-
如何擺脫“大象腿”?4種簡單有效的瘦腿方法
夏天美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙？現在小編為大家推薦四種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。有效瘦腿法一：睡覺你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿。只要你調整一下睡覺的姿勢，或在雙腿
2015-08-11 11 -
夏季減肥妙招：中藥茶飲+淡鹽水
夏天要如何減肥呢?女性減肥一直是不變的永久話題，尤其是在夏天更加會注重減肥。不過需要提醒大家的是減肥的方法需要科學，同時也要適量，否則就會造成不良的後果。 夏天減肥的中藥茶飲 中藥減肥配方一、 材料：山楂15克、荷葉10克、陳皮10克、
-
多喝豆漿能減肥 五招教你製作減肥豆漿
豆漿是我們生活中很常見的一種早餐，它的營養豐富是眾所周知的，在夏季，其實如果能正確的製作豆漿還能免説明我們達到減肥的目標。想瘦身的朋友們快和小編一起看看下文吧。 豆漿減肥原理 豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的
-
多吃水果能減肥？過量吃小心不能減肥反增肥！
水果能減肥？各有各說法水果一向被認為是減肥食物，也是女性最喜歡的甜美食材。不過，它們到底能不能幫人減肥，卻似乎是眾說紛紜。各種水果幫助減肥的說法，比如檸檬能讓人瘦身減肥，吃蘋果能減肥，香蕉讓人瘦腿等等，一直都佔據著女性相關媒體的版面。同時
-
濕氣太重易致肥胖？教你5個祛濕消腫減肥湯
清晨醒來臉憑空變大一圈，快下班時腿腳腫脹，這些症狀出現就需要排除體內濕氣。如花為你精選九款湯飲配方，有效祛濕消腫排毒，助你輕鬆瘦身。 濕氣太重容易導致肥胖? 夏秋季節，人體內容易積壓濕氣。濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
-
告別大象腿 四種簡單有效的瘦腿方法
美眉們是不是還在苦惱著自己的腿不夠漂亮，沒有勇氣穿短褲和超短裙?現在小編為大家推薦急種簡單方便有效的瘦腿方法，非常值得參考的哦。 有效瘦腿法一：睡覺 你沒有看錯，睡覺除了能幫助有效減肥還可以幫助有效瘦腿。只要你調整一下睡覺的姿勢，或在雙
-
拔罐減肥之後 如何安排一日三餐
現代減肥市場中，除去各種減肥的方法和手段，以至於各種減肥藥減肥茶的實行，中醫減肥也已經成為了日漸流行的減肥方法之一，尤其是拔罐減肥更是很多MM都很喜歡的手段。 拔罐減肥原理 通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂體—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓
-
肥胖易引起多種疾病 減肥可吃這些中藥
長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味著營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在著某些營養成分的缺乏。如許多肥胖的兒童，體內常常
2015-09-28 10 -
3種早餐最易長贅肉 秋季早餐必吃4種食物
早餐吃得不科學，不但會讓你越吃越胖，甚至會是健康的致命殺手!現在就來看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 3種早餐最易長贅肉 致腹早餐1：燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有
-
嘴饞怕長胖？適合晚上食用的減肥食物
對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食的同時也能保持好身材，秘密就是在於他們對食材的選擇。那麼如何才能去除對食物的焦慮又
-
吃啥防寒減肥？4款熱性減肥食品燃脂暖身
減肥可是各位姑娘們人生中的頭等大事，無論是上班跟同事們調侃，還是下了班跟姐姐妹妹們相約逛街泡吧，減肥都會是姑娘們口中跑不掉的話題。但是如何減肥才好，什麼減肥方法是最有效的，不少姑娘對這樣的問題卻回答得難免有點遲疑。所以，今天小編就給大家帶
-
3種水果快速消脂 吃出平坦小腹
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦5種腹部減肥水果與4款腹部減肥食譜。想瘦腹的MM們趕快試試吧！3種水果吃出平坦小腹蘋果蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用，而多酚類天然抗氧化物質能夠降血糖、血脂、抗炎殺菌，還
-
把握飲食減肥小竅門 減重又排毒
日常生活中，減肥方法有很多，想要快速減肥，所選的減肥方式很重要，如果減肥方式不健康，只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。而減肥也需要時間的，就像你不是在一天內發胖一樣。要耐心地堅持下去，這才是減肥的關鍵。下麵推薦給你4個減肥竅門：竅門1：新鮮水果
-
節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好
減肥是愛美女性永恆關心的話題，而繁忙的工作往往時我們沒有太多的時間進行運動，因此有些女性朋友會選擇節食減肥，其實這是一種危害健康的減肥方法。在這裡，為大家介紹科學減肥方法，一起來看看吧。節食減肥的危害人在選擇節食減肥方式時很容易引起多種疾
-
羊肉滋補瘦身 冬天吃羊肉有助減肥
冬季吃羊肉有滋補作用，其實羊肉也有減肥的作用哦!那些又想飽口福又想保持苗條的女人們，更是成為羊肉料理的忠實“粉絲”。 羊肉為什麼能夠減肥 1、肉堿含量高利於脂肪代謝 羊肉的興起，全都要歸功於一種叫“Carnitine”即“肉堿”的物質。
-
減肥先管住嘴 科學減肥吃什麼好
我們身邊的女生基本都喊過減肥這個口號，但是基本就實行一陣子的不吃飯或者少吃飯原則，對與健康減肥的飲食原則一直不明了。今天就來說說健康減肥應該怎麼吃，要知道有好方法才能做對事情。減肥是我們的生活態度不要一聽到別人說要減肥就嗤之以鼻，男人或者
-
更年期容易發胖 教你三大中醫減肥法
生活當中經常會遇到這樣的婦女，三十幾歲時還是一個身材修長、苗條漂亮的女性，進入更年期後卻體態臃腫.這是什麼原因呢？還有辦法挽回嗎？ 更年期婦女為什麼容易發胖 有的婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。
2016-01-04 13 -
減肥常喝蘋果醋 怎麼喝效果翻倍
蘋果醋做為一種新的瘦身飲品受到越來越多減肥人士的喜愛。但是營養師卻提醒大家，先不說蘋果醋的減肥功效到底好不好，但是常喝蘋果醋減肥的危害卻不容我們忽視! 減肥常喝蘋果醋 危害不可忽視 儘管蘋果醋有很多好處，但它確實對健康也存在一定負面影響
-
日常飲食幫助減肥 這些食物不能少！
飲食減肥雖然很簡單，其實是有很多講究的，如果方法錯誤也許不僅沒有減肥的效果，還會影響到我們的健康。今天，就來為大家介紹一下飲食減肥應該怎麼吃，快來學兩招吧。飲食減肥的細則細嚼慢嚥。肚子飽和大腦飽是兩回事。當你大腦感覺飽了，你才會真正想要停
-
減肥吃什麼 飲食減肥注意這些要點
減肥，有什麼好方法呢?現如今的減肥方法有很多，不過科學健康的才是最好的。飲食減肥是最常見的方法之一，不過飲食減肥需要注意的有很多，這樣才不會對身體健康造成危害，從而科學的減肥。 飲食減肥的兩種方法 食欲控制法：克制食欲，每餐只攝取您以往
