸部保健操
老年人頸椎病的病因是什麼？如何預防呢？隨著年紀的增大，人體的骨骼也會發生變化，容易出現不適。所以現在越來越的老年人會患上頸椎病。老年人頸椎病的病因是什麼？原因1、年齡增長年紀要素是頸椎病的病因之一，中老年人跟著年紀的添加，人體各器官的磨損
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風濕是否盯上你 看看風濕病的表現便知
風濕病的表現是什麼？風濕病是一種慢性疾病，在生活裡也是很常見的，患了風濕病除了身體上備受折磨外，心理上也承受不少壓力。如何知道自己患了風濕呢？這就需要瞭解風濕病的症狀了。風濕病的表現是什麼1、晨僵：晨僵是類風濕的症狀表現之一，表現為患者在
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老人買牛奶一定要選擇高鈣嗎？
“高鈣奶”到底值不值得受此青睞呢？我們對超市中的牛奶做了一個檢測。他們從市場上買了三個品牌的多種盒裝牛奶，利用標準方法測定了其中的營養成分，蛋白質的含量都符合標識，甚至還略高一些。按照國家標準，蛋白質含量應大於等於2.9%，而實測資料為3
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老太補鈣補出腎結石 老人補鈣需謹慎
上星期，一位老太太因為腎結石引發劇烈疼痛進了醫院，昨日，接受了鈥鐳射結合輸尿管軟鏡碎石術。據瞭解，這是目前比較適合中老年人的微創結石治療手術方式。據李婆婆的子女介紹，患者自從7年前退休後，一直很在意養生，由於擔心年紀大了會骨質疏鬆，所以除
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老人貧血或藏有疾病 老人貧血吃什麼好
我們知道老人有糖尿病、高血壓等常見病，卻少有人覺得老人會貧血。其實老人貧血相對于年輕人貧血更嚴重，也有可能是疾病的隱患。如何預防老人貧血呢？食療是一個不錯的選擇。 老年人貧血或隱藏嚴重疾病 有部分老年人的貧血是由疾病造成的，例如存在消化
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養生先養背：老人背部保健有什麼好方法
從中醫經絡養生的觀點來看，人體背部分佈的基本都是“陽經”，所以對於陽氣虛弱、代謝減緩的老年人來說，養好背部就等於養全身。對年輕來說也是一樣，重視背部保健，能夠防止衰老過快。下面就為大家介紹一些養背妙招。秋冬暖背，春夏曬背老年人臟器老化，陽
2015-11-10 27 -
肺活量與衰老有關 6招鍛煉老人肺活量
隨著年齡增長，人們肺活量會變小，聲音也會逐漸蒼弱無力。下面總結出以下一些方法，能提高老人肺活量，讓老人的聲音聽起來洪亮有力，不妨一試。肺活量的重要性肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧
2015-11-14 13 -
老人關節不好多與關節炎有關
老人關節不好多於關節炎有關，而這些人在生活中經常會因為活動受限而煩惱。其實，這些人只要選對了方法，還是可以運動的。關節不好多和關節炎有關，關節炎一般有類風濕關節炎、風濕性關節炎和創傷性關節炎幾種情況，各種情況的運動方式各有區別。創傷性關節
2015-11-19 11 -
老人身體素質有限 晨跑要注意六個事項
生活中，晨跑是許多人喜歡的健身運動，而晨跑作為一項運動，被很多人堅持著，人們常說堅持晨跑增強體質，但是在晨跑中的注意事項應該值得注意。晨跑要注意六個事項（1）跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫生認可後，則
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老年人為什麼要限量飲酒或戒酒？
老年人為什麼要限量飲酒或戒酒？飲酒與血壓有什麼關係？酒是導致許多疾病的危險因素。飲酒與血壓升高有較為密切的關係，這已為國內外專家所證實。法國學者發現飲用葡萄酒每日超過2.5升時，高血壓的患病率明顯增加。有的研究報告指出：飲酒量與血壓之間存
2015-11-24 28 -
盤點適合老年人強身健體的有氧運動方法
人的一生會有很多的階段，老年階段是一個比較特殊的階段，老年人一到晚年，身體的各種機能開始下降，但是老年人也不要害怕，適當的運動可以延緩人體的衰老，提高生活品質的，但是那些運動是適合老年人呢，來看看吧！體育鍛煉對老年人的很多疾病都有防治作用
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老人冬季保暖四個部位 可抗寒防病
隨著人的年齡增大，身體各個器官會越來越成熟，老年人的器官自然就老化了，冬季老人特別愛冷，冬季一定要注意保暖著4個部位，這樣才能預防感冒或是關節疾病，老人才能安然度過寒冷冬天。 冬季一定要注意保暖著4個部位 1、暖寶寶貼在後褲兜。臀部是人
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老年人經常吃菠菜可以預防中風
老年人一旦中風就會有很多的後遺症，經常會導致癱瘓，或者更壞的後果，所以老年人一定要及早的預防中風這種疾病，那麼到底吃什麼能預防中風呢，比如香蕉、土豆及富含維生素C的蔬菜等，有一樣東西也是可以預防中風的，那就是菠菜。下面我們一起來瞭解一下吧
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六種面相看壽命長短 常按四個寶穴長壽保健康
中醫古老的按摩中醫養生，簡便易行，一學就會，無任何副作用，且隨意性強，尤其是一些自我按摩養生法，更是適合中老年人治病防病，強身健體的一種養生好方法。六種面相看壽命長短鼻與長壽相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。太乙照神經
2015-12-02 21 -
跳廣場舞會傷關節 冬季關節痛刮痧治療
人到了一定的年齡，機能就會發生變化，骨骼也不斷衰老，所以，老年人容易患上關節炎，平時大家應該保護好自己的膝蓋，以免導關節疾病出現，平時生活中老年人應該注意自己的習慣。老年人跳廣場舞會傷關節嗎？網友諮詢：我今年58歲，身體一直不錯，但有時走
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3個特徵確實與長壽有關 中醫長壽按3部位
看一個人是否長壽有多種說法，常聽到的有長眉毛、高前額、大耳垂還有手掌生命線，這些出自面相和命理的徵象缺乏科學性，不可全信；另一些說法有些生理學依 據，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、無壽斑、六十歲前無疾患等。以能睡為例，有的人一躺下就能呼呼大
2015-12-04 11 -
不要癡呆要健康！老人癡呆有哪些前兆？
老年癡呆是很多老年人最還得的病，怕給家人帶來麻煩，很多中年人也開始擔心自己步入老年之後會得這樣的疾病，那有沒有什麼安全有效的手段可以及時預防老年癡呆呢？不用急，下面就和小編一起來看一下吧。阿爾茨海默病（Alzheimer disease，
2015-12-09 10 -
腿抽筋不一定是缺鈣 老人夜間腿抽筋如何緩解
醫學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 小腿抽筋不一定是缺鈣 小腿抽筋，醫學上稱為腓腸肌痙攣，是發生於一側下肢的
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老年人骨折飲食有講究 骨折吃什麼好的快
老年人由於骨質的流失，因此稍有不注意就有可能會導致出現骨折的情況，那麼老年人骨折吃什麼好的快呢?老年人本身骨質疏鬆，如果不瞭解老年人骨折吃什麼好的話，勢必會影響其恢復的進度。 骨折之後要記住的飲食禁忌： 忌多吃肉喝骨頭湯 有些人認為，骨
2015-12-15 16
