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電腦族護眼不可少 緩解疲勞飲食推薦
長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，這時通過飲食來緩解視疲勞就非常好啦。下面小編就來介紹一下對眼睛有益的一些飲食吧。中醫認為“肝開竅於目”，眼睛的好壞依賴于肝之藏血。肝臟功能正常，則兩眼有神。要想美目流盼
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DIY7種蜂蜜飲品 抗輻射+排毒祛斑
經常對著電腦的你，是否發現自己的眼睛乾澀勞累，皮膚越來越差？臉色的斑點變多了？沒錯，電腦輻射就是罪魁禍首！小編教你DIY7款蜂蜜飲品，防輻射的同時，還能排毒祛斑。如果你是辦公室女郎，長期對著電腦工作，是否會發現皮膚越來越乾燥小細紋更明顯？
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抵抗輻射保護眼睛 電腦族不可錯過的飲品
現在的上班族多是用電腦辦公，方便快速，提高了工作效率。但是在不知不覺中，電腦輻射也在危害著大家的身體。電腦族上了一天的班是不是覺得眼睛酸脹腫痛，很不舒服呢？而且皮膚油性大，長痘長斑，膚色暗黃也很苦惱。這些都是電腦輻射惹的禍哦。其實幾款簡單
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熬夜一族飲食推薦 吃啥能調節受損身體
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，那吃什麼能調節被熬夜損害的身體呢？熬夜過後會帶來種種問題，比如說黑眼圈、痘痘肌，生物鐘紊亂導致失眠，而且會對身體造成多種危害，如精神不振、經常疲勞、免疫力下降等等。1、經常疲勞，免疫力下降：人
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嚴防電腦肌 利用飲食打造辦公室瓷娃娃
白領MM每天走到辦公桌前，打開電腦，便開啟了電腦對面部皮膚的全面傷害。各位美女，當你虔誠地期待各種大牌化妝品在臉上產生神奇功效的時候，恰恰是對電腦的這種依賴，讓再好的化妝品都成了浮雲。毛孔粗大、膚色暗淡、起皮缺水、痘痘滋生，“電腦肌”的問
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白領抗輻射可試試食療佳品
飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。如果白領經常對著電腦，可試試用食療法去預防一下。
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熬夜吃什麼好？十款藥膳給夜貓子補身體
可能你會因為工作量大而加班加點，可能你會為了增長業績而熬夜奮鬥，那麼別忘記健康！熬夜一族必須要有好的體能來支撐，因此要主動出擊，調養好身體。熬夜吃什麼好呢？十款藥膳給夜貓子補身體。1、雪肌湯做法：一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。
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白領減壓抗疲勞“持久戰”飲食寶典
起床很累、上班犯困、下班無力……這些都是身體疲勞的信號！生活壓力讓很多女性常常出現“身心疲憊”的感覺，不僅容顏憔悴，工作狀態也直線下降。不想被疲勞打敗？小編為你推薦10種抗疲勞食物，活力滿滿！不要小看疲勞，因為這可能是身體發出的警訊。如果
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早餐吃什麼好？上班族營養早餐的最佳吃法
上班族活動多，工作繁忙，長時間營養失調導致身體健康“透支”，所以在日常飲食方面一定要學會調理自己缺失的營養，那麼早餐吃什麼最有營養呢？上班族早餐吃什麼好呢？快來看看你屬於哪一個早餐族吧，無論是清粥小菜還是麵包牛奶，都給你健康建議哦~你的早
2013-09-07 11 -
拯救白領亞健康 飲食對症調補
久呆不通風辦公室慢性咽喉炎發作，壓力過大容易疲勞、亞健康，內分泌失調痘痘、色斑滿臉橫生……專家提示：辦公一族存在諸多健康隱患。下面介紹22類常見的亞健康問題，並告訴你一些如何有針對性的調節自身健康狀況的飲食，供大家選擇。加班族是“亞健康”
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白領久坐傷脾胃 10個食療方健脾養胃
現在的白領似乎是越來越“懶”了，清晨踏進辦公室，在椅子上一坐就是一天，傍晚帶著倦意回家，窩在沙發裡看電視又成了主要節目。這樣下去只會讓脾胃越來越虛弱。白領OL如何調理脾胃？小編教你10個食療方，吃一吃，健脾養胃。一起看看吧。許多女性上班的
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女人應酬喝酒傷身 喝酒前後怎麼吃防醉
如今，因為職場工作的需要，應酬喝酒不再是男人的事情了，很多女性朋友也常常為了應酬而喝酒；或者平日跟朋友聚會，高興也難免會喝喝酒。不管是在什麼場合喝，最害怕的就是喝醉了。那麼喝酒前後要吃什麼東西才會防醉不傷身呢？或者酒後吃什麼才解酒呢？下麵
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秋季熬夜吃什麼 9大食療方還你健康
現在社會壓力越來越大，也有不少人經常迫不得已熬夜，秋天氣候乾燥，熬夜對身體是極不健康的，那熬夜可以吃些什麼來彌補對身體的傷害呢？下面就和小編一起來看一下吧。1、蓮子百合煲瘦肉每次用蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同
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別讓胃受傷！ 職場女性養胃8大忌諱
現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，“吃得越好，胃越遭罪。”傷胃的罪魁禍首陳小姐在一家貿易公司上班，每天的任務除了面對電腦做各種
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吃巧克力可以釋壓！10大零食輕鬆抗壓
如何更好舒緩壓力，放鬆自己是很多白領關心的話題，研究表明，不少零食對舒緩壓力有著不小的作用，在辦公室放血健康小零食也是必備的，那有哪些零食可以輕鬆緩解壓力呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、葵瓜子葵瓜子可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪
2013-09-28 16 -
八大食物保護眼睛 白領電腦族護眼必吃
上班族一般每天都對著電腦，長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物1、菠菜含有蛋白質、脂
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為IT族開一劑營養良方 電腦族多吃五類食物
你每天至少8小時與電腦為伍嗎？你經常熬夜，並用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等症狀嗎？如果答案肯定，那麼你必須要對自己進行調整了。對於操作電腦的人來說，飲食營養更為重要，除了正常的飲食習慣和食物攝入外，更要增加各類營養物質的
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上班族女性吃宵夜 這樣吃 健康不發胖
很多上班族晚上都會因為工作加班，吃宵夜就不可避免了。但是，晚上吃宵夜有很容易長胖，不吃吧又很餓，沒法正常工作啊。小編就來告訴你晚上宵夜吃什麼不長胖反而瘦，讓你放心吃，安心加夜班。什麼時候吃？由於人體的胃除了消化外，還需要一兩個小時進行掃除
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OL必備食物Top10 零食常備核桃補腦
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白領的辦公室抽屜裡都該儲藏一點健康小食，用以
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愛護雙眼從食物做起 7大食物還你健康雙眼
現在很多電腦族因為長期對著電腦，眼睛受到及嚴重的傷害，很容易疲勞，患眼病，今天小編就為大家介紹一些可以有效緩解眼疲勞的食物，還你健康迷人雙眼。1、菠菜菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價
