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多喝些桂花茶能防治口臭
口臭 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 桂花茶 正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔裡的天然清
2011-04-18 11 -
最新八種最難消化食物公佈
冰淇淋 冰淇淋 沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰淇淋才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。 像冰淇淋、冰棒、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就
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十招去除五臟六俯的垃圾
豬肝 清肺食譜 肺是呼吸的通道，大風天裡往往肺會覺得很不舒服，清肺食品在這種沙塵天氣裡的餐桌上占了重要地位。 豬肝 豬肝的營養含量是豬肉的10多倍，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞。很多人認為動物的肝臟營養價值較高，常
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七種食品有效防暈車
暈車 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 榨菜 1、榨菜： 色香味俱全，很多人不僅將其作為平時下菜的佐餐，旅途中也喜歡帶上
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吃對早餐能減壓
1.早餐可以吃香蕉、含有高纖維的穀類食物（玉米薄片、麥片等）。香蕉內含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維説明你面對壓力。 2.早餐時喝杯橙汁，同時多喝一
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常喝酒的人要補充葉酸
葉酸 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 葉酸 葉酸在人體內作用廣泛，缺乏時人們會表現出精神萎靡、疲乏無力、健忘、失眠、食欲
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常吃點蓮藕 可以預防流鼻血
流鼻血" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 蓮藕 流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的
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骨折後吃骨頭會推遲骨折癒合
有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經很多實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因，是受損傷後骨的再生主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件
2011-04-28 23 -
“蒸”的水果能防疾病
蒸熟的蘋果 蘋果： 蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因為蘋果中果膠的“立場”則不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。將蘋
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黑芝麻吃過量會加速禿頭
英姿颯爽的王子也出現地中海 睡得晚、染髮會未老先禿 有媒體曾報導，威廉王子的爺爺年輕時就已禿頂，父親查理斯在28歲開始脫髮，50歲時禿頂就成了定局。 對此，專家解釋說，男性未老先禿有一定遺傳，但更多的是生活習慣的影響。食品中的有害化
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引起腸胃不好的三種食物
海鮮：嘴裡鮮肚裡生猛和其他食物比起來，吃魚蝦及貝類特別容易造成腸胃問題。一方面是這些食物特別容易變質而不新鮮，二來它們特別容易被病原菌污染。三來人們偏好海鮮的生猛鮮美，喜歡生食，少了一道加熱殺菌的程式，自然容易被病菌感染，嚴重的甚至可能
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預防“心火”的兩款食療方
人體內的“火”倘若失去制約和調節，浮炎於上，便會造成生理功能的紊亂。以“心火”為例，中醫認為，心主神志，是人體的主宰，心為陽髒，其性屬火。火熱之邪，侵犯人體，先傷於心。火熱攻心，極易導致心火亢盛、氣血逆亂、心神不寧等一系列病理變化，出現
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韭菜加酒易引起胃病，你知道嗎？
週末，剛剛退休的張師傅應朋友盛情相邀前去做客。席上有一道“嫩韭攤雞蛋”時令菜，黃綠相間，見了著實喜歡，加之春季韭菜特香，故一下子吃進不少。隨後，又拗不過朋友的熱情相勸，多喝了幾杯。可誰知到了晚上，張師傅感到頭昏腦漲、胸悶、心跳加快，噁心
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十大最傷胃的食物排行榜
1、薄荷。薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2、汽水和果汁。這兩種飲料含有許多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。 3、豆類。豆類含有低聚糖
2011-05-15 10 -
輕鬆應對中考高考，考前均衡膳食營養
眼下，高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候，家長最重要的是做好後勤工作，其中一項就是安排好孩子的飲食營養，保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品，還不如平時根據考生體質狀況，多注意均衡營養搭配，可能會更見成
2011-05-16 11 -
風寒感冒和風熱感冒的藥膳方
風寒感冒 患風寒型感冒的人除了有鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還伴有怕冷、頭痛、發困、流清水鼻涕等症狀，這時候，吃一些具有辛溫解表、宣肺散寒作用的中藥最管用了。 組成：方藥可用荊芥、防風各15克煎水服用，早晚各一次。 風熱感冒
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養肝護肝、熄滅肝火的食療藥膳方
下面推薦幾個食療藥膳方，有養肝護肝、熄滅肝火的作用 豬肝粥：豬肝（用羊肝、牛肝、鵝肝亦可）50克，粳米100克，將豬肝洗淨切碎，與粳米同煮成粥。有益氣生血、養肝補虛的作用，適用於身體虛弱或慢性肝病患者。 胡蘿蔔豬肝粥：胡蘿蔔50克，
2011-05-16 11 -
學會茶療來護肝養肝
茶療“妙”用很養肝 茶不僅對保持身體健康、預防口腔疾病的發生有一定作用，而且對肝病患者也有輔助治療作用。 肝炎患者適宜飲用綠茶，生活中將綠茶巧配調味品，可起治療多種疾病的功效，綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀
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7大食物影響你的睡眠品質
偷走睡眠的7大食物 人們都想吃好睡好休息好。然而，專家告誡說，飲食不當會導致睡眠困難。據國外媒體最新報導，美國營養學家最新列出“偷走睡眠的7大食物”，不妨一讀。 1、咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首
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調理失眠的一道簡單甜食
失眠是指經常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒後不能再人睡，甚至徹夜難眠的一類病證。由於睡眠不足，臨床常伴有頭昏頭痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀
