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水煮花生做法，動手學起來
花生的滋補效果是非常好的，多吃花生對身體也有好處。花生可以做出很多種類的，還可以水煮花生，水煮的花生可以加鹽調味，這樣口感更佳，一般水煮花生要注意時間，這樣更入味。 1.花生用水清洗乾淨，洗到沒有泥沙沉澱為止 2.用拇指和
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玉米骨頭湯的做法有哪些？
玉米是生活中的主要農作物之一，吃法多種多樣，玉米還可以用來煲湯，湯汁香醇鮮美。骨頭營養豐富，玉米骨頭湯是非常家常的湯品，也可以根據個人喜好決定是排骨還是雞骨，當然也要注意湯汁調味。 1.雞腳洗淨剪去指甲，和豬脊骨一起用滾水焯過
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適合小孩吃的粥有哪些？專家推薦這五款
小孩子的身體正在發育，成長期間的孩子飲食也需要特別注意。粥是比較清淡養胃的，孩子也能吃。適合孩子吃的粥很多，需要遵循膳食營養均衡的選擇，做的粥的種類也是多種多樣，比如一些消化粥。 1、胡蘿蔔山藥粥：健脾助消化 原料：胡蘿蔔
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營養豬骨頭湯的做法大全是什麼？
豬骨也是人們經常用來煲湯的大骨頭，營養豐富，骨油也比較香醇。豬骨頭湯非常營養，做法簡單而且多樣。豬骨頭湯一般人都能食用，做的時候注意煲湯時間，這樣湯汁也會更鮮美入味。 1.把蔥洗淨切斷，薑也是，大骨頭洗淨放入高壓鍋，水淹沒大骨
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韭菜籽怎樣吃？5種吃法治腎虛
韭菜籽是韭菜乾燥的成熟種子，韭菜籽的用途非常廣，對於男性朋友來說，韭菜籽的作用更大。很多男性有腎虛風腎臟問題，這種情況是可以食用韭菜籽的，有一定的壯陽效果。那麼，韭菜籽怎麼吃比較好。 1.韭菜籽粥 把韭菜籽和粳米洗乾淨放放
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竹蓀雞湯的做法是什麼？
竹蓀又叫竹參，是可以食用的，竹蓀的種類非常多，用來煲湯湯汁非常鮮美，雞湯很營養，加入竹蓀滋補效果更佳。竹蓀雞湯比較家常，做法也非常簡單，做湯的時候注意火候，保持湯的營養。 1.乾貨的竹蓀用涼水泡開，並輕手洗淨表面的泥沙，沖洗乾
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咖喱椰汁雞怎麼做？
咖喱的味道非常的香，所以很多時候咖喱都作為調味料，烹飪中，咖喱的用途範圍也是非常廣泛的，咖喱椰汁雞是非常有特色的菜肴，做法不算簡單，上手有一定難度，所以步驟一定要知道。 1.雞宰殺洗淨，斬件，加味拌，洋蔥切碎，燒熱瓦缸，下油爆
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黃燜雞米飯的家常做法是什麼？
雞肉是所有肉類中肉質比較鮮嫩的一種，吃起來口感絕佳，雞的吃法很多，黃燜雞是其中一種。黃燜雞米飯也是很多地方的特色食物，湯汁和米飯的完美融合是非常爽口的。黃燜雞米飯的做法也很簡單。 1.琵琶腿洗淨斬塊，泡上兩三遍，清洗一下血水。
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天麻的功效與作用有哪些？
天麻是一種中藥材，可以入藥，也可以做食物，天麻入藥部位是莖，可以防止疾病，對身體有調理作用。天麻的功效非常多，尤其是鎮痛效果，作用範圍廣，臨床上對天麻的應用也是非常多的。 1.天麻的功效： 天麻富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質，氨
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燕麥片養胃嗎？吃對了才行
很多人都吃過燕麥，燕麥還有濃濃的奶香，吃法很多，可以直接食用沖服充饑。燕麥對人體好處是非常多的。適量的吃一些燕麥片還有養胃的效果。正確的食用方式也能説明人體促進消化。 1.燕麥中富含大量的粗纖維，能促進胃腸的蠕動，促進消化。但
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魚皮花生增肥嗎？3點要知道
魚皮花生很多人都吃過，外殼是魚皮花生的特色，營養豐富。澱粉是魚皮花生的主要食材，所以說，魚皮花生熱量也是比較高的。減肥期間最好還是不要吃魚皮花生，那麼，魚皮花生增肥嗎？ 1.魚皮花生外殼主要由澱粉、糖類等碳水化合物組成，加工過
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燕麥副作用是什麼
燕麥很多時候被人當成充饑食物，燕麥吃法很多，可以直接食用，還可以用來煮粥。雖然燕麥營養豐富，但是也有副作用需要注意。腸胃不好的人吃太多燕麥很容易引起腸胃消化不良或者腹脹。 1.引起胃脹 少量的吃燕麥片兒對於自身產生的功效好
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瘦身燕麥粥怎麼做？
燕麥的熱量不算高，很多人喝燕麥都是直接沖水的，有條件的也可以用燕麥做粥。很多瘦身粥都是以燕麥為主要食材，做法簡單，種類多樣，比如單純的大米燕麥粥，還有營養的牛奶燕麥粥。 一、大米燕麥粥 材料：紅皮花生米，燕麥，大米，冰糖。
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天天吃胡蘿蔔好嗎？
胡蘿蔔含有豐富維生素A，經常吃胡蘿蔔是能補充身體營養的。經常並不是天天，胡蘿蔔的攝入還是需要注意用量的，天天吃胡蘿蔔對身體不僅沒有好處，還可能會有反效果，引發身體不適。 1.天天吃胡蘿蔔對身體沒有好處，還會引起胡蘿蔔血症，使面
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紫薯燕麥粥怎麼做？
紫薯很多人都吃過，不僅可以做成紫薯乾，還可以做紫薯粥。紫薯的營養豐富，用於營養的早餐粥也是非常不錯的。燕麥口感香糯，紫薯燕麥粥也是非常受大眾歡迎的，做法也比較簡單。 1.準備材料，大米洗淨，然後放入適量的水入電飯煲內，按下煮粥
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胡蘿蔔祛斑效果好嗎
一般食物都是有美容功效的，胡蘿蔔尤其明顯。斑點大多是因為黑色素沉澱，也有關於胡蘿蔔祛斑的說法。嚴格來說，胡蘿蔔祛斑有一定效果，但是還是要因人而異，也有人吃胡蘿蔔祛斑不明顯。 1.胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。其在體內可轉化為維生
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天麻雞湯的做法是什麼
天麻的莖可以入藥，有一定的藥用價值和食用功效，天麻用來燉雞湯對身體也有滋補效果。天麻雞湯是比較營養的家常湯品，做法簡單，營養豐富，一般可以用高壓鍋煮湯，湯汁更入味。 1.天麻頭一天就用水浸泡，然後第二天做之前切塊備用，將土雞內
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花生炒肉怎麼做才好吃
花生是一種營養價值較高的豆類，花生種有有豐富的氨基酸，對大腦的發育有很好的功效，特別是對於小兒多吃花生會非常的聰明。花生炒肉一定要把花生炸熟，然後在重新倒入油在進行翻炒。 花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼的主要成分，故多食花
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烤麵筋醬料配方怎麼調？
烤麵筋是非常著名的小吃，味道爽口，十分受大眾喜歡。烤麵筋之所以好吃和醬料的搭配調製也有關係。烤麵筋的醬料配方的調製有很多，口味也是多種多樣的，在家做烤麵筋也可以選擇比較家常的醬料配方。 1.取辣椒面100克、鹽20克、雞精15
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喝綠豆湯可以祛痘嗎
綠豆有清熱去火的作用，在夏季經常喝一些綠豆湯能夠起到消暑的作用。但是用綠豆來祛痘的效果是一般的，但是對於祛痘有輔助性的作用，這主要是因為綠豆有清熱解毒的作用。 喝綠豆湯為什麼可輔助緩解痘痘 綠豆湯在祛痘中起到一個很好的輔助
