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新知：哪些人不能吃肉
肉類的營養價值很高，而且美味可口，所以有許多人都喜歡吃，然而，吃肉也是有所講究的。今天，就為大家科普一下哪些人能吃肉，哪些人不能吃肉，千萬別錯過了。肉類的營養價值蛋白質的含量一般為10-20%，其中以內臟，如肝臟等含量較高，可達21%以上
2016-04-30 11 -
安全吃草莓 選購清洗有講究
草莓是很多人都喜歡的水果種類之一，不過想要健康的吃草莓就需要多注意選購和清洗，這樣才能吃到優質的草莓。在這裡，不如就來一起看看草莓的選購和清洗方法都是怎樣的吧。草莓的營養價值草莓含有豐富的維生素和礦物質，每百克含維生素C高達80毫克，遠遠
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地皮菜營養價值高 吃法多
地皮菜，你是否熟悉呢？這是蔬菜的一種，具有豐富的營養價值和功效作用，並且吃法也很多。如果你對地皮菜還不夠瞭解，不如就往下繼續來看看地皮菜的營養價值和功效及吃法吧。地皮菜的營養價值每100克含蛋白質15克，高於雞蛋、木耳、銀耳等，總氨基酸含
2016-05-10 15 -
苦蕎茶功效多 食用禁忌須謹記
苦蕎茶我們都知道的功效有清熱降火，其實它的功效不僅如此，還有哪些功效及作用，又有哪些食用禁忌呢，一起來看看吧。中醫學上普遍認為，苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。苦蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎茶的功
2016-05-12 16 -
夏天喝綠豆湯 消暑又解毒
在炎熱的夏天裡，綠豆湯是很多家庭防暑的必備飲品。其實，綠豆湯除了可以防暑以外還有其他的功效。今天，不如就來一起看看夏天喝綠豆湯的好處都有哪些，以及哪些人不宜喝綠豆湯吧。夏天喝綠豆湯的好處抗菌抑菌：綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。通過抑菌試
2016-05-14 26 -
夏天吃桑葚補肝腎 這些人不宜吃
桑葚是5月的時令水果，也有很多人喜歡吃桑葚。與此同時，吃桑葚還會有很多意想不到的好處也許是你所不知道的。今天，為大家來盤點一下夏天吃桑葚的好處和禁忌都是怎樣的吧。夏天吃桑葚的好處增強免疫力：桑葚含有大量水分、糖類、多種維生素和胡蘿蔔素、人
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小滿吃哪些水果好 4種水果別錯過
在小滿的時候吃哪些水果最養生呢？在夏天，陸陸續續就會有各種水果上市，你是否挑花眼了呢？在這裡，不如就來一起瞭解瞭解在小滿的節氣裡最適合吃的水果都有哪些吧。小滿節氣的飲食原則小滿過後，雨水多起來，天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪”。人體的脾“
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山楂有哪些功效 怎麼做功效最好
山楂除了眾所周知的開胃作用外還有哪些好處呢？其實，山楂的吃法是很多的，很多菜肴都可以放山楂的配料。在這裡，不如就來一起看看山楂的功效作用及食用方法都是怎樣的吧。山楂的功效作用降血脂。防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作
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推薦8種好吃又防病的零食
愛吃零食不僅僅是兒童的喜好，有很多年輕人或老年人也喜歡吃零食。怎麼樣吃零食才能吃的健康又解饞呢？接下來，為大家盤點了8種好吃又防病的常見零食，快來看看都有哪些吧。8種零食好吃又防病杏幹：治療高血壓。杏幹的鉀含量是香蕉的3倍，而鉀具有降低血
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涼茶清熱解毒 四類人不宜飲用
涼茶是夏天解暑最常見的飲品，並且種類也有很多。那麼，涼茶究竟是不是茶呢？喝涼茶時需要注意的又是什麼呢？今天，為大家介紹的就是涼茶的功效作用和禁忌，千萬別錯過了。什麼是涼茶所謂涼茶，實際上是用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥加水煎煮而成的“
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檸檬只能泡水喝？盤點檸檬的八大做法
檸檬這種水果很多人往往都用來泡水喝，難道檸檬只有這一種吃法呢？不一定，檸檬的吃法其實是有很多種是你所不知道的。在這裡，為大家介紹一下檸檬的其他吃法都有哪些，千萬別錯過了。檸檬的吃法生食：將檸檬鮮果洗淨，直接食用。糖漬檸檬：將檸檬鮮果洗淨切
2016-06-19 14 -
夏天吃黃瓜 這些禁忌你一定要知道
夏天正是黃瓜當季，我們可以說每餐都少不了黃瓜，但是吃黃瓜也有很多注意事項，一不小心就會影響健康，所以以下這些事你一定要知道。黃瓜和什麼搭配最好黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：筆者從58同城論壇看到，黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪
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吃荔枝補腦美容 教你怎麼選購荔枝
夏天，荔枝是最受歡迎的時令水果之一，不僅外表好看，且美味鮮甜，滋味沁人心脾。而且，荔枝營養價值高，有補腦、美容等功效，但吃荔枝一定要適量，不可多食。下面一起來瞭解下荔枝的營養功效、選購技巧以及吃荔枝需要注意的事項吧！荔枝的功效與作用補腦：
2016-06-28 14 -
美容養顏緩和情緒 女性喝玫瑰花茶好處多
玫瑰花茶是很多女性都喜歡的茶飲，認為這種茶飲具有美容養顏的功效。可是，飲用玫瑰花茶也是有禁忌和講究的。今天，就來為大家介紹一下喝玫瑰花茶的好處和禁忌都有哪些吧，還有玫瑰花茶的泡法分享給大家哦。喝玫瑰花茶的4個好處美容養顏。玫瑰花茶能平衡內
2016-06-29 10 -
喝骨頭湯補鈣？他們才是鈣含量最豐富的食物
如果需要特別補鈣時，你會選擇哪種食物呢？人們往往都會認為骨頭湯是最補鈣的食物，真的是這樣嗎？在飲食補鈣上，其實我們還存在很多的飲食誤區。不過，食物確實是鈣質最好的來源之一，下面我們就來盤點下那些最補鈣的食物吧！補鈣的5種食物芝麻醬：鈣含量
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食用油種類多營養價值不同 選購有竅門和誤區
烹飪美食自然少不了食用油，而現如今的食用油種類越來越多，究竟要如何選購才好呢？其實，想要選購健康適合的食用油是一件極為簡單的事情。在這裡，為大家具體介紹一下各種食用油的好處和選購竅門，千萬別錯過了。食用油的常見種類橄欖油：橄欖油是最受到全
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夏天吃竹筍好處多 推薦2款美味吃法
夏天吃竹筍有哪些好處呢？ 夏天是適合吃竹筍的，對我們的身體健康有很大的功效和作用。而夏天吃竹筍的方法是怎樣的呢？今天，就為大家介紹一下竹筍的吃法都有哪些，一起來學兩招吧。夏天吃竹筍的好處夏天暑熱，胃口不佳，消化不良是常見症狀。中醫認為筍味
2016-07-02 12 -
控制食欲保護心臟 花生意想不到的5大功效作用
花生究竟都有哪些功效和作用呢？花生雖然是最常見的乾果，可是你真的瞭解花生的功效和作用嗎？同時，如果吃花生的方法錯誤的話也是會影響到我們的健康的。下面就來一起看看花生意想不到的5大功效作用是哪些吧。花生的5大功效作用控制食欲。花生是“高飽腹
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瘦身美容防中暑 夏天吃冬瓜的6個好處
冬瓜，這種最常見的蔬菜究竟有哪些營養價值呢？冬瓜一般用於煲湯或者涮火鍋，都是極為受歡迎的食材。不過，你是否瞭解冬瓜對人體的好處是什麼呢？今天，一起來看看夏天吃冬瓜的6大好處和鴨肉冬瓜湯的做法吧。吃冬瓜的6大好處預防心血管病。冬瓜籽含有亞油
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養心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些？
蓮子的功效與作用有哪些呢？在我們的日常飲食中，常常用蓮子來煲粥，這是較為常見的一種吃法。然而，有一些人是不適合吃蓮子的，否則就會出現適得其反的效果。今天，就來一起瞭解瞭解蓮子的功效作用吧。蓮子的功效作用蓮子味甘澀性平，通常拿來入藥用。常吃
2016-07-05 14
