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山藥怎麼吃補脾腎更好
山藥能“益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛”。(始見於李時珍的《本草綱目》一書)其具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白。那麼,山藥如何吃才能更好的補脾腎
2016-10-11 49 -
別只說黑豆好,怎麼吃黑豆才重要
很多人都知道藥物可以促排卵,但是對於食物促排卵瞭解的還是比較少的。黑豆就是可以促排卵的一種食物,那麼黑豆怎麼吃可以促排卵呢?下面一起來瞭解有關黑豆促排卵的相關內容。 黑豆是大豆的一種,含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生
2016-10-11 84 -
白芝麻與黑芝麻在功效上有哪些區別呢
芝麻自古以來就稱為長壽不老的高級食品。芝麻有黑、白二種,食用以白芝麻為好,藥用以黑芝麻為良。很多人搞不清白芝麻和黑芝麻有什麼區別,也不瞭解這方面的事情,所以以為白芝麻和黑芝麻能夠隨便用,但是這是有所區別的。為了解決大家的疑惑,下面就要為大
2016-10-10 543 -
胃火大、舌苔黃、有口臭:用兩樣食物巧搭就改善!
胃火大的人舌苔中間發黃,發黃的面積越大,火越大。如果舌苔黃而幹,就是單純的胃火。如果舌苔黃而膩,則是既有胃火,體內還有濕氣。除了舌苔黃以外,胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩
2016-10-10 281 -
教你如何做出美味的發糕
關於發糕的來歷,有一段有趣的傳說:據說有一天,一位農家小媳婦在拌粉蒸糕時,不小心碰翻了擱在灶頭上的一碗酒糟,眼看酒糟流進米粉中,小媳婦急得直想哭,可是她不敢聲張,怕遭到公婆的責駡,只得把沾了酒糟的米粉依舊拌好放在蒸籠裡蒸。誰知由於酒糟的發
2016-10-10 178 -
水果之王榴槤那些人群不宜吃?
榴槤號稱“熱帶水果之王”,好吃且營養豐富,除含糖分外,還含有蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,能滋補身體,潤滑肌膚。那麼,如何正確的吃榴槤?什麼人不能吃榴槤呢?《本草綱目》中記載榴槤 “可供藥用,味甘溫,無毒,主治暴痢和心腹冷氣
2016-10-09 43 -
檸檬水的神奇效果
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。 檸檬水四大好處一、檸檬屬於一種營養豐富的水果,在平時我們多喝檸
2016-10-09 51 -
有一物比生薑祛濕好千倍,知道嗎?
眾所周知,生薑是日常做菜時常用的調味佳品,它不僅能醒味開脾,吃薑還是化解體內濕氣的一種好方法。但要提醒的是,僅在做菜時放入生薑調味,是無法起到化濕的作用的,生薑要起到解表化濕作用,可將其帶皮切下五、六片,放入滾開的水中,待幾分鐘後飲用即可
2016-10-09 94 -
枸杞怎麼吃最補腎
枸杞子補腎益精功效顯著,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子既可以作為中藥解除病痛,也可以作為食品四季服用,其身價雖比不上參茸蟲草,卻是百姓的滋補佳品。 中醫理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝
2016-10-06 64 -
紅酒的功效與好處
紅酒的成分相當簡單,是經自然發酵釀造出來的果酒,含有最多的是葡萄汁,葡萄酒酒有許多分類方式。紅酒的成分相當簡單,是經自然發酵釀造出來的果酒,含有最多的是葡萄汁,占80%以上,其次是經葡萄裡面的糖份自然發酵而成的酒精,一般在10%至30%,
2016-09-27 159 -
你知道嗎?飯後喝優酪乳可增肥?
目前市面上各種酸乳製品品種繁多,有凝固型的、攪拌型的,還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應各人不同口味的果汁型優酪乳。不管是何種優酪乳,其共同的特點都是含有乳酸菌。這些乳酸菌在人體的腸道內繁殖時會分泌對人體健康有益的物質,因此優酪乳對人體有
2016-09-27 328 -
糙米有哪些作用
糙米是稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果,內保護皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒,由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,但其瘦身效果顯著。與普通精緻白米相比,糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富,被
2016-09-26 42 -
五穀雜糧不同的功效
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為
2016-09-23 81 -
紅豆的四大功效 女人的天然養顏品
紅豆又名相思豆,在愛情的世界中代表相思,是美好的。紅豆還是藥食兩用的食品,養生保健之功非常好,不僅可以美容養顏,還可以健脾養胃,祛除體內濕氣。是女人養生法寶。常吃紅豆有四大好處! 紅豆的藥用價值 紅豆具有很好的藥用價值,中醫認為紅豆豆性平
2016-09-23 56 -
秋季飲食注意要哪些方面
秋天空氣相對乾燥,濕度小,風力大,人體汗液蒸發很快,皮膚容易乾燥,而且還會出現維生素缺乏的現象;因此秋季宜多飲水,可以維持體內水代謝平衡,防治皮膚乾燥。秋季飲食與養生要注意哪些問題,一起看看吧。秋季飲食養生小常識:一、中醫稱“宜食麻以潤其
2016-09-23 43 -
小兒咳嗽與家長的護理、與飲食有著直接關係
在臨床上有些孩子的咳嗽久治不愈,與小兒身體抵抗力、營養狀況和治療方法無關,而與家長的護理,特別與飲食有著直接關係。俗話說:魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。中醫認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可助濕生痰,引起過敏反應,加重病情。這些
2016-09-22 50 -
脾虛的人應忌口 ,田螺枸杞等不能吃
脾虛會造成身體營養吸收的障礙,飲食上如果不注意忌口,會加重脾的負擔,從而陷入惡性循環,脾虛的人一定要注意調理。脾主要是運化食物中的營養物質、輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常,並可出現營養障礙,氣血自然差了,表現出來就是“虛”;脾
2016-09-21 51 -
經常喝檸檬水有助於健康嗎?
檸檬是一種富含維生素C的營養水果,一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存,含豐富的維生素C,能防止牙齦紅腫出血,還可減少黑斑、雀斑發生的幾率,並有部分美白的效果。家庭制法方法一教大家一個用一隻檸檬可以喝上半個月檸檬水的方法。其實檸檬水
2016-09-14 33 -
番茄有哪些功效
番茄品種、顏色、成熟度、甜度,甚至生產季節的不同,都是決定其中番茄紅素含量的重要原因。番茄可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基;預防心血管疾病的發生;阻止前列腺的癌變進程,並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
2016-09-10 52 -
千萬別丟有斑香蕉,看它有多厲害
曾有研究顯示美國貧民區的居民身體健康的法寶在於“爛蘋果”。他們雖然日常生活環境不好,但政府可以給他們每人每天都提供一個不太好看的蘋果,正因為此舉,增強了他們的抵抗力。同樣,你知道香蕉的功效嗎?或者香蕉要怎麼吃,吃什麼時候的香蕉效果最好?…
2016-09-09 101