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記得告訴家人春節炒菜時多做一事，癌症永不來！
做飯燒菜是我們生活中最常見的事情，可就是很多燒菜的習慣會造成一些不良後果。同樣，炒菜時多做一個動作，也能把患癌幾率降到最低，規避癌症風險，告訴你有哪些~炒菜時多做一個動作減少癌症隱患1、裹層麵糊再煎炸起隔離作用，減少致癌物炸丸子、炸魚、煎
2017-01-24 37 -
過年來份茄子炒豆角，能補腎止泄降低膽固醇
豆角是我們日常生活中常見的蔬菜之一，它質脆而身軟，色澤鮮豔，用豆角做菜味道非常的棒，而且營養價值也很好，但豆角還是一味能治病的“中藥”，你知道嗎?中醫認為，豆角味甘性平，有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效，對脾胃虛弱的人尤
2017-01-24 44 -
年夜飯：吃的是飯菜更是情感的健康
臨近春節，各家各戶都在準備年貨了。對於吃的東西，大家還是非常在意的。這不，各種臘肉和熏腸都已經備好了。但，只有這些是不夠的，下面中華養生網在此推薦這十道非常適合居家做的新年菜，相信吃了之後，你一整年都會紅紅火火……上桌率高的幾道菜，出現在
2017-01-23 45 -
孕婦吃好比吃飽更重要
在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此
2017-01-23 48 -
如如何吃花生才能達到最佳的營養效果呢？
花生被稱之為“長壽果”，花生的果實花生米人人都喜歡吃，但很多人喜歡花生米的第一理由是好吃美味，其實花生米的營養成分是超乎你想像的。花生米的營養價值非常棒，它的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，所以有人把它稱之為“植物肉”。花生米既然營養那麼
2017-01-22 36 -
年貨太多，比冰箱更管用的保鮮方法
快要過年了，大家都在忙著採購各種年貨，採購回來，卻發現.....冰箱塞滿了？過年提前買新鮮蔬果擔心會壞，年貨怎麼備？別擔心！我們今天告訴你比冰箱還要厲害的保鮮方法！綠色蔬菜把綠菜套在塑膠袋裡並封口再存儲在冰箱裡，這樣青菜不會蔫兒，葉子也不
2017-01-22 30 -
過年吃油膩的飯菜，這些菜可以刮脂肪
新年飯桌上全是大魚大肉的油膩飯菜，不妨配點刮脂肪的蔬菜，健康飲食，過幸福年。什麼蔬菜減肥?蔬菜是我們日常生活中必然會接觸到的食物,但是那些才是最刮脂的蔬菜你知道嗎?小編為你推薦8款超減脂的食物。黃瓜清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所
2017-01-22 42 -
蛋白質是什麼 怎麼補充
蛋白質是生命的物質基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。沒有蛋白質就沒有生命。氨基酸是蛋白質的基本組成單位。它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯繫在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質
2017-01-20 259 -
夜晚喝杯蘋果醋美容養顏
蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝後呈鹼性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，並有利於它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、番茄，雖入口有酸味，但這些有機
2017-01-19 91 -
陳皮泡水功效驚人，速看
陳皮的苦味物質是以檸檬苷和苦味素為代表的“類檸檬苦素”，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水，有助於食物的消化。陳皮用於烹製菜肴時。其苦味與其他味道相互調和，可形成獨具一格的風味。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃
2017-01-19 51 -
紅茶粉有哪些功效和副作用？
紅茶是經過發酵烘制而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液迴圈的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所
2017-01-19 107 -
來例假吃橘子的注意了,現在知道還不晚!
橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經；具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。橘子營養也十分豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60余種黃酮
2017-01-17 70 -
哪些人不宜吃橘子？
橘子是一種很常見的水果，在很多的時間內都是可以吃到橘子的，而且橘子中含有豐富的維生素C，這對身體健康有很大的幫助，得到人們的喜歡，但不是所有的人都是可以吃橘子的，那麼哪些人不宜吃橘子？哪些人不宜吃橘子 橘子與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易
2017-01-17 72 -
胡豆的功效與作用是什麼？
胡豆，又名蠶豆，一年生或二年生草本。莖直立，有分枝，具白色腺毛，高25~50釐米。托葉有幾個長牙齒;羽狀複葉，小葉9~15枚，對生或互生，闊卵形或矩形，有時倒卵形，長10~15毫米，先端鈍，邊緣有密鋸齒，葉脈顯著。另有同名人士，下面分別詳
2017-01-14 61 -
大棗養生功效好，冬季多吃保健康
中醫認為紅棗有益氣養血、健脾益智之功，民間有“一天吃三棗，終身不顯老”之說。紅棗味甘性平，能調百味，既能滋補養血，又能健脾益氣，抗疲勞、養神經，保肝臟、抗腫瘤、增強機體免疫力。特別是用於貧血虛寒、腸胃病的防治十分有效，長期服之可延年益壽。
2017-01-08 51 -
多吃下面這些食物，改善動脈硬化
白頭發過多和多種原因有關係。今天要提醒你的，是一種常見的、不可忽視的誘發因素，即動脈硬化，及血管出現了問題。針對動脈硬化，我們可以利用一些藥物來調節。此外，我們可以按摩頭皮，增進頭部的血液迴圈，改善發根的營養狀態。另外，多吃下面這些可以改
2017-01-05 64 -
在對的時間喝優酪乳效果翻倍
美味的優酪乳適合各類人群的食用，小到幾歲的孩子，大到近百的老人。之所以優酪乳這麼深受大家的親睞，這與它本身的營養價值與功效是絕對分不開的。優酪乳的營養價值以及功效：1、預防骨質疏鬆優酪乳中富含豐富的維生素D、鈣等微量元素，能有效的預防骨質
2017-01-04 75 -
勿“以貌取菜” 這些常見菜比藥物排毒還厲害十倍！
健康的身體無疑是人人渴望擁有的，但是，生活中一些事情會阻礙你擁有健康的身體，毒素是其中一種，可以說很多人的體內或多或少的都有一些毒素，有些是因為平時飲食的不規範，畢竟我們吃的很多食物並不安全，食物中的毒素很多;另外則是外界的空氣緣故，空氣
2017-01-02 25 -
葡萄乾是酸性還是鹼性？
在乾貨類食品中，葡萄乾可謂是人們在閒暇之餘最喜歡吃的一種零食，在我們的生活中，很多的食品其實都是有著酸性和鹼性之分的，因此，對於葡萄乾是酸性還是鹼性食品，本文特進行了如下的分析。葡萄乾是鹼性食物。1.葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用
2016-12-31 53 -
例假時來一根香蕉，太厲害了
專家們研究認為，香蕉具有的免疫啟動作用比較溫和，在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵
2016-12-31 59
