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女性更年期吃什麼好？試試5款更年期食療方
女性到了一定年紀後，很容易煩躁發怒，並且睡眠也出現問題，其實這些都是更年期的症狀。女性更年期怎麼辦？如何緩解更年期症狀？下面就一起來瞭解下！女性更年期要注意飲食調理更年期不適，影響著很多女性，更年期女性該如何調理？其實，我們可以通過改善飲
2017-06-07 11 -
每天運動助你遠離糖尿病 搭配這些食物輕鬆控血糖
糖尿病患者的生活細節與糖尿病控制息息相關。他們的衣、食、住、行等方方面面都要謹慎小心。如果糖尿病患者有出行的需要，也應該做好充足的準備，以免突發低血糖或高血糖而危及性命。糖尿病雖然是一種威脅全身組織器官的慢性病，但是，如果糖尿病患者能夠堅
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鹽吃多了有哪些危害？炒菜正確放鹽很重要
在炒菜時究竟要如何放鹽才是健康的呢？眾所周知，鹽如果吃的太多對我們會造成各種各樣的危害，出現不同的不適症狀。所以，日常吃鹽是極為關鍵的。今天，就來為大家介紹一下究竟怎麼吃鹽最科學吧。鹽吃太多有哪些危害肝腎臟疾病。食鹽也是經過腎臟通過尿液排
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常吃菠菜有什麼好處
1、不貧血：菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。2、體質強：菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。3、皮膚好：維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭
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哪些人群不宜吃蜂蜜
1、未滿一歲的嬰兒一些年輕的父母喜歡在嬰兒飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，為孩子增加營養，或為了緩解寶寶的便秘。事實上，嬰幼兒最好不要多吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，有可能受到肉毒桿菌的污染，而肉毒桿菌的芽孢適應能力又很強，既耐嚴寒
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哪些蜂蜜是假蜂蜜？
哪些蜂蜜是假蜂蜜？1。松花蜜：松樹在5月開花，可在5月到處都是花，蜜蜂基本不采它。況且，松樹流的蜜，蜜蜂採食後不消化，易得大肚子病而死去，蜂農也不會讓蜜蜂去采。松樹象徵長生不老，打松花牌容易騙那些養生走火入魔的人。2。雪蓮蜜：雪蓮通常生長
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蜂蜜柚子茶的泡法
蜂蜜柚子茶的泡法材料：柚子1個，蜂蜜500克，冰糖適量。泡法：1。將柚子浸泡在65℃左右的熱水中5分鐘，這樣可以使表皮毛孔充分張開，方便洗淨、削皮及醃制。將柚子剖開，取出果肉備用；將柚子皮用鹽反復擦洗，然後用清水沖淨。2。用刀削取柚子的黃
2017-06-07 25 -
春季吃蜂蜜的三大好處
蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前為止，蜂蜜中檢出的物質有180餘種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養物質，同時
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如何促進頭髮自然生長？多吃8種食物可生髮
頭髮少，而且每次洗頭都會掉一大把，應該怎麼辦？有什麼辦法可以促進頭髮生長？其實多按摩頭皮、在合適的時候理髮對於幫助頭髮生長有一定的作用，此外，多吃些生髮食物也是非常必要的。自然生髮的5個小妙招 頭髮毛躁、發量稀少、脫髮等頭髮問題常常困擾著
2017-06-07 63 -
糖尿病人能不能吃玉米？
我們一般只把玉米當成主食來食用，其實從醫學的角度來講，它還是有一定的保健效果的。醫學上認為玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、健脾滲濕、平肝利膽的功效。尤其值得一提的，是它開胃的功效。但玉米也含有糖分，那麼糖尿病能不能吃玉米呢？玉
2017-06-07 12 -
糖尿病人不能吃什麼？糖尿病人的飲食宜與忌須知
糖尿病的飲食有宜就有忌，要學會合理掌握和安排日常飲食搭配，這對控制病情來說是很重要的。在這裡，想要為大家總結的就是糖尿病人日常飲食宜與忌，快來瞭解瞭解有哪些是你所不知道的吧。糖尿病人能吃什麼苦瓜。性寒，味苦。能除邪熱，解疲乏，清心明目。苦
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高考緊張怎麼辦？考生喝點小米粥緩解緊張
高考可以說是人生中比較重要的一件大事，很多考生都會比較緊張。高考緊張的話會影響考試發揮，有什麼辦法可以緩解緊張呢？緩解高考緊張的小妙招高考緊張是高考期間十分注重的問題，因為高考這樣的大型考試一定會出現各種各樣的心理問題，很多家長面對這樣的
2017-06-07 12 -
芹菜搭配什麼最營養？芹菜搭配花生排毒又健腦
芹菜一種常見的食材。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。可是芹菜搭配什麼菜比較有營養呢？今天就為大家推薦一些芹菜的最佳搭檔。芹
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寶寶夏季易腹瀉 多喝山藥粥止瀉
夏季裡很多寶寶都出現了拉肚子，這主要是因為夏季氣溫高，細菌多，寶寶免疫力低，極易感染細菌。很多家長都疑問：如何預防寶寶腹瀉？當寶寶腹瀉時吃什麼好？下面就帶著這些疑問一起來瞭解下吧！寶寶夏季易腹瀉 預防注意5點很多寶寶夏季腹瀉症狀表現為：大
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女性常熬夜吃什麼好？ 多吃7種食物助恢復
如今很多年輕的女性朋友都有熬夜的習慣，可是有研究指出經常熬夜不僅容易造成疲勞，長黑眼圈，而且還有誘發乳腺癌的可能。女性常熬夜易患乳腺癌你知道嗎，加拿大的一項研究表明，如果女性經常熬夜，並把這個習慣保持很多年，那麼將會增加患乳腺癌的風險。學
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夏季睡不好失眠怎麼辦？多吃土豆菠菜促進睡眠
夏季裡天氣炎熱，很多人都因為燥熱而睡不好，甚至出現失眠的情況。夏季如何促進睡眠？有哪些方法可以遠離失眠。別急，下面就為大家介紹關於助眠的相關知識。夏季促進睡眠的小妙招夏季睡不好？其實，出多補充水分，保持房間的通風等都是促進睡眠的好方法，可
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高考天熱吃雪糕降溫？高考期間飲食有5禁忌
一年一度的高考來臨，考生們奔赴考場，家長們卻在為孩子的飲食而發愁。高考期間考生吃什麼好？考生不能吃哪些食物？別急，今天就為大家詳細介紹高考期間的飲食知識。提醒：高考期間三餐勿進食過多高考期間，不少家長都想變著法子給孩子做點好吃的，特別是喜
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上班族防輻射，吃6種食物效果杠杠的！
隨著科技的不斷創新，我們每時每刻都在遭受電子產品的輻射。對於上班族來說輻射更嚴重。那麼，上班族如何來防輻射呢？多吃哪些食物可以防輻射呢？下面跟小編一起來看看吧。 上班族吃六種食物防輻射 1.櫻桃 櫻桃的鐵元素含量是水果
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13種食物抗皺效果驚人，大眾除皺必備！
皺紋是女人最大的“天敵”，無數女人都想“消滅”它，因此用了很多抗皺的保養品，但都沒什麼效果。其實，日常飲食也能有效地抗皺，只是你把它忽略掉了。下面我們來看看有效抗皺的食物有哪些。 抗皺的食物 1.櫻桃 自古以來就是美容
2017-06-07 22 -
糖尿病人如何吃蔬菜？記住這5個字血糖再也不升高！
多吃蔬菜，有助於糖友們平穩血糖。但是，蔬菜的品種那麼多，我們應該怎麼選呢？其實很簡單，記住5個字就夠了：根、深、大、豆、粗。 根 在糖友的膳食中，常用塊根類蔬菜來替代主食，比如土豆、芋頭、山藥、藕片等。 因為它們的澱粉
