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專家:青光眼不宜多飲水
老花眼多吃黑豆蜂蜜 老花眼表現為近視力逐漸減退，閱讀及近距離工作發生困難。這是一種正常的衰老現象。但體虛多病或患有某些眼病時，老花眼常提早出現，症狀也較嚴重。齊玉梅說，老花眼中醫認為由腎水虧損，精血不足而起，膳食應多食用水果蔬菜、豆
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兒童視力不好多吃魚！
兒童視力下降的早期往往不易被人所發掘，等到他們自己說感覺眼睛的不適時已經是到了比較嚴重的程度了，家長應早期發現他們的視力問題。如果一些兒童的視力已經不好了，那麼就應該採取必要的措施了。 傳統常認為吃魚對眼睛有益，看來是有幾分道理。專
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女性經常畫眉易誘發眼部疾病
許多女孩子發愁自己的眉毛不好看，自己修的變了型的有；畫成兩道燒火棍的有；拔光了眉毛自己畫眉的有；眉毛濃的有；稀的有；斷眉的有；現在不少愛美女性都有修飾眼部的習慣，描眼線、刷睫毛膏以達到眼睛大而有神的效果，總之，生活中非常的常見。 據
2009-11-23 11 -
冬季孩子吃什麼對眼睛好？
>>更多推薦：小孩不宜在強光下看書 冬季孩子吃什麼對眼睛好？ 榛子杞子粥 【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。 【制法】先將榛子仁搗碎，然後與枸杞子一同加水煎汁，去渣後與粳米一同用文火熬成粥即成。 【功效】養肝益腎
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黑豆粥：緩解眼部疲勞的食療方
如何緩解眼部疲勞呢？下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。 黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3
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孩子近視飲食要注意什麼？
>>更多推薦：預防孩子近視8大妙招 孩子吃甜食助長近視 據有關專家測定，甜食可以助長近視眼的發展。這是因為，甜食中的糖分在人體內代謝時需要大量的維生素B1，如果機體中糖分攝入過多，維生素B1就會相對不足，因此，有專家建議：患了近視眼
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專家支招:常常老用眼吃什麼好?
護眼多吃蘿蔔菠菜 長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。 其他明目食品有番茄、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。 維生
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專家:老年人多吃菠菜能防眼病
據香港報導，英國曼徹斯特大學的研究指出，菠菜蘊含豐富的葉黃素，會產生一種叫斑點色素的細胞，有效防止老年視網膜黃斑病變。這種眼疾會令患者的視網膜中的色素部分會逐步退化，最終會致盲。儘管科學家目前仍未找到導致網膜黃斑病變的病因，但相信與
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秋季保健:眼睛養生兩大秘方
專家介紹，眼睛的養生應以補充養分和排毒同時進行，要注意飲食多樣化，饑飽適宜，營養成分豐富而均衡，則機體的氣血充足，而有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類，一類為虛症，多由肝腎陰虛所致，表現為視物不清，昏暗不明，雙目乾澀等；一
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秋季不妨多喝枸杞明目茶
酸棗仁粥(安眠藥膳) 原料：酸棗仁12g，柏子仁12g，桂圓肉15g，粳米50g。 做法：先將粳米加水煮成粥，加入酸棗仁及柏子仁、桂圓肉煮熟後即可食用。 功效：酸棗仁養心、安神、斂汗，柏子仁、桂圓肉有寧心、益氣、調理營衛的作用。
2009-10-23 14 -
電腦族多吃香蕉有助緩解眼疲勞
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身
2009-10-28 18 -
五大美食“吃”掉黑眼圈
五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了 芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素
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推薦兩款中醫護眼食療方
中醫護眼食療方一 中醫認為，菊花性涼，味著苦，入肺、肝、腎經，有清熱解毒、涼血的功效，胡蘿蔔味甘、性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效，其中含有大量的胡蘿蔔素，這些胡蘿蔔素進入機體後，在肝臟及小腸粘膜
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推薦:預防近視的明目食譜
一、枸杞粥枸 杞子30克，粳米60克。制法：枸杞子與粳米同煮，每日一劑。功效：補腎、養陰、明目，用於肝腎陰虛型近視眼。 二、羊肝粥 羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗淨去筋膜，切碎，蔥子炒後研末，二味於砂鍋裡煮熟，
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玉米是抵抗眼睛老化的最佳食品
老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病，嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發現，黃體素、玉米黃質，可以預防老年黃斑性病變的產生。 玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜
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枸杞雞蛋羹有效預防中老年人老花眼
若能注意眼睛保健，適當飲食調養，視力衰退可以預防或延緩。在此，推薦一款防治老花眼的藥膳———枸杞雞蛋羹。 枸杞雞蛋羹的做法很簡單：枸杞20克，與兩個雞蛋調勻後蒸熟服用即可。中醫學認為，枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目
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能護眼的幾大蔬菜
美國斯坦福大學醫學院眼科教授邁克爾·馬莫博士指出，大多數人認為維生素A對眼睛健康十分有益，因此富含此種營養素的胡蘿蔔也被認為是護眼的佳品。然而，多數人並不缺維生素A。 在一項最新研究中，美國哈佛大學醫學院教授比爾·克裡斯汀發現，那些
2009-11-04 10 -
揭秘:護眼食品大全
護眼食品ABC 富含維生素A的食物： 缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。所以每天應攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植
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護眼美食大推薦
第一款 枸杞栆豆湯 【原料】 紅棗200克，枸杞10克，黑豆15克，清水1000毫升。 【做法】 1.將紅棗、枸杞子、黑豆分別洗淨，紅棗去核。 2.將全部原料放入鍋中，注入1000毫升清水，以大火煮沸，再改用小火煮至黑豆爛熟
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推薦:明目食譜大全
胡蘿蔔沙拉 胡蘿蔔沙拉的做法很簡單，煮或炒都可獲得足夠的攝取量。30克胡蘿蔔中含有450毫克維生素A。 芝麻涼拌菠菜 用熱水燙一下菠菜加入芝麻拌成涼菜，加入香油，既方便又美味。50克菠菜中含有450毫克維生素A。 玉米水果沙拉 玉米
