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堅持吃它一年四季很少去醫院
堅持吃它10年內很少去醫院年輕人煮米飯喜歡單獨用米煮著吃，而中年人及老年人煮米飯是喜歡加上諸多東西，不但美味而且養生功效極佳，堅持吃的話，10年之內去都很少去醫院，但並非任何食材都適合與米飯一同煮著吃，應該用什麼煮，小編推薦大家幾種食材!
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吃核桃後千萬別吃這易中毒
核桃的營養價值核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治療大便秘結，可使消瘦的人增重。核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需
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以後過年千萬別買這一物！
以後過年千萬別買這一物！1派(蛋黃派、巧克力派)不論蛋黃派，還是巧克力派，都是典型的人造食品，是用大量的、各種各樣添加劑調製出來的“美味”食品。一塊小小的派，由近30種原料“合成”!有氫化油(含反式脂肪酸，危害心血管系統)、甜味劑、防腐劑
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中暑後這五種美食幫你輕鬆度夏
中暑後這五種美食幫你輕鬆度夏1多吃粥在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱，容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。2多
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如何豐胸 3款食譜讓你經期豐胸不是夢
3款食譜讓你經期豐胸不是夢1鹽水蝦材料：斑節蝦、薑、鹽、味精。經期 鹽水蝦的做法製作方法：首先將新鮮的斑節蝦洗淨把生薑洗淨切成小片備用然後在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調味。當蝦變色後即可撈出食用。
2015-07-13 10 -
合理飲食 喝湯的講究有哪些
合理膳食常見喝湯誤區在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多名接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化、吸收，所以喝
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常吃穀物有益健康 天天吃可能傷胃
穀物吃太多也傷胃1燕麥“麥芒”不會傷胃我們要明確，所謂燕麥的“麥芒”，並不是我們常說的“針尖對麥芒”的那個尖尖的小結構，而是燕麥去殼籽粒表皮的茸毛。這種茸毛是否會對腸胃黏膜造成傷害尚不清楚，但是，燕麥食品在製作過程中本來就有去毛這一程式，
2015-05-21 16 -
吃飯拌面加一料好吃極了
盤點超級下飯的家常醬料做法【牛肉花生醬】主料牛肉絞肉250克白糖3大勺醬油1大勺料酒1大勺辣椒粉35克五香粉1/2小勺花椒粉1/2小勺甜麵醬2大勺豆豉醬2大勺花生4大勺白芝麻1大勺沙拉油400毫升蒜末2大勺薑末1大勺做法1牛肉絞肉裡倒入蒜
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夏至養生吃什麼 這些常識助你健康過夏
夏至養生1養陽氣早起晚睡中午再來個午休，對於養陽氣是最好不過了。夏至是陽氣最旺盛的時節，這天白晝最長，夜晚最短，注意保護陽氣，養生保健更要順應夏季陽盛於外的特徵。為順應自然界陰陽盛衰的變化，一般宜晚睡早起，並利用午休來彌補夜晚睡眠的不足。
2015-05-18 15 -
這樣搭配食物會中毒 大蒜+大蔥易引起腹瀉
這樣搭配食物會中毒1蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。2麻辣四季豆(大蒜+大蔥)大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。3
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白蘿蔔食譜的做法大全
白蘿蔔食譜的做法大全俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開處方”。三九嚴寒，食補禦寒成為這個時節選擇美食的當務之急。蘿蔔這種看似尋常不過的大眾蔬菜，卻擁有極高的營養價值，常吃蘿蔔可增強免疫力，還能促進消化，更具有祛痰、止咳等功效，可謂民間廉
2013-12-05 10 -
腦血栓食療
●腦血栓的飲食治療 (1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，
2012-09-28 16 -
肝炎患者宜多食的食物
大豆及豆製品： 被人們稱為“綠色的牛乳”的大豆含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素及中等量脂肪及少量碳水化合物。大豆蛋白質的氨基酸組成與人體需要的氨基酸接近，特別是賴氨酸含量豐富。用大豆做成的豆製品，像豆漿、豆腐，對缺鈣和貧血的肝病
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多吃菱角還能預防感冒
菱角是我們生活中常見的菜式，在普通的瓜果蔬菜中，貌不出眾的菱角並不能夠引起我們的關注，很多人在市場買菜的時候也會直接忽略它的存在。原因太簡單了：紫黑紫黑的外表看起來就不討喜，何況吃的時候還有剝殼，剝了殼的看起來也不招人喜歡，吃它還不如另
2012-09-28 71 -
遠離“豬流感”的食物
現在大家茶餘飯後的話題都離不開“豬流感”，而現實最重要的是要增加自己的免疫力預防被“豬流感”盯上。 增加免疫力的幾種食物： 1)茶：抗細菌防流感。哈佛大學的免疫學者發現，連續兩周每天喝五杯紅茶的人其體內會產生大量的抗病毒干擾素，其含量
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健康食品助排便一臂之力
常聽到許多人都說自己有便秘方面的問題，尤其女生的比例更高。究竟怎樣才算是‘便秘’呢?答案是，如果超過三天未排便，或是糞便幹硬、排便不順都可稱為便秘，相信大家都知道便秘和食物纖維攝取不夠，或是缺乏運動，致使腸胃蠕動能力不佳有關，除此之外，
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治療高血壓的方法——吃大蔥
高血壓是最常見的一種心血管疾病，尤其在中老年人中最為常見。高血壓也是一種慢性疾病，需要進行長期的藥物治療，然而除了靠藥物外，日常的營養保健也很重要。吃大蔥是一種很好的治療高血壓的方法。 1、抵抗血栓研究發現大蒜中的精油具有抑制血小板凝聚
2012-09-28 14 -
食用含鎂的食物有助於調節人的心臟
每個人都有一個唯一可以跳動的心臟，心臟是人和脊椎動物器官之一。是循環系統中的動力。人的心臟如本人的拳頭，外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。主要由心肌構成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔，心臟有問題可影響人的健康，平時可以吃
2012-09-28 14 -
脂肪肝的家庭調養
健康人的肝臟中脂肪只占重量的3-5%，肝內如有過量脂肪沉積，為病理狀態，臨床上稱為脂肪肝。 輕度的脂肪肝病人，早期可能沒有任何症狀，肝細胞的脂肪化仍然是可逆性的改變，只要注意治療，多半可以恢復正常。 如果脂肪肝持續時間較長，病人可出現食
2012-09-28 11 -
膽囊炎飲食治療食譜
食譜舉例：低脂肪低膽固醇半流質飲食食譜(表16—3)。 表16-3 低脂低膽固醇半流質飲食參考食譜 第1次 粳米50g 白糖20g 饅頭70g 第2次 豆漿300g 白糖20g 甜餅乾20g 第3次 富強粉lOOg 豬瘦肉40g 蝦米
2012-09-28 10
