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瘦身佳品 奶香水晶蘆薈
蘆薈是美容養顏的健康食品，不過本身的味道是不大吸引人的，淡淡的有點植物特有的青澀味道。所以我就用蘆薈配上煉乳，這樣既保持了蘆薈清純的原味，同時也有濃濃的奶香，煉乳的甜味也和蘆薈搭配的恰到好處，是一道低卡的清爽美食。 奶香水晶蘆薈 蘆薈本
2012-09-28 10 -
嫩滑豆腐餐助你吃出動人美顏！
外表平凡的豆腐，其實是一種平民價格、貴族享受的珍饈。自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵，它能阻礙黑色素的形成，令皮膚表面更加美白細緻。因此，常吃豆腐等黃豆類的食物，對於女性來說，是相當健康的營養食材。 精品豆腐 平日吃了太多煎、炸、烤
2012-09-28 10 -
節後五日輕身飲食
現代人不僅在過節時容易大吃大喝，平時亦在與朋友聚會、參加喜宴或是交際應酬時，不輕心地吃下過多脂肪與熱量，最好的健康管理計畫應是均衡飲食，但如果真的發生一下子飲食過度的情況，則建議在大快朵頤後，不妨來個“蒸、蔬、實(真舒適)五日輕食計畫”
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夏季十大補水滋養水果
讓肌膚保持水潤亮澤有活力，很多人選擇用化妝品，其實保護皮膚是一個從內而外的過程，有很多水果對你的肌膚都有不小的保護作用。下面就為大家介紹夏季補水力最強的水果排名TOP10。 1.蘋果 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美
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6款美容食品吃出美麗肌膚
護理肌膚不能僅僅是要依靠塗抹護膚品來保養的，內調法對肌膚保養也很有成效。 生活中有很多食品是可以美容的，食療美容，吃了既對身體對益，還能有助於美容，一舉兩得，何樂而不為呢?下面我們就來一起尋找生活中對美容很有效果的美食吧，一邊吃，一邊
2012-09-28 12 -
為什麼冬季吃羊肉有助減肥
羊肉利於減肥 日本出現羊肉風潮 肉於日本料理第一位的當然是魚肉，刺身、壽司、魚肉蓋飯……然後就是牛肉，涮肉、燒肉、烤肉，用的全是牛肉，更別說喝啤酒、聽音樂、享受按摩成長的有名的松板牛啦。再然後就是雞肉，滿大街居酒屋裡最受歡迎的就是烤雞
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夏季補水涼瓜排骨湯
主料輔料：涼瓜、小排骨、蔥、薑、枸杞、鹽。 做法: 1、排骨清洗後用冷水加料酒浸泡一段時間(也可以飛水), 洗淨所有材料, 苦瓜開邊去瓤切大塊，蔥切段、薑切大片。 2、把橋好的大塊苦瓜，倒到一個稍大的容器裡，撒上少許的鹽煞一下(這樣可以
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排毒養顏最佳的6種食物
是的，你可能聽說過芹菜是粗纖維，有助於腸胃蠕動;芹菜是感光食物，如果在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪?其實是芹菜裡的有機鉀，它是一種重要的電解質，能幫助清潔你的細胞，而細胞修復正是2009年抗老化產品的熱門賣點。 這真是一種容
2012-09-28 13 -
秋冬必看 一吃就變白的食物
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分
2012-09-28 10 -
鹼性食物女人越吃皮膚越嫩
我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性;若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性;如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。 而血液長期呈酸性則會使大腦和神經功能退化，導致記憶力減退。補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物。 皮膚粗糙常令
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常吃黑米 給你烏髮潤膚
黑米，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。 中醫認為，黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，益氣活血，養肝明目。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟等症。 下面為大家介紹幾個黑米的
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食療去痘痘解決面子問題
痘痘是女性美麗的天敵，無論你有多好的容顏多優雅的氣質，只要頂著一張凹凸不平的臉，再美麗也要大打折扣。怎樣處理臉上的痘痘問題呢，這可是關於面子的大事!我們一起來看看，用飲食解決痘痘的好方法有哪些吧。 一、綠豆薏苡仁湯 綠豆、薏苡仁各25克
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夏天飲食享瘦守則
夏天其實是控制體重的好季節，一方面因為衣服穿得單薄，輕易就暴露不理想的身體曲線，讓人更有意志減重;另一方面，燠熱的夏天因為嗜吃清淡，也正是培養清淡口味的好時機，讓健康的飲食習慣隨著夏天維持下去，將一生受益無窮。 守則1 調整吃法 許多減
2012-09-28 11 -
六款養顏湯 讓女人皮膚白又嫩
白皙細嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。 白皙細
2012-09-28 10 -
菠菜豆腐湯的潛在危害
菠菜是蔬菜中比較有營養的一種綠色蔬菜，豆腐也是素食者口中的美味，如果做一道菠菜豆腐湯就更加美味可口了，不過大家先不要高興的太早了，這道湯菜可是對我們的身體有很大的危害，這是真的嗎？如果想對這個說法有進一步的說法，小編為大家尋找到了以下的
2016-10-08 12 -
記住5個字遠離偽劣食品
說起假冒產品，可能大家都是十分生氣的，東西不好不說，而且有的產品還會直接影響到我們的身體健康情況，所以我們在遇到這樣的產品時一定要小心，那麼如何才可以認識到生活中的不合格產品呢？有沒有什麼這方面的知識供大家參考一下呢？保健頻道小編就為大
2016-10-08 15 -
鵪鶉蛋的補腦效果比核桃更驚人
大家都知道，雞蛋吃多了可以補充蛋白質，也可以補腦，不過大家可能不清楚，鵪鶉蛋的補腦效果也是非常好的，甚至可以超過了核桃的效果，這是真的嗎？如果大家想瞭解這方面的內容，保健頻道小編會為大家尋找到這一方面的資料，我們可以一起來認識一下鵪鶉蛋
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路邊早餐怎麼吃也能變健康
每天早上，上班族總是沒有太多的時間吃早飯，而選擇在路邊攤吃早點，看上去是比較方便的，可是有一些看不到的隱患也是存在的，如果遇到不衛生條件不過關的小店或者賣主，可是會對身體有影響的，那麼如何在路邊吃早餐才可以更加安全呢？小編為大家找到了許
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小心家中的細菌炸彈：家裡的這個東西其實最髒了
當我們不在家時，微生物、細菌和病毒正在劃地為王，擴張著自己的勢力範圍呢！雖然它們大部分於人體無害，但少數還是能讓你噴嚏不斷、鼻涕橫流，還有百分之一二的小東西甚至能引發感染，威脅到你的生命。 而這些危險，就發生在你奮力用吸塵器清理小毛毯
2016-10-09 10 -
五個妙方：以後用這種方法幫你輕鬆緩解頭疼症狀
【導讀】我們都會有頭疼的時候，尤其是中老年人。這裡，就向您介紹緩解頭疼五個妙方，來詳細了結緩解頭疼五個妙方吧。 緩解頭疼五個妙方 1、聳聳肩使你的頭皮放鬆 沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是：
2016-10-09 16
