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小麥胚芽，人類天然的營養寶庫
神奇的天然營養庫——小麥胚芽小麥胚芽是小麥籽粒的一部分，是小麥制粉的副產品，1000公斤的優質小麥只能提取1.5公斤的小麥胚芽，所以小麥胚芽是極其珍貴的營養品，被營養學家譽為“人類天然的營養寶庫”。胚是小麥的生命中樞，相當於人體胎盤。小麥
2016-12-29 46 -
吃農藥殘留的蔬菜帶來的傷害
很多人不僅喜歡吃果蔬，而且喜歡吃生果蔬；還有很多人為了保持瓜果的營養價值，喜歡帶著皮一起吃。但是這裡有一個基本的衛生前提，就是去淨殘毒。蔬果殘留農藥的主要類型是有機磷類和有機氯類。 長期食用沒有清洗乾淨帶有農藥殘留的蔬菜瓜果，必然會對人體
2016-12-29 70 -
女人經常吃柚子好嗎？
中醫認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的良好水果。那麼女人經常吃柚子好嗎？現代藥理學分析，柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。柚
2016-12-29 71 -
冬天用它泡水，不光排毒養顏 減肥淡斑
各種茶泡水茶飲，各有各的功效，材料也是相當便宜，生活中一些小小的病症，不用吃藥，適當的對症飲用，很快就可以康復哦，當然也是因人而異，平時的飲食搭配，生活習慣都要科學合理，這樣才能擁有健康的身體。 第1種：荷葉泡水 主要功能：荷葉具有平肝火
2016-12-24 55 -
養胃食物大盤點，孰真孰假？看看你都吃對了沒
現代人由於飲食不規律、工作壓力大，很容易出現胃健康問題，所以養胃成為了關鍵。我們知道的養胃食物有很多，但是，這些所謂的養胃食物真的靠譜嗎？今天就帶你盤點各大養胃食物，看看孰真孰假，只有揭開養胃食物的模糊面紗，才會養得更健康！一、這些食物被
2016-12-24 40 -
柳丁皮除了化痰降逆，竟然還有這作用？
柳丁渾身是寶，不僅柳丁的果肉美味酸甜，多汁可口，柳丁的果皮也有很高的藥用價值。柳丁皮曬乾後可以泡水當茶喝，有消食健胃的功效。另外，柳丁皮還可以醒酒、治口臭、吸附空氣中的異味清新空氣。柳丁皮的功效與作用還有一個很有效的就是可以用來醒酒，很多
2016-12-22 133 -
紅花籽油對身體有哪些好處呢？
紅花籽油含飽和脂肪酸7%，油酸20%，亞油酸73%。由於其主要成分是亞油酸，是植物中含亞油酸最高的油，所以營養價值特別高，並能起到防止人體血清膽固醇在血管壁裡沉積，防治動脈粥樣硬化及心血管疾病的醫療保健效果。在醫藥工業上紅花籽油可用於製造
2016-12-22 155 -
名人最愛的驅寒暖腹的美食
名人、居士也不是神仙，也需要食物來維持生命與健康。一些食物常常因出自家人之手，被賦予了感情的成分。而暖心菜不僅僅溫暖了感情，還有補心氣、抗疲勞的功效。朱元璋與珍珠翡翠白玉湯民間傳說朱元璋做了皇帝之後也不忘這碗湯的味道，名字很高大但做起來非
2016-12-15 41 -
玉米渾身都是寶，不同顏色的玉米保健功效不一樣
玉米是一種主食材料，是營養價值最高的一類。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米渾身都是寶，
2016-12-14 89 -
吃這四類蔬菜，吃的健康，排的順暢
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，另一個是食物在體內代謝後的廢物。而有四種蔬菜汁有助於排毒養顏。蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健功效。很多人都知道蔬
2016-12-14 40 -
冬天喝枸杞水必須搭配它，不然都白喝了！
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。不過，任何滋補品
2016-12-13 48 -
喜歡喝這個，稍不留神命不保
在很多人眼中，鮮榨果汁是最佳飲品，甚至有人用它來代替水果。新研究顯示，每天喝500毫升葡萄汁，持續3個月就會增加胰島素抵抗風險，而胰島素抵抗則會導致2型糖尿病。體重超標參試者的腰圍也會增粗。因此科學家告誡，果汁不應該算作“每天5份果蔬”之
2016-12-12 44 -
青檸檬和黃檸檬的區別是什麼？
我們在購買檸檬的時候，發現標籤上寫著有青檸檬和黃檸檬，這個時候購買的時候就比較困惑了，到底該購買那種檸檬呢，今天我們來講講青檸檬和黃檸檬的區別，因為兩種檸檬的味道和用途都是不同的，具體的區別詳細介紹如下。青檸檬和黃檸檬的區別：青檸檬和黃檸
2016-12-10 122 -
晚餐不能亂吃，看看下面是怎麼說的
有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐，健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響，健康晚餐有六項注意事項，晚餐早吃少易患結石，所以晚餐很重要。一些常見慢性疾患正是不良晚餐習慣長期作用的結果。那麼，晚餐究竟應該怎樣吃呢？第一，晚餐要早吃。晚
2016-12-05 63 -
健康飲食對孩子長身體很重要
良好合理的健康飲食習慣是保健的一個重要方面，可使身體健康地生長、發育;不良的飲食習慣則會導致人體正常的生理功能紊亂而感染疾病。相反，恰當的飲食對疾病會起到治療的作用，幫助人體恢復健康。在當今社會，已成為一個很熱門的話題。正確飲食晨起喝水早
2016-12-02 39 -
延年益壽的鵪鶉蛋究竟有哪些妙用？
俗話說:"要吃飛禽，鴿子鵪鶉。"鵪鶉肉和蛋，味鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，有 "卵中佳品"、"動物中的人參"之稱，它橢圓形的模樣，個體很小，一般只有5g左右。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有護膚、美膚等作用
2016-11-29 56 -
每天都吃隔夜飯，你危險了
剩米飯容易引起食物中毒，大多時候，米飯看上去沒有異樣，也未發餿、變酸，但入口不爽、微有發粘或稍帶異味，也必須徹底加熱後食用;隔夜菜因受到食用時的污染，又存了一段時間，菜中微生物含量較高，確實存在衛生問題，食用不當會影響健康。處理竅門食用後
2016-11-28 548 -
沒吃早餐如何補救？
早餐的重要性首先在於身體經過12小時左右的時間沒有進食，對能量的需求很迫切，因此一頓好的早餐讓身體正常運轉起來，以應付一天的工作和生活的需要。少數專家甚至建議，早餐應該是三餐中量最大的一餐。沒吃早餐如何補救？研究表明，不吃早餐導致的能量和
2016-11-28 40 -
脆脆的冬棗對人體有啥好處？
近代科學家還發現冬棗中含有較高的環磷酸腺苷（camp）等物質。camp是一種重要的生理活性物質，參與人體內多種生理活動，可以調節免疫系統，具有增強心肌收縮力，保護冠狀動脈，降低膽固醇，抑制癌細胞增殖的作用。冬棗。冬棗味道酸甜口感清脆，個頭
2016-11-26 134 -
你知道不吃它人體缺少那些元素？
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會乾燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈
2016-11-25 50
